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Preparando sua filha para o período dela

menstruação

Curta-metragem na √ćndia Per√≠odo. Fim da frase acabou de ganhar um Oscar no 91¬ļ Oscar, em 24 de fevereiro de 2019. O document√°rio de 25 minutos, ambientado no distrito de Haptar Pradesh em Uttar Pradesh e dirigido pelo diretor iraniano americano Rayka Zehtabchi, gira em torno de um grupo de mulheres que aprendem a usar uma m√°quina que produz baixo custo absorventes sanit√°rios biodegrad√°veis. Embora o filme tenha trazido √† tona o tabu em torno da menstrua√ß√£o na √ćndia e como isso tem dificultado o acesso das mulheres √† higiene b√°sica, precisamos come√ßar a educar nossas filhas sobre esse processo biol√≥gico no momento certo. Leia tamb√©m – C√≥licas menstruais: 5 exerc√≠cios leves que podem ajudar a aliviar sua dor

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Explique à sua menina que a menstruação não é uma doença Leia também РInício precoce da menstruação aumenta risco de diabetes tipo 2

Desmistificar os equ√≠vocos que sua garota pode ter durante o per√≠odo √© muito importante. Ela j√° pode ter formado uma percep√ß√£o sobre essa condi√ß√£o biol√≥gica como uma doen√ßa terr√≠vel que a faz sangrar e limita sua exist√™ncia. Enfatize que n√£o √© uma doen√ßa e que ela pode fazer praticamente qualquer coisa que faz nos outros dias. Compartilhe informa√ß√Ķes apropriadas √† idade com sua filha, explicando o que √© menstrua√ß√£o. No entanto, n√£o √© aconselh√°vel entrar em uma discuss√£o detalhada sobre ovula√ß√£o ou anatomia feminina. Mas √© bom prepar√°-la para sintomas comuns, como c√≥licas e n√°useas.

Familiarize-a com os produtos sanit√°rios

Informe a sua garota sobre os diferentes tipos de produtos sanit√°rios que ela pode usar, como absorventes, tamp√Ķes e x√≠caras menstruais. Eduque-a sobre a maneira correta de usar cada uma. O uso inadequado pode aumentar suas chances de contrair UTI e outros tipos de infec√ß√Ķes vaginais.

Mostre a ela como descartar corretamente e de maneira limpa as almofadas usadas em uma lata de lixo e como manter a higiene durante esses dias do mês.

Prepare sua filha para lidar com um período inesperado

Ensine a ela que medidas ela deve tomar se ela menstruar inesperadamente. Antes de tudo, faça-a entender que é normal ter uma mancha e não há necessidade de ficar envergonhado ou envergonhado. O próximo passo é ensiná-la a fazer um absorvente higiênico com papel higiênico. Sugira que ela sempre carregue um kit de período de emergência na bolsa. Deve conter roupas íntimas limpas, dois absorventes ou absorventes, analgésicos e talvez um par de shorts ou calças.

Envolva os homens da família na conversa

Envolver os membros masculinos de sua casa na discussão é muito importante para eliminar o estigma em torno do período. Caso contrário, a prática restrita pode condicioná-la a pensar que é desrespeitoso falar sobre sua menstruação quando está perto do pai, irmão ou tio. A normalização dos períodos para os homens ao redor é importante para que sua filha se sinta confortável o suficiente para pedir ao pai ou ao irmão que compre absorventes higiênicos para ela na farmácia próxima, se o estoque acabar.

Ensine sua filha a apoiar outras meninas também

Apenas educar sua filha sobre sua condi√ß√£o n√£o √© suficiente. √Č importante dizer a ela que ela tamb√©m precisa ser sens√≠vel √†s condi√ß√Ķes dos outros. Eduque-a para sempre ajudar outras garotas, independentemente de conhec√™-las ou n√£o. Se ela se deparar com uma garota desconhecida com uma mancha, ensine-a a informar educadamente. Ela tamb√©m pode oferecer um guardanapo, se tiver em seu estoque.

26 de fevereiro de 2019 às 19:50