contador gratuito Skip to content

Postagem no blog de convidado: Minha impulsividade me causa problemas

Muito obrigado ao treinador Cary Colleran por esta peça.

Eu tenho esse alter ego que realmente me causa problemas. Ela √© impulsiva, barulhenta e sua boca est√° muito suja. Ela n√£o √© m√°, na verdade ela tem boas inten√ß√Ķes. Ela acha divertido, e √†s vezes at√© que n√£o seja. √Č a√≠ que as coisas ficam emba√ßadas, porque essa linha de quando ela √© engra√ßada e quando vai longe demais fica bastante emba√ßada no momento.

O nome dele é Pixie, e ele sempre sussurra no meu ouvido e me diz que será muito divertido e que todos vão adorar. Chegou um momento em que tive que aceitar o fato de que ela precisava de um pouco mais de supervisão. Eu tive que aprender a reinar na minha impulsividade.

Atualmente, tenho muitos clientes que estão tendo suas próprias lutas de poder com sua impulsividade interna. Na verdade, é mais complicado do que parece, mas é uma luta que eu mantenho perto do meu coração.

Durante a maior parte da minha vida, Pixie tomou as decis√Ķes. Eu poderia estar sentado na sala de aula, cuidando do meu pr√≥prio neg√≥cio, e ent√£o ela viria bater e antes que eu percebesse, eu estava sentada no final da aula de frente para a parede. Como cheguei l√°? O que est√° acontecendo??

Enquanto Pixie crescia, ela costumava ser a vida da festa, mas depois ia longe demais e me acordava no dia seguinte com aquele buraco no est√īmago, imaginando se tinha dito as coisas erradas.

O que aprendi mais tarde na vida √© que o Pixie n√£o aparece sem aviso. Ela adora uma √≥tima entrada. Todo o meu corpo podia sentir isso parecer: meu cora√ß√£o come√ßa a bater e quase tenho vis√£o de t√ļnel. Estou zoneada e espero que ela pule. Quase paro de ouvir tudo o que acontece e concentro-me no momento em que pode ser desencadeado. Agora que posso dizer quando o Pixie est√° entrando na imagem, posso par√°-lo antes que algu√©m saiba que est√° l√°. Quando meu corpo diz para entreg√°-lo, eu estou pronto com minha respira√ß√£o profunda. Eu me treinei para pedir sua permiss√£o para participar da festa. √Č um momento apropriado para o Pixie ser convidado? √Äs vezes a resposta √© sim, mas a escolha √© minha, n√£o sua. E √†s vezes a resposta √© n√£o.

Se eu vou estar em um ambiente que parece lhe dar um convite autom√°tico, planejo com anteced√™ncia. Quando vou a uma reuni√£o social, ela sempre assume que foi convidada. Eu tenho que me fazer perguntas antes de sair. Quem vem a esta reuni√£o? Eles s√£o amigos √≠ntimos ou mais conhecidos? Algu√©m relacionado ao trabalho estar√° l√°? Porque meu p√ļblico √© importante. Quando tenho um cliente que est√° tendo problemas para controlar o monstro impulsivo durante a aula de matem√°tica, precisamos ter um plano para isso. Ent√£o precisamos saber como √© se o monstro cai na festa, porque o momento da pausa n√£o √© quando abrimos a boca para dizer algo. O momento da pausa √© quando nosso cora√ß√£o come√ßa a bater, ou quando nossas m√£os suam. √Č quando podemos perguntar: preciso ser a pessoa mais engra√ßada agora ou posso deixar que outra pessoa tenha isso?

As crianças parecem aliviadas quando digo que seu lado impulsivo está bem. Não precisamos nos livrar disso. Pixie faz parte de mim e às vezes é divertido deixá-la sair. Mas ela não pode comandar o show e me faz sentir mal mais tarde. Isso não é justo. Então, é sobre escolher os momentos certos. Uma vez que nossa impulsividade é convidada, tudo pode acontecer, então escolha sabiamente.

Sobre o autor: Cary Colleran √© uma treinadora de TDAH que vive em Parker, CO, com seu marido e tr√™s filhos. Ele se formou no estado de San Jos√© com um diploma de bacharel e um menor em desenvolvimento infantil. Depois que sua filha mais velha foi para a faculdade, ela voltou √† escola para receber treinamento espec√≠fico sobre o TDAH atrav√©s do ADDCA e logo depois iniciou o ADHD Navigator. Ela j√° trabalhou com centenas de crian√ßas e adolescentes, √© oradora paga no Distrito Escolar do Condado de Douglas para treinamento de professores e conselheiros, ministra aulas para adultos e participa de 504 reuni√Ķes escolares. Ela √© apaixonada por ajudar pessoas com TDAH a us√°-lo para ter sucesso.

Imagem: Pixabay / Ryan McGuire

. (tagsToTranslate) adhd (t) adicione (t) adultos (t) impulsividade (t) social (t) blog (t) rikxoort (t) dicas (t) estratégias