Posso dar leite de soja ao meu bebê?
Comportamento

Posso dar leite de soja ao meu bebê?

Os leites √† base de plantas s√£o alternativas populares ao leite de vaca comum e podem ser √≥timas op√ß√Ķes para alguns adultos, especialmente aqueles que s√£o intolerantes √† lactose. Mas os leites n√£o l√°cteos, como o leite de soja, tamb√©m s√£o bons para beb√™s e crian√ßas pequenas? Aqui est√° o que voc√™ precisa saber sobre o leite de soja para beb√™s.

O que é leite de soja?

O leite de soja √© feito a partir de gr√£os de soja cozidos e cont√©m prote√≠na de soja, a√ß√ļcares naturais ou adicionados e fibras. Embora o conte√ļdo nutricional possa variar de marca para marca, um copo de quatro on√ßas de leite de soja cont√©m aproximadamente 40 calorias, 3 a 4 gramas (g) de prote√≠na, 2 g de gordura e meio grama de a√ß√ļcar. Ele tamb√©m cont√©m minerais como c√°lcio, ferro e pot√°ssio.

Os bebês devem beber leite de soja?

Beb√™s com menos de um ano n√£o devem beber leite de vaca, leite de soja ou qualquer outro leite √† base de plantas e devem beber apenas leite materno ou f√≥rmula (com um pouco de √°gua depois que come√ßarem a beber s√≥lidos). O leite de vaca cont√©m muita prote√≠na e minerais para o est√īmago dos beb√™s, e a maioria dos leites √† base de plantas n√£o s√£o fontes adequadas dos muitos nutrientes que os beb√™s precisam desde o in√≠cio.

Entre 1 e 5 anos, os m√©dicos recomendam que as crian√ßas bebam principalmente leite e √°gua de vaca. No entanto, o leite de soja fortificado √© uma alternativa aceit√°vel ao leite de vaca, pois √© nutricionalmente equivalente. Portanto, se seu filho bebe leite de soja antes dos 5 anos e depois dos 1, certifique-se de que seja fortificado e sem a√ß√ļcar. Crian√ßas de 1 a 2 anos devem beber de dois a tr√™s x√≠caras de leite integral por dia.

Se seu filho tem um problema médico, por exemplo, tem alergia a laticínios ou é intolerante à lactose, ou se sua família não come produtos de origem animal, o leite de soja enriquecido é um substituto apropriado para o leite de vaca.

O leite de soja é bom para bebês?

Você não deve dar leite de soja a bebês com menos de 1 ano. Ao contrário do leite de soja, o leite materno e a fórmula infantil contêm toda a nutrição que os bebês precisam.

Alimentos para evitar alimentar seu bebê

O melhor horário de alimentação para o seu bebê

Autoalimentação do bebê: dicas, truques e lanches para experimentar

Ap√≥s 1 ano de idade, o seu filho deve ficar com o leite de vaca inteiro, mas o leite de soja enriquecido e sem a√ß√ļcar √© uma alternativa aceit√°vel se sua fam√≠lia √© vegana ou se seu filho tem sensibilidade ao leite ou a outro problema m√©dico subjacente.

Trabalhe com seu pediatra para determinar o melhor tipo de leite de soja para seu filho. O conte√ļdo nutricional do leite de soja pode n√£o apenas variar de acordo com a marca, mas os especialistas tamb√©m apontam que nosso corpo pode n√£o ser capaz de absorver os nutrientes dos leites vegetais, assim como ocorre com os leites l√°cteos. escolher √© um recomendado pelo seu m√©dico.

O leite de soja é seguro para bebês?

Beb√™s menores de 6 meses devem s√≥ beber leite materno ou f√≥rmula infantil; Depois que ela come√ßar a introduzir alimentos s√≥lidos em sua dieta, ela deve continuar a tomar apenas alguns goles de √°gua entre as refei√ß√Ķes, n√£o o leite de vaca ou o leite de soja.

Ap√≥s 1 ano de idade, voc√™ s√≥ deve dar o seu leite de vaca regular e ins√≠pido ou se ele tiver alergia ou intoler√Ęncia ao leite (ou dieta vegana), leite de soja enriquecido e sem a√ß√ļcar.

O leite de vaca é uma fonte importante de proteínas, cálcio, potássio e vitaminas A, D e B12. Mas os leites à base de plantas podem ter uma quantidade variável de nutrientes e, com exceção de certos leites fortificados de soja, não são um substituto ideal para variedades de laticínios.

Quando posso dar leite de soja ao meu bebê?

Se o seu filho tiver alergia ou intoler√Ęncia ao leite ou se estiver criando um vegan, pode dar-lhe um leite de soja fortificado recomendado pelo seu pediatra a partir dos 1 anos de idade.

No entanto, se seu filho n√£o tiver um problema m√©dico ou se sua fam√≠lia comer produtos de origem animal, √© melhor evitar os leites √† base de plantas at√© que fiquem mais velhos. As principais organiza√ß√Ķes de sa√ļde infantil dos Estados Unidos dizem aos pais para n√£o substituir o leite de vaca por leite vegetal em crian√ßas com menos de 5 anos de idade, com exce√ß√£o do leite de soja enriquecido.

Leite de soja versus leite de vaca para bebês

Al√©m de determinado leite de soja enriquecido, os especialistas observam que o leite de vaca cont√©m mais nutrientes, x√≠cara por x√≠cara, do que o leite de origem vegetal. Por exemplo, 1 x√≠cara de leite integral cont√©m 149 calorias e cerca de 7 a 8 g de prote√≠na em compara√ß√£o com as 105 calorias e 6 g de prote√≠na no leite de soja. O leite integral tamb√©m cont√©m mais gordura e a√ß√ļcar. Um copo de leite de vaca cont√©m 8 g de gordura e 12 g de a√ß√ļcar; Uma x√≠cara de leite de soja cont√©m aproximadamente 3,5 g de gordura e 9 g de a√ß√ļcar.

Quanto às vitaminas e minerais, 1 xícara de leite integral contém 276 miligramas (mg) de cálcio e 322 mg de potássio, enquanto a mesma quantidade de leite de soja contém 300 mg de cálcio e 298 mg de potássio.

Leite de soja e fitoestrogênios

O leite de soja cont√©m compostos chamados fitoestrog√™nios, tamb√©m conhecidos como estrog√™nios vegetais ou isoflavonas. Embora tenha havido relatos ao longo dos anos de fitoestrog√™nios possivelmente relacionados ao c√Ęncer de mama, outros estudos mostraram que as isoflavonas podem proteger contra doen√ßas como c√Ęncer de mama, endometrial e pr√≥stata.

Observando relatos de que quantidades excessivas de fitoestrog√™nios podem ter um efeito hormonal em crian√ßas, Pediatria (O Jornal da Academia Americana de Pediatria) observa que n√£o h√° evid√™ncias de que as isoflavonas da soja tenham efeito negativo em seus horm√īnios ou desenvolvimento.

Devo dar leite de soja ao meu bebê se ele tiver alergia a leite?

Se o seu beb√™ tiver uma alergia ao leite, que √© rara, afetando apenas 2 a 3% dos beb√™s, ou uma intoler√Ęncia √† lactose, um tipo de a√ß√ļcar encontrado no leite e nos produtos l√°cteos, voc√™ pode d√™ ao seu filho leite de soja enriquecido se ele tiver mais de um ano de idade. Mas como os leites √† base de plantas, como o leite de soja, podem variar de acordo com a marca, √© importante trabalhar com seu pediatra ou nutricionista para escolher o tipo certo para o seu filho.

Leite de soja e c√°lcio

Embora alguns leites de soja contenham um pouco mais de cálcio que o leite de vaca, eles também contêm compostos naturais chamados fitatos, que podem interferir na capacidade do seu filho de absorver cálcio. Se o seu pequeno está bebendo leite de soja ao invés de leite de vaca, pergunte ao seu pediatra se você deve adicionar outros alimentos ricos em cálcio como espinafre e cereais enriquecidos à sua dieta.

Quando ligar para o médico

Alergias ao leite em bebês são raras, mas vale a pena saber identificar os sinais. Bebês que são amamentados podem ter uma reação alérgica ao leite na dieta de suas mães, enquanto bebês alimentados com fórmula reagem às proteínas do leite encontradas na própria fórmula.

Alguns dos sintomas de uma alergia ao leite em beb√™s incluem cuspir frequentemente, sinais de dor abdominal, v√īmitos, diarr√©ia, sibilos, falta de ar, tosse e coceira, olhos lacrimejantes. Ligue para o pediatra se achar que seu filho tem alergia ao leite. .

Embora o leite de soja fortificado possa ser um substituto adequado para uma pequena porcentagem de crianças, os especialistas recomendam que quase todas as crianças bebam leite de vaca regular até os cinco anos de idade. um pouco de água após o início dos sólidos por cerca de 6 meses) e os bebês de 1 ano ou mais devem ser deixados com leite de vaca sem sabor.