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Depois de ter filhos, você pode facilmente assumir papéis, estereótipos e padrões que não são justos, saudáveis ou equitativos.
Estamos exaustos, ocupados e focados na nova vida que criamos e, às vezes, apenas tentando passar o dia.
Papéis estereotipados de gênero, políticas de trabalho e expectativas da sociedade estão contra nós.
Então, enquanto você provavelmente passou alguns de seus 9 meses de gravidez planejando seu plano de parto, eu gostaria de argumentar que é o seu postar-plano de parto que é o mais importante.
Embora não haja duas famílias exatamente iguais, todos podemos nos beneficiar de um ponto de partida mais consciente e estratégico.
Ser intencional sobre o planejamento de coisas como agendas diárias, planejamento de refeições, puericultura, distribuição de tarefas e como você passa o dia como mãe que fica em casa ou como mãe de carreira em período integral (e tudo de lado e no meio) promoverá a igualdade no casa e local de trabalho e, no final, uma experiência parental mais agradável.
Como você planeja o desconhecido? Comece com o básico.
Você sabe que estará amamentando / mamadeira / bombeando o tempo todo por 3 meses.
TODOS.
A.
TEMPO.
Você sabe que estará trocando fraldas, treinando o penico, perseguindo crianças e executando 14 tarefas antes da escola.
Você sabe que estará limpando a cozinha e cozinhando 5 vezes por dia, porque eles estão sempre com fome e você precisa alimentá-los; você sabe que vai arrumar a bagunça, organizar brinquedos e passar horas com sacos de lixo tentando esgueirar-se para fora de casa.
Você sabe que vai fazer almoços, limpar a cozinha e então indo trabalhar e agendando consultas médicas e o encanador no seu horário de almoço.
Depois do trabalho, você voltará para casa para jantar, tomar banho, livros, abraços e provavelmente mais trabalho depois que todos estiverem na cama.
As mães geralmente carregam o fardo do trabalho doméstico e a carga mental de administrar a família – até os ganhadores de pão.
Um estudo recente de Welchs descobriu que as mães trabalham o equivalente a 2,5 empregos.
Tenho certeza de que isso é um choque para a ZERO MOMS.
Infelizmente, não existe uma solução fácil (olá, disparidades salariais entre homens e mulheres), mas há algumas coisas que podemos fazer para trabalhar em prol da equidade em nossas casas e do controle em nossas vidas.
1. Faça planos e tenha uma estratégia.
Se formos mais intencionais sobre nossas escolhas, podemos optar por interromper padrões de desigualdade.
Por exemplo:
Liste TODAS as tarefas domésticas (mais alguém se pergunta o quão repugnante seria a geladeira antes que alguém a limpasse?) E divida-as igualmente entre você e seu parceiro.
Se você discutir a divisão do trabalho com antecedência, você não perceberá toda a folga e isso também aliviará a frustração com seu parceiro por essas tarefas.
Faça um plano para eventos específicos da vida.
Quando você tem um bebê novo, não precisa ser o único pai que: pega o bebê toda vez que chora, conhece os truques para fazê-lo dormir ou fica em casa com o bebê enquanto seu parceiro leva seu filho mais velho ao futebol ou à dança.
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2. Organize-se.
Ter uma casa organizada – como um escritório organizado – cria um ambiente de trabalho muito melhor para todos.
Por exemplo:
Ambos os pais devem saber onde estão as lancheiras, onde estão as coisas do futebol e para onde vão os brinquedos.
Da mesma forma, ambos os pais devem estar alinhados aos horários e políticas da casa (por exemplo, hora da soneca, refeições aceitáveis, horário da tela).
Ser organizado é importante para passar as tarefas de babá para seu parceiro, babá ou babá – o que lhe dá mais liberdade.
Simplifique sua vida.
Quando sua família tem menos brinquedos, roupas e utensílios domésticos em geral, há naturalmente menos para limpar, lavar e arrumar e mais tempo para brincar, ler ou o que mais você gosta de fazer (porque ninguém está animado com isso).
encontrar e combinar 35 pares de meias de criança).
Mantenha bolsas de doação em andamento para roupas, utensílios domésticos e brinquedos em seu armário ou garagem – sabendo que a ferramenta irá ajudá-lo a remover as coisas à medida que as encontrar.
3. Pratique o autocuidado sem desculpas e o auto-respeito radical pela sua maternidade.
Você merece tempo para si e uma pausa todos os dias.
Se o seu único tempo para mim na semana for uma pedicure ou uma domingo aula de ioga, isso não é suficiente.
Exija, senhoras.
E pegue.
Não se importe com colegas, sogros, pessoa da mercearia, seu parceiro ou qualquer outra pessoa sobre deixar o trabalho mais cedo para um recital de criança, bombear no escritório, não ter um emprego real, amamentar em público ou qualquer outra coisa que fazemos para cuidar de nós mesmos e de nossa família.
Chame micro-agressões e defenda-se mutuamente e a importância do que todas as mães fazem.
Qualquer que seja o caminho escolhido, entenda profundamente que criar filhos é a coisa mais sagrada e importante que você pode fazer como pai – e tenha orgulho da maneira como está fazendo isso.
