Por que seu filho de um ano de idade pode passar por outra regress√£o do sono
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Por que seu filho de um ano de idade pode passar por outra regress√£o do sono

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O primeiro aniversário do seu filho é geralmente marcado por um bebê degustando o bolo e manchando um pouco de glacê nas bochechas rosadas, enquanto os entes queridos assistem e tiram fotos. Provavelmente, um inconveniente no horário de sono do seu filho não foi incluído no seu plano de festa. Mas, infelizmente, você pode acabar sendo um convidado indesejado e deixar seu bebê nervoso ou irritadiço em sua própria festa.

Se você achar que seu bebê normalmente bem descansado está subitamente tendo problemas para adormecer ou adormecer novamente, ou fica inexplicavelmente acordado pelas primeiras horas como quando você era mais novo, pode estar passando por 12 meses de regressão do sono.

Uma regress√£o do sono em torno da marca de um ano (que pode ocorrer logo aos 11 meses) pode parecer d√©j√† vu, pois os beb√™s tamb√©m podem passar por regress√Ķes do sono em outras idades. De fato, seu beb√™ pode ter sofrido uma regress√£o de sono de 4 meses, uma regress√£o de sono de 6 meses e at√© uma regress√£o de sono de 8 meses, que pode ocorrer a qualquer momento entre 8 e 10 meses.

Saiba mais sobre por que outra regress√£o do sono pode surgir nessa idade e nesta fase e como passar algumas noites sem dormir e chorosa.

Qual é a regressão do sonho de 12 meses?

Uma regressão de 12 meses do sono é um revés no horário noturno regular do bebê e pode ocorrer mesmo após meses de Zzzs sólidos. O despertar da noite pode parecer surgir do nada, mas provavelmente está relacionado a todas as novas habilidades que seu filho está aprimorando durante o dia.

Você está aprendendo a manobrar seu corpo de maneiras diferentes e pode estar falando de uma tempestade. A empolgação de suas descobertas pode fazer você se sentir inquieto e ansioso para praticar esses novos feitos a qualquer hora da noite.

Marcos que podem ser vinculados a uma regress√£o de sono de 12 meses incluem aprender a navegar, dar os primeiros passos (ou tentar) e pronunciar as primeiras palavras (ou mais primeiras palavras).

Além disso, seu filho recém-criado também está crescendo e mudando cognitivamente, o que significa que ele pode fazer uma birra para protestar contra sua hora de dormir ou acordar porque ele teve um pesadelo ou tem medo do escuro.

Quanto tempo dura a regressão de 12 meses do sono em bebês?

Felizmente para os dois, uma regressão de 12 meses do sono deve durar pouco e durar apenas cerca de duas semanas (mais ou menos). Essa ruga na rotina noturna do seu bebê deve ser suavizada assim que a novidade de seus novos truques desaparecer e ele perceber que não há muita pressa para experimentá-los no escuro.

Você pode conseguir uma regressão de sono de 12 meses pela raiz, apoiando-se no treinamento para o sono que você fez no passado e seguindo sua programação regular. Bebês e crianças pequenas prosperam na uniformidade e consistência, especialmente quando se trata de suas rotinas de dormir, então continue com o bom trabalho e provavelmente se lembrará do que fazer.

Causas de regress√£o do sono em 12 meses.

Existem várias mudanças na vida física e emocional do bebê que podem estar causando uma regressão de 12 meses no sono, incluindo:

  • Andando. As crian√ßas pequenas tendem a balan√ßar alguns passos nos primeiros anivers√°rios (embora muitas n√£o andem at√© alguns meses ou mais ap√≥s o primeiro anivers√°rio e algumas come√ßam a andar mais cedo). Este marco super emocionante pode deixar seu beb√™ querendo mais √† noite.
  • Falando. A tagarelice e as primeiras palavras tendem a provocar um grito de alegria. voc√™, E esse novo truque pode inspirar seu pequenino a mant√™-lo para que ele possa convoc√°-lo quando o sol se p√Ķe.
  • Susto noturno. As crian√ßas que passam por uma regress√£o do sono de 12 meses podem experimentar medos noturnos ou at√© pesadelos, gra√ßas √† sua imagina√ß√£o cada vez maior.
  • Resist√™ncia. Seu beb√™ ainda n√£o est√° desafiando ou se comportando mal aos 12 meses, mas a regress√£o do sono pode ocorrer quando um beb√™ ou crian√ßa mais velha tiver alguma independ√™ncia rec√©m-descoberta e depois decide resistir aos rituais (sim, antes de dormir) Eu costumava encontrar conforto.
  • Altera√ß√Ķes nos padr√Ķes de sono durante o dia. Alguns beb√™s come√ßam a cochilar no primeiro anivers√°rio, cochilando apenas √† tarde. Mas eles podem n√£o estar prontos para esse turno ainda, deixando-os cansados ‚Äč‚Äčdemais para brincar com seus Zzzs noturnos.

Sinais de que seu bebê está passando por 12 meses de regressão do sono

Aqui est√£o alguns sinais que podem indicar que seu novo filho est√° lidando com uma regress√£o de sono de 12 meses:

  • Problemas para adormecer ou ajustar a hora de dormir e tirar uma soneca. Seu filho de 1 ou quase 1 ano de idade n√£o vai mais dormir √† noite ou tirar uma soneca t√£o f√°cil e facilmente quanto ele? Essa √ļltima regress√£o do sonho pode ser a culpada.
  • Acordos noturnos mais frequentes. Se seu beb√™ mais velho repentinamente come√ßar a acordar mais √† noite, depois (ou pr√≥ximo) de um longo per√≠odo de sono √† noite, isso pode ser um sinal de regress√£o do sono em 12 meses.
  • Agita√ß√£o. Um beb√™ que est√° passando por uma regress√£o do sono pode ter olhos curtos e longos com irrita√ß√Ķes e at√© birras, portanto, certifique-se de dormir as 11-14 horas recomendadas em um per√≠odo de 24 horas (incluindo cochilos).
  • Sonecas mais longas. Mais horas de sono durante o dia podem significar que seu amor est√° compensando o tempo perdido dormindo √† noite devido a uma regress√£o do sono.

Dicas para controlar a regressão do sono em 12 meses do seu bebê

Tente seguir estas dicas quando enfrentar uma regress√£o de sono de 12 meses:

  • Mantenha seu beb√™ ativo. D√™ √† sua filha de 12 meses muitas oportunidades para passear e conversar durante o dia, para que esteja pronta para dormir √† noite.
  • Preste muita aten√ß√£o ao seu beb√™. Voc√™ pode evitar uma birra fornecendo tempo personalizado de qualidade com seu beb√™ / crian√ßa mais velho. Ao elogiar, elogiar e usar algumas distra√ß√Ķes inteligentes, voc√™ a ajudar√° a superar a frustra√ß√£o que ela pode sentir.
  • Adicione uma luz noturna. Uma crian√ßa que tem medo do escuro ou experimenta pesadelos pode se beneficiar de uma luz noturna no quarto. Certifique-se de escolher uma com uma l√Ęmpada vermelha quente, pois esse tipo de brilho ativa o c√©rebro menos do que os azuis mais brilhantes encontrados nos eletr√īnicos e nas luzes do teto.
  • Paci√™ncia √© a chave. “Isso tamb√©m vai acontecer”, disse uma m√£e inteligente (talvez a sua?). Observe que uma regress√£o de sono de 12 meses √© tempor√°ria e, embora algumas l√°grimas sejam esperadas a curto prazo, seu amor logo retornar√° ao seu hor√°rio normal de sono.

Quando ligar para o médico

Uma regress√£o do sono de 12 meses provavelmente n√£o garante uma liga√ß√£o imediata ao seu pediatra, mas se voc√™ mantiver uma lista de preocupa√ß√Ķes e perguntas a serem feitas no pr√≥ximo check-up do seu beb√™, poder√° adicion√°-lo.

Lembre-se, ao lidar com uma regressão onírica, tenha em mente sua própria sanidade. O choro noturno inesperado pode colocar uma chave nos seus próprios Zzzs, dificultando passar o dia com uma criança ocupada.

Considere jogar “passe o beb√™” com seu parceiro ou outro ajudante quando as l√°grimas come√ßarem, para que voc√™ possa recuperar o f√īlego e recarregar as energias para a pr√≥xima fase emocionante √† frente.