Por que seu bebê deve dormir no seu quarto, mas…

por que seu bebê deve dormir no seu quarto, mas em uma cama diferente

Última atualização em 13 de dezembro de 2018

Mães indianas – alegrem-se! Você está fazendo certo mantendo seus bebês no mesmo quarto à noite! Os especialistas em saúde infantil publicaram recentemente novas diretrizes para dormir em segurança, segundo as quais é importante que um bebê durma no mesmo quarto que a mãe. Mas há um problema! Descubra o que os especialistas têm a dizer sobre os hábitos de sono ideais para o seu bebê e você pode evitar um desastre!

Mães querem manter seu bebê sempre próximo. Na sociedade indiana, co-dormir com o bebê é uma norma e, como pais, frequentemente dormimos com nossos pequenos pelo menos até que eles estejam bem na infância. Embora dormir profundamente tenha algumas desvantagens, ele tem o grande benefício de manter seu filho próximo. Repetidas vezes, houve controvérsia sobre essa prática. Houve relatos conflitantes sobre se o sono compartilhado é saudável e se manter os bebês muito próximos pode ser prejudicial ao seu desenvolvimento. Mas um estudo recente e conclusivo da Academia Americana de Pediatria repôs toda a apreensão sobre isso. Aqui está o que eles têm a dizer.

É aconselhável que os pais novos mantenham seus bebês perto deles enquanto dormem. Fazer isso reduz o risco de mortes relacionadas ao sono e a possibilidade de Síndrome da Morte Súbita Infantil (SMSL) em bebês. Essa síndrome assustadora leva à morte súbita de um bebê, com a causa inexplicável. O estudo mostrou que dormir no mesmo quarto pode diminuir o risco de SMSL em 50% em bebês de até 1 ano.

No entanto, aqui está o detalhe importante: também é imperativo que o bebê durma em uma cama diferente da mãe – mesmo enquanto dorme no mesmo quarto! A AAP recomenda que os bebês durmam no quarto dos pais, mas em um berço separado, pelo menos nos primeiros seis meses e, de maneira ideal, até o bebê completar 1 ano de idade. Após analisar a pesquisa anterior, a conclusão é que a maneira mais segura de colocar uma criança no sono é nas costas do bebê e em uma cama separada perto da mãe.

Por que seu bebê NÃO deve compartilhar sua cama

O principal motivo dessa recomendação é que os bebês precisam de uma cama especialmente projetada para eles. O espaço para dormir nunca deve ter roupas de cama macias ou objetos que possam causar bloqueio nas vias aéreas. Suas camas devem estar livres de travesseiros, lençóis, cobertores ou outros itens que possam interferir na respiração. De fato, dormir em uma cama adulta com probabilidade de ter esses objetos também pode causar superaquecimento. É por isso que, mesmo que você esteja amamentando, cantando uma canção de ninar ou apenas segurando seu bebê sentado na cama ou dizendo, no sofá, tenha muito cuidado. NUNCA deixe o bebê adormecer em qualquer lugar, exceto em sua própria cama pessoal, que tenha um lençol bem apertado e uma base firme.

O maior risco de morte por SMSI ocorre em bebês com menos de 6 meses de idade. O diagnóstico de mortes causadas por SMSL continua sendo sombrio e nenhuma causa pode ser identificada. No entanto, o fio condutor dessas mortes chocantes é que elas geralmente ocorrem durante o sono. É por isso que devemos absolutamente garantir que nossos bebês estejam seguros enquanto dormem. Sim, é um desafio contínuo nos impedir de compartilhar nossa própria cama com nosso bebê. Mas se isso pode ajudar a mantê-los mais seguros e melhorar a qualidade do sono, é isso que devemos nos esforçar para fazer.

Aqui estão as outras diretrizes emitidas pela AAP que ajudam a reduzir o risco de mortes relacionadas ao sono em bebês:

  • O bebê deve ser deitado de costas enquanto dorme sem riscos para evitar obstrução das vias aéreas
  • O bebê deve dormir em uma superfície plana com lençóis apertados, como um berço ou berço. Berços e berços portáteis com colchão e lençol apertados também são aceitáveis
  • Cuidados de pele com pele de rotina e tempo regular da barriga quando o bebê está acordado para ajudar no desenvolvimento
  • O bebê está atualizado sobre as vacinas
  • O bebê seja amamentado. A amamentação exclusiva está associada à redução do risco de SMSL em até 70%!
  • Oferecer chupeta na hora de dormir após a amamentação

Ao comprar seu bebê, lembre-se desta regra crítica: nem tudo o que é vendido no mercado é seguro para ele e nem tudo o que é comercializado é verdadeiro. A superfície de dormir do seu bebê precisa ser plana e desobstruída. Berços, berços e cercadinhos cuidadosamente projetados para bebês são ideais. Assentos insufláveis ​​e fundas devem ser usados ​​para confortar bebês e não como locais de dormir. Até os assentos de carro não são seguros para dormir, pois a posição instável do sono pode causar obstrução das vias aéreas. Eles podem ser especialmente perigosos se a cabeça tender a cair e atrapalhar sua respiração normal.

SIDS é um risco muito real e muito alarmante para nossos bebês. O próprio pensamento de perder seu bebê enquanto ele parece estar dormindo é o tipo de coisa que os pesadelos são feitos. Mas a boa notícia é que esse risco pode ser reduzido significativamente, seguindo as diretrizes acima. É nossa responsabilidade, como pais, tomar as decisões corretas no momento certo para a segurança de nossos filhos.