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Por que seu beb√™ deve dormir no seu quarto, mas em um …

por que seu bebê deve dormir no seu quarto, mas em uma cama diferente

Última atualização em 13 de dezembro de 2018

M√£es indianas – alegrem-se! Voc√™ est√° indo bem, mantendo seus beb√™s no mesmo quarto √† noite! Recentemente, especialistas em sa√ļde infantil divulgaram novas diretrizes para um sono seguro, segundo o qual √© importante que o beb√™ durma no mesmo quarto que a m√£e. Mas h√° um por√©m! Descubra o que os especialistas est√£o dizendo sobre os h√°bitos de sono ideais para o seu beb√™ e voc√™ pode evitar desastres!

M√£es querem manter seu beb√™ sempre pr√≥ximo. Na sociedade indiana, dormir junto com o beb√™ √© uma norma e, como pais, costumamos dormir com nossos pequenos pelo menos at√© que eles estejam na inf√Ęncia. Enquanto dormir juntos definitivamente tem algumas desvantagens, ele tem o grande benef√≠cio de manter seu filho pr√≥ximo. Repetidas vezes, houve controv√©rsia sobre essa pr√°tica. Houve relatos conflitantes sobre se dormir juntos √© saud√°vel e se manter os beb√™s muito pr√≥ximos pode ser prejudicial ao seu desenvolvimento. Mas um estudo recente e conclusivo da Academia Americana de Pediatria descartou qualquer preocupa√ß√£o com isso. Aqui est√° o que eles t√™m a dizer.

Novos pais s√£o incentivados a manter seus beb√™s perto deles enquanto dormem. Isso reduz o risco de mortes relacionadas ao sono e a chance de s√≠ndrome da morte s√ļbita do lactente (SMSL) em beb√™s. Essa s√≠ndrome aterrorizante leva √† morte s√ļbita de um beb√™ e a causa permanece inexplic√°vel. O estudo mostrou que dormir no mesmo quarto pode diminuir o risco de SMSL em 50% em beb√™s de at√© 1 ano de idade.

No entanto, aqui está o detalhe importante: também é imperativo que o bebê durma em uma cama diferente da mãe, mesmo enquanto dorme no mesmo quarto! A AAP relata que os bebês dormem no quarto dos pais, mas em um berço separado, pelo menos nos primeiros seis meses e, de maneira ideal, até o bebê completar 1 ano de idade. Depois de revisar pesquisas anteriores, a conclusão é que a maneira mais segura de colocar um bebê para dormir é fazê-lo dormir de costas e em uma cama separada perto da mãe.

Por que seu bebê NÃO deve compartilhar sua cama?

O principal motivo dessa recomenda√ß√£o √© que os beb√™s precisam de uma cama especialmente projetada para eles. Seu espa√ßo para dormir nunca deve ter roupas de cama macias ou objetos que possam bloquear suas vias a√©reas. Suas camas devem estar livres de travesseiros, len√ß√≥is, cobertores ou qualquer outro item que possa interferir na sua respira√ß√£o. De fato, dormir em uma cama adulta que provavelmente possui esses objetos tamb√©m pode causar superaquecimento. √Č por isso que, mesmo se voc√™ estiver amamentando, cantando uma can√ß√£o de ninar ou apenas abra√ßando seu beb√™ enquanto est√° sentado na cama ou no sof√°, por exemplo, tenha muito cuidado. NUNCA deixe seu beb√™ adormecer em outro local que n√£o seja na sua cama pessoal que tenha um len√ßol e uma base firme.

O maior risco de morte por SMSI ocorre em beb√™s com menos de 6 meses. O diagn√≥stico de mortes por SMSI permanece sombrio e nenhuma causa pode ser especificada. No entanto, o fio condutor dessas mortes chocantes √© que elas geralmente ocorrem durante o sono. √Č por isso que devemos absolutamente garantir que nossos beb√™s estejam seguros enquanto dormem. Sim, √© um desafio cont√≠nuo evitar compartilhar nossa pr√≥pria cama com nosso beb√™. Mas se isso pode ajudar a mant√™-lo mais seguro e melhorar sua qualidade de sono, √© isso que devemos tentar fazer.

Aqui estão as outras diretrizes emitidas pela AAP que ajudam a reduzir o risco de mortes relacionadas ao sono em bebês:

  • Coloque o beb√™ de costas enquanto dorme em seguran√ßa para evitar obstru√ß√£o das vias a√©reas.
  • Deite o beb√™ em uma superf√≠cie plana com len√ß√≥is apertados, como um ber√ßo ou ber√ßo. Ber√ßos e ber√ßos port√°teis com colch√£o apertado e len√ßol tamb√©m s√£o aceit√°veis
  • Cuidados de rotina com a pele e barriga regular, quando o beb√™ est√° acordado para ajudar no desenvolvimento
  • O beb√™ est√° atualizado com as vacinas.
  • O beb√™ ser√° amamentado. A amamenta√ß√£o exclusiva tem sido associada √† redu√ß√£o do risco de SMSL em at√© 70%.
  • Oferecendo chupeta na hora de dormir ap√≥s a amamenta√ß√£o

Ao comprar seu beb√™, lembre-se desta regra cr√≠tica: nem tudo o que √© vendido no mercado √© seguro para ele e nem tudo o que √© vendido √© verdadeiro. A superf√≠cie de dormir do seu beb√™ deve ser plana e desobstru√≠da. Ber√ßos, ber√ßos e carrinhos de beb√™ cuidadosamente projetados s√£o ideais. Assentos e fundas infl√°veis ‚Äč‚Äčdevem ser usados ‚Äč‚Äčpara confortar beb√™s e n√£o como lugares para dormir. Mesmo os assentos de carro n√£o s√£o seguros para dormir, pois a posi√ß√£o de repouso inst√°vel pode obstruir as vias a√©reas. Eles podem ser especialmente perigosos se a cabe√ßa tender a cair e atrapalhar sua respira√ß√£o normal.

SIDS √© um risco muito real e muito alarmante para nossos beb√™s. A pr√≥pria id√©ia de perder seu beb√™ enquanto parece estar dormindo √© o tipo de coisa que os pesadelos s√£o feitos. Mas a boa not√≠cia √© que esse risco pode ser reduzido significativamente seguindo as diretrizes acima. √Č nossa responsabilidade, como pais, tomar as decis√Ķes certas no momento certo para a seguran√ßa de nossos filhos.