Por que participar da energia curativa da natureza é tão poderoso?

Por que participar da energia curativa da natureza é tão poderoso?

Pesquisas confirmam o que muitos observaram: que a natureza tem poderes curativos. Estudos mostram que podemos obter benefícios de saúde e psicológicos se passarmos um tempo na floresta praticando Shin-rin yoku ou tomar banho na floresta.

Vinte a trinta minutos em ambientes naturais provavelmente lhe darão uma sensação de bem-estar e reduzirão os níveis do hormônio do estresse cortisol em seu corpo. Mesmo ouvindo gravações de sons naturais pode restaurar o sistema nervoso para um estado mais relaxado.

Enquanto estiver em um parque, seu quintal ou outra área natural, você pode se concentrar em uma cena ou fenômeno e observar. Você pode andar e olhar para as árvores, talvez notando galhos que prosperam e outros que se quebraram. Observe o padrão da casca das árvores ou de seus galhos. Toque na casca ou nas folhas se puder tocar o solo em que uma planta cresce. Se você não pode estar ao ar livre na natureza, olhe pela janela uma cena natural, plantas de casa ou uma foto ou vídeo de uma cena natural, ou feche os olhos e ouça uma gravação dos sons ouvidos no espaço natural , como uma praia ou selva tropical.

Observe o que você sente em seu corpo. Sua energia parece ter mudado? Peça à natureza para ajudá-lo a comprometer suas energias de cura.

Às vezes, quando estamos na natureza, um determinado lugar pode se curar porque parece eliminar nossa agitação, nos acalmar ou nos fazer sentir revitalizados de alguma forma. Certa vez, eu estava visitando um xamã e um amigo que mora no Peru e, enquanto estava ocupado, comecei a andar pelo quintal e logo fui atraído para uma área na base de uma árvore. De fato, a sensação de que eu deveria descer ao chão e dormir olhando os galhos, as folhas e o céu era tão forte que segui minha intuição de que era isso que eu tinha que fazer. Eu podia sentir a energia curativa subindo do chão abaixo de mim, como se a terra e a árvore estivessem trabalhando no meu campo de energia para limpá-lo e repará-lo. Eu ainda estava deitado lá quando ouvi os passos dos meus amigos vindo em minha direção e a voz deles dizendo (sem qualquer surpresa): Ah, você encontrou. Muitas pessoas que me visitam foram atraídas para o mesmo lugar. Eles dizem que parece estar dando a eles energia curativa.

Um lugar de cura

Se você se sente atraído por um determinado local ao ar livre na natureza, tente ir até lá (mesmo se estiver apenas pensando). Então observe como você se sente. O que há de diferente neste lugar? O que te atraiu? E se você tiver uma mensagem para você?

Ao mergulhar na natureza, esteja aberto a quaisquer idéias sobre sua sabedoria, seu relacionamento com a natureza ou qualquer outra coisa. A natureza está observando você, assim como você a observa. O que a natureza vê em você?

Olhando a silhueta daquela árvore solitária contra um céu azul, surge um pensamento ou emoção em particular?

O que o zumbido dos insetos ou o som dos pássaros cantando revela?

Que mensagem oferece um fluxo que flui suavemente ou uma nuvem em movimento lento?

Medite em tudo.

Mais tarde, você pode escrever um diário sobre a experiência que teve. Talvez isso inspire um poema, música ou esboço. Quando você pensar no resto que passou na natureza, pergunte a si mesmo se precisa envolver as energias curativas da natureza com mais frequência e como você pode fazer isso acontecer por conta própria, mesmo que precise gastar uma grande parte ou o dia inteiro em ambientes fechados.

Este post é uma cortesia da Spirituality & Health.

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