Por que os ISRSs causam ganho de peso e o que fazer com isso?
Sa√ļde

Por que os ISRSs causam ganho de peso e o que fazer com isso?

Por que os ISRSs causam ganho de peso e o que fazer com isso?

Como qualquer medicamento, os antidepressivos na classe de inibidor seletivo da recaptação de serotonina (ISRS) têm efeitos colaterais em potencial. Para algumas pessoas que tomam um ISRS, como Prozac (fluoxetina) ou Zoloft (sertralina), uma delas é o ganho de peso.

Pesquisas sugerem que a quantidade de peso normalmente adquirida ao usar um SSRI é modesta. Ainda assim, embora alguns quilos a mais possam parecer um pequeno sacrifício em troca de sentir-se mentalmente claro e emocionalmente estável, nem todo mundo com um entalhe no cinto concorda em fazer isso.

Por que os ISRSs causam ganho de peso?

Os especialistas n√£o sabem ao certo por que os ISRSs t√™m o potencial de aumentar o peso das pessoas que os tomam, mas existem algumas teorias. Medicamentos que causam altera√ß√Ķes no metabolismo podem fazer com que o corpo consuma calorias com menos efici√™ncia ou afete o apetite, levando a excessos.

Outra hipótese é que o ganho de peso em um ISRS pode ser devido em parte ao fato de algumas pessoas não sentirem vontade de comer quando estão deprimidas e, portanto, perdem peso. Uma vez que eles começam a se sentir melhor enquanto tomam medicamentos, seu apetite retorna, eles comem mais e, finalmente, retornam ao seu peso normal. Nesse caso, sim, eles acrescentaram alguns quilos à balança, mas apenas o suficiente para recuperá-los ao normal, não para um estado doentio de excesso de peso.

Dicas para lidar com o ganho de peso ao tomar ISRS

Digamos que você esteja entre as pessoas infelizes que ganharam peso enquanto tomavam um antidepressivo. Se isso realmente o incomoda, você pode ficar tentado a jogar seus comprimidos no ralo. No entanto, antes de fazer isso, converse com seu médico. Com toda a probabilidade, você pode retornar ao seu peso feliz sem sacrificar sua felicidade geral.

Al√©m disso, √© perigoso simplesmente parar de tomar um antidepressivo: com muitos deles, um resfriado pode levar a v√°rios efeitos colaterais desagrad√°veis ‚Äč‚Äčde abstin√™ncia, conhecidos coletivamente como s√≠ndrome de descontinua√ß√£o. Aqui est√£o outras etapas menos dr√°sticas que voc√™ pode tomar para perder peso enquanto toma um antidepressivo.

  • Coma menos. √Č mais f√°cil falar do que fazer, √© claro, mas comer menos √© um m√©todo experimentado e verdadeiro de perder peso, pelo menos para pessoas que n√£o est√£o lidando com uma condi√ß√£o m√©dica que atrapalha. Pe√ßa ao seu m√©dico que o encaminhe a um nutricionista que pode ajud√°-lo a determinar qual deve ser o seu peso-alvo e que tipos de altera√ß√Ķes voc√™ precisa fazer no seu estilo de comer para chegar l√°. Pode ser t√£o simples quanto desistir de seu refrigerante di√°rio ou cozinhar sozinho em casa com mais frequ√™ncia.
  • Mova mais. Adicionar atividade √† sua rotina di√°ria, especialmente ao reduzir calorias, ajudar√° a inclinar a balan√ßa a seu favor mais rapidamente. Entre em uma academia, compre um cachorro (as pessoas que possuem uma tendem a andar mais e pesam menos que as outras, e estar pr√≥ximo de animais demonstrou ajudar na depress√£o), praticando um esporte, escalando a academia com seus filhos. No entanto, se voc√™ √© novo no exerc√≠cio, verifique com seu m√©dico antes de colocar o t√™nis, apenas para garantir que n√£o exagere no in√≠cio.
  • Alterar rem√©dios. Embora a maioria dos antidepressivos possa causar ganho de peso, isso representa um risco maior para alguns do que para outros. (De acordo com a Cl√≠nica Mayo, por exemplo, Paxil (paroxetina) √© um deles.) O seu m√©dico poder√° prescrever um novo SSRI que n√£o far√° voc√™ ganhar peso ou poder√° solicitar que voc√™ n√£o o fa√ßa. -SRI, como Wellbutrin (bupropiona), um antidepressivo que √© um inibidor da recapta√ß√£o de noradrenalina e dopamina (NDRI). Funciona de maneira diferente no c√©rebro e nos SSRIs. Algumas pessoas at√© perdem um pouco de peso enquanto tomam Wellbutrin.