Como qualquer medicamento, os antidepressivos na classe de inibidor seletivo da recaptação de serotonina (ISRS) têm efeitos colaterais em potencial. Para algumas pessoas que tomam um ISRS, como Prozac (fluoxetina) ou Zoloft (sertralina), uma delas é o ganho de peso.
Pesquisas sugerem que a quantidade de peso normalmente adquirida ao usar um SSRI é modesta. Ainda assim, embora alguns quilos a mais possam parecer um pequeno sacrifício em troca de sentir-se mentalmente claro e emocionalmente estável, nem todo mundo com um entalhe no cinto concorda em fazer isso.
Por que os ISRSs causam ganho de peso?
Os especialistas não sabem ao certo por que os ISRSs têm o potencial de aumentar o peso das pessoas que os tomam, mas existem algumas teorias. Medicamentos que causam alterações no metabolismo podem fazer com que o corpo consuma calorias com menos eficiência ou afete o apetite, levando a excessos.
Outra hipótese é que o ganho de peso em um ISRS pode ser devido em parte ao fato de algumas pessoas não sentirem vontade de comer quando estão deprimidas e, portanto, perdem peso. Uma vez que eles começam a se sentir melhor enquanto tomam medicamentos, seu apetite retorna, eles comem mais e, finalmente, retornam ao seu peso normal. Nesse caso, sim, eles acrescentaram alguns quilos à balança, mas apenas o suficiente para recuperá-los ao normal, não para um estado doentio de excesso de peso.
Dicas para lidar com o ganho de peso ao tomar ISRS
Digamos que você esteja entre as pessoas infelizes que ganharam peso enquanto tomavam um antidepressivo. Se isso realmente o incomoda, você pode ficar tentado a jogar seus comprimidos no ralo. No entanto, antes de fazer isso, converse com seu médico. Com toda a probabilidade, você pode retornar ao seu peso feliz sem sacrificar sua felicidade geral.
Além disso, é perigoso simplesmente parar de tomar um antidepressivo: com muitos deles, um resfriado pode levar a vários efeitos colaterais desagradáveis de abstinência, conhecidos coletivamente como síndrome de descontinuação. Aqui estão outras etapas menos drásticas que você pode tomar para perder peso enquanto toma um antidepressivo.
- Coma menos. É mais fácil falar do que fazer, é claro, mas comer menos é um método experimentado e verdadeiro de perder peso, pelo menos para pessoas que não estão lidando com uma condição médica que atrapalha. Peça ao seu médico que o encaminhe a um nutricionista que pode ajudá-lo a determinar qual deve ser o seu peso-alvo e que tipos de alterações você precisa fazer no seu estilo de comer para chegar lá. Pode ser tão simples quanto desistir de seu refrigerante diário ou cozinhar sozinho em casa com mais frequência.
- Mova mais. Adicionar atividade à sua rotina diária, especialmente ao reduzir calorias, ajudará a inclinar a balança a seu favor mais rapidamente. Entre em uma academia, compre um cachorro (as pessoas que possuem uma tendem a andar mais e pesam menos que as outras, e estar próximo de animais demonstrou ajudar na depressão), praticando um esporte, escalando a academia com seus filhos. No entanto, se você é novo no exercício, verifique com seu médico antes de colocar o tênis, apenas para garantir que não exagere no início.
- Alterar remédios. Embora a maioria dos antidepressivos possa causar ganho de peso, isso representa um risco maior para alguns do que para outros. (De acordo com a Clínica Mayo, por exemplo, Paxil (paroxetina) é um deles.) O seu médico poderá prescrever um novo SSRI que não fará você ganhar peso ou poderá solicitar que você não o faça. -SRI, como Wellbutrin (bupropiona), um antidepressivo que é um inibidor da recaptação de noradrenalina e dopamina (NDRI). Funciona de maneira diferente no cérebro e nos SSRIs. Algumas pessoas até perdem um pouco de peso enquanto tomam Wellbutrin.
