Por que os bebedores-problema nem sempre são alcoólatras?

Por que os bebedores-problema nem sempre são alcoólatras?

Muitas pessoas que se enquadram na categoria de “bebedor problemático” não são alcoólatras. Para parar de beber, eles não precisam necessariamente de tratamento médico, apoio de colegas ou despertar espiritual.

De fato, a maioria das pessoas que decide parar de beber o faz sem ajuda externa. Eles simplesmente decidem parar ou modificar seus padrões de consumo. Muitos que bebem álcool apenas “crescem” e mudam seus comportamentos. Outros podem ter uma experiência particularmente embaraçosa ou aterrorizante e desprezam o álcool. Vale a pena repetir, no entanto, que essas pessoas provavelmente não são alcoólatras.

Uma pesquisa da Universidade de Toronto revelou que mais de 70% dos bebedores problemáticos recuperados disseram que superaram seus problemas com álcool sem tratamento formal. Um estudo semelhante realizado nos Estados Unidos pelo psiquiatra George Vaillant no Cambridge Hospital em Massachusetts relatou que 75% das pessoas que pararam ou pararam de beber sem o benefício do tratamento ou dos Alcoólicos Anônimos.

Essas descobertas são consistentes com estudos que indicam que 80 a 90% das pessoas que deixaram de fumar com sucesso deixaram de receber ajuda profissional. Portanto, se você tiver um problema com a bebida, é possível que você possa fazer algo sem ajuda médica cara e sem participar de reuniões.

Mesmo os bebedores diários podem não estar realmente sofrendo da doença do alcoolismo, de acordo com esses estudos. Esse bebedor pode precisar de assistência médica inicial para superar o período de desintoxicação, mas pode permanecer sóbrio após a desintoxicação sem assistência adicional. Lembre-se de que desistir de álcool pode ser perigoso sem intervenção médica. Portanto, se seu corpo se tornou quimicamente dependente da substância, você deve obter ajuda. Não tente parar por conta própria.

Força de vontade

Se você pensa que é um bebedor problemático, mas não um alcoólatra, e sinceramente gostaria de reduzir ou parar de beber, o Instituto Nacional de Abuso de Álcool e Alcoolismo tem algumas ferramentas que podem ser úteis. Você pode fazer um questionário para ajudar a determinar se você está bebendo demais, aprender as razões pelas quais deve reduzir e revisar uma ferramenta para definir objetivos pessoais. Você também pode usar um exemplo de “diário de bebida” para revisar o quanto você realmente bebe para estabelecer metas para reduzir ou parar completamente.

O NIAA também fornece dicas para ajudá-lo a alcançar seu objetivo, como observar a quantidade de álcool que você consome em casa. Você também pode aprender a beber devagar, fazer uma pausa no álcool em determinados momentos e dizer não quando surgirem oportunidades para beber.

Impotente

Para as pessoas que são de fato alcoólatras, toda a força de vontade e autodeterminação do mundo não as ajudarão a superar a doença. As pessoas que tentaram repetidamente interromper ou parar de beber e perceberam que simplesmente não precisam de ajuda externa para fazê-lo, seja do setor de centros de tratamento ou de um programa de auto-ajuda ou recuperação como o AA.

Também está disponível suporte para famílias de pessoas com problemas de bebida, independentemente de o alcoólatra ser um alcoólatra ou um alcoólatra com problemas. Se a bebida de outra pessoa o desafiou, existem recursos disponíveis para ajudá-lo a encontrar a paz.