contadores Saltar al contenido

Por que o álcool causa ressaca

A ressaca é causada por uma variedade de fatores, incluindo o efeito direto do álcool nos sistemas do corpo, além de outros fatores associados ao comportamento de beber.

Embora o efeito direto do consumo excessivo de álcool no corpo produza o maior desconforto, outros sintomas podem resultar da retirada do álcool do corpo, os efeitos dos metabólitos produzidos quando o álcool é consumido, outros produtos químicos em bebidas alcoólicas, comportamentos associados ao consumo de bebidas alcoólicas, e características pessoais do bebedor.

Efeitos diretos do álcool

Existem várias maneiras pelas quais o álcool contribui diretamente para os sintomas da ressaca:

  • Desidratação e Desequilíbrio Eletrolítico: Como o consumo de álcool aumenta a produção de urina, o corpo se desidrata, levando a muitos sintomas comuns de ressaca, incluindo sede, fraqueza, secura das mucosas, tontura e tontura.O que outras pessoas estão dizendoComo sudorese, vômito e diarréia também podem ocorrer como resultado do consumo excessivo, o corpo pode perder líquidos e eletrólitos adicionais.
  • Distúrbios gastrointestinais: Álcool em excesso pode causar gastrite aguda.O que outras pessoas estão dizendoPode irritar o estômago e os intestinos, causando inflamação do revestimento do estômago e retardo no esvaziamento do estômago. O álcool também pode produzir fígado gordo, ácido gástrico e secreções pancreáticas e intestinais, as quais podem causar dor abdominal, náusea e vômito.
  • Baixo teor de açúcar no sangue: O consumo de álcool pode inibir a produção de glicose no organismo e esgotar as reservas de glicose armazenadas no fígado. Como a glicose é a principal fonte de energia do cérebro, o baixo nível de açúcar no sangue pode produzir sintomas de fadiga, fraqueza e distúrbios de humor experimentados durante a ressaca.
  • Perturbação do sono e outros ritmos biológicos: O sono induzido por álcool costuma ter duração mais curta e qualidade inferior ao sono normal. Isso pode causar fadiga durante a ressaca. O álcool também pode interromper o ritmo diário de temperatura do corpo, a secreção noturna de hormônios do crescimento e a liberação de cortisol, que podem produzir sintomas do tipo "jet lag" durante uma ressaca.
  • Dor de cabeça: A intoxicação por álcool pode resultar no aumento dos vasos sanguíneos (vasodilatação), o que pode levar a uma dor de cabeça. O consumo de álcool também afeta histamina, serotonina e prostaglandinas, hormônios que contribuem para dores de cabeça.
  • Abstinência alcoólica: Beber pesado deprime o sistema nervoso central. Quando o álcool é retirado, o sistema nervoso central pode entrar em um estado de hiperatividade desequilibrado ou em um estado "excedente". Isso pode causar tremores e batimentos cardíacos acelerados associados à ressaca. Muitos dos sinais e sintomas da ressaca se sobrepõem aos sintomas da síndrome de abstinência alcoólica.
  • Efeitos dos metabólitos do álcool: O álcool é metabolizado pela desidrogenase do álcool (ADH) e pela aldeído desidrogenase (ALDH), que quebram as moléculas do álcool para que possam ser eliminadas do corpo. O álcool é metabolizado pelo ADH em acetaldeído, que é posteriormente decomposto em acetato.O que outras pessoas estão dizendoAlgumas pessoas têm variantes genéticas da ALDH que permitem que o acetaldeído se acumule no corpo e cause efeitos tóxicos. Embora o acetaldeído não esteja mais no corpo quando o nível de BAC chega a zero, seus efeitos tóxicos podem persistir no período da ressaca, acreditam os pesquisadores.

Efeitos de outros fatores que não o álcool

Existem outros fatores além do álcool que podem contribuir para uma ressaca. Alguns deles incluem:

  • Congêneres: A maioria das bebidas alcoólicas contém compostos químicos, conhecidos como congêneres, que contribuem para o sabor, cheiro e aparência da bebida. Esses compostos podem contribuir para os sintomas de uma ressaca. A pesquisa mostrou que bebidas que são basicamente álcool puro, como gim ou vodka, causam menos efeitos de ressaca. Bebidas que contêm mais congêneres, como uísque, conhaque e vinho tinto, tendem a causar mais sintomas de ressaca.O que outras pessoas estão dizendoO que outras pessoas estão dizendo
  • Uso de outras drogas: As pessoas que bebem muito freqüentemente usam outras drogas e muitas delas fumam. Essas substâncias podem causar seu próprio conjunto de sintomas do tipo ressaca. Embora o uso de maconha, cocaína e outras drogas possa contribuir para as condições que levam à ressaca, seus efeitos exatos na ressaca por álcool não são conhecidos.
  • Influências pessoais: Existem pesquisas que mostram certos traços de personalidade, como timidez, intensificam os sentimentos de ressaca e criam um sentimento de "ressaca".O que outras pessoas estão dizendoEventos negativos da vida e sentimentos de culpa também estão associados à experiência de mais ressaca. Pessoas com maior risco de desenvolver alcoolismo também apresentam sintomas mais agudos da ressaca.
  • História de família: As pessoas que têm histórico familiar de alcoolismo têm uma tendência a aumentar os sintomas da ressaca em comparação com os bebedores que não têm histórico familiar de alcoolismo.O que outras pessoas estão dizendoNo entanto, as pessoas com histórico familiar de alcoolismo geralmente consomem mais álcool do que aquelas que não têm histórico familiar.

A linha inferior

Embora muitos fatores possam contribuir para os sintomas da ressaca, os dois principais fatores são a desidratação e os efeitos tóxicos do álcool nos sistemas do corpo. A desidratação pode ser revertida rapidamente e seus sintomas aliviados com água ou bebidas esportivas que substituem os eletrólitos, mas apenas o tempo pode reverter os efeitos tóxicos do álcool no sistema nervoso central e nos sistemas gastrointestinais.