Por que não me arrependo de tomar antidepressivos durante a gravidez

Por que não me arrependo de tomar antidepressivos durante a gravidez

KatarzynaBialasiewicz / iStock

É impossível ser pai sem ser agredido por estudos recentes que aparecem em todas as fendas da internet. Exemplo excelente: um artigo recente sobre O jornal New York Times O blog Motherlode destaca a decisão agonizante do uso de antidepressivos durante a gravidez, vinculando-o ao autismo em crianças. Eu li e, é claro, isso me deixou um pouco ansioso. Mas também me fez rir, porque, embora a escolha seja realmente angustiante, não é tudo.

Sei por experiência própria: sou uma mãe ansiosa. Não me refiro ao tipo carinhoso das preocupações previsíveis e pré-embaladas que todos enfrentamos quando nos são confiadas uma vida humana, como se eu estivesse um pouco nervoso com a cor e a textura do cocô de meus bebês, então só vou beber uma sangria ou duas para aliviar a tensão. Quero dizer, o tipo matizado, o tipo mordedor, a noite toda acordada, soprando óleos essenciais na banheira, porque tenho medo de esquecer como respirar se eu dormir gentilmente.

Fiz (quase) tudo para aliviá-lo naturalmente: terapia, oração de cura, medicina chinesa, todos os óleos essenciais, mudanças excessivas de dieta, ioga e atenção plena, suplementos naturais. Para mim, todas essas coisas eram como tomar ibuprofeno para uma enxaqueca debilitante: isso diminuiu, mas a dor persistiu, inibindo minha capacidade de prosperar e muito menos de funcionar.

Isso é porque algo está acontecendo no meu cérebro. Alguma parte da química do meu corpo está exagerada, hiper vigilante ao me avisar que o perigo está próximo, e isso dificulta meu sustento e minha capacidade de viver e amar bem. Então, todas as manhãs, por quase duas décadas, tomo uma pequena pílula rosa e, em vez de sobreviver à minha vida, vivo.

Depois fiquei grávida e, nesse cenário, a luta, como todos sabemos, se torna real. Portanto, aquela pílula rosa conhecida, aquela em quem eu confiava há tantos anos, se tornou pesada. De repente, fiquei ansiosa com a minha ansiedade e com a pílula que a aliviou. Como perfeitamente meta.

Com o apoio de meu marido, parteira e doula, continuei tomando meu antidepressivo, que uso para a minha ansiedade, e estou tão feliz que o fiz. A decisão foi frutífera. Estive (principalmente) estável durante a gravidez e o pós-parto. Mas o ato real de decidir sobre antidepressivos e gravidez, não importa o que eu tenha escolhido, me ensinou algumas lições valiosas:

Eu não posso controlar tudo

Vacinas, leite de vaca, creche, horários de sonecas, colchões de berço, TV existem muitas razões para estar ansioso e muitas oportunidades para destruir a vida dos meus filhos. E agora, o remédio para meus ataques de pânico se tornou uma oportunidade para o mesmo. No final do dia, todos fazemos o possível para garantir a segurança, a saúde e a felicidade de nossos filhos, mas, por mais cuidadosos que sejam, não conseguimos determinar o destino deles. Então, fazemos as melhores escolhas para o aqui e agora com os recursos que temos, um dia de cada vez, sempre com amor e humildade, enquanto acreditamos que a graça de lidar com os problemas que possam surgir virá quando precisarmos.

Está OKto Precisa de Ajuda

Digite diatribe de autocuidado, porque acho que todos precisamos de uma conversa animada aqui. Nós, mães, somos muito boas em dar descanso a outras pessoas, mas éramos muito duras consigo mesmas. Aqui está o que eu quero dizer: se um amigo me confidenciou sobre sua saúde mental, eu absolutamente disse a ela para fazer o que ela precisava para permanecer estável. Por alguma razão, porém, luto para aceitar meus próprios conselhos, como se minha gravidez ou minha vida fosse uma exceção. Mas eu sei que sou humano e não posso fazer tudo. Então eu tenho que me render continuamente à minha própria fraqueza e pedir ajuda, sabendo que sou uma mãe melhor por isso.

Aborrecedores que vão odiar

Alguém que eu conheço se encolheu quando contei a ela meus planos de medicação: como você pode deixar esses produtos químicos envenenar essa pequena vida? Lição 1: Não há duas situações iguais, e não podemos julgar até que andemos no lugar um do outro. Lição 2: Não conte a um amigo excessivamente opinativo de granola-iogue que meu filho de 18 meses já comeu macarrão duas vezes esta semana, e eu não quero dizer o tipo orgânico.

Cuide de você mesmo primeiro

Isso não seria uma história para os pais, se eu não mencionei a colocação da sua máscara de oxigênio no discurso do primeiro avião, porque é totalmente verdade. Sou uma mãe mais atenta quando minhas necessidades físicas e emocionais são satisfeitas quando consigo respirar, literal e metaforicamente. (Obviamente, eu entendo que há circunstâncias em que as crianças vêm primeiro, mas estou falando de sobrevivência real aqui.) Da mesma forma, sempre me lembro de algo que um amigo me disse: Se você fosse diabético, tomava insulina. Tome seu remédio para ansiedade. Acho que todos sabemos o que cuidar de si significa em nossos contextos particulares. A parte mais difícil é realmente fazê-lo.

Todos estavam fazendo o nosso melhor

Estavam ansiosos porque todos nós queremos ser bons pais e mães. É por isso que decisões como essa parecem tão onerosas. Eu tinha medo que tomar o remédio que eu precisava, arriscando a saúde de meus filhos, me tornasse uma mãe ruim, mas, em retrospecto, eu não poderia estar mais errado. O fato de a escolha me agonizar me mostrou onde estão meus valores. Eu quero ser mãe. Eu me importo o suficiente com a saúde de meus filhos para dar um passo atrás e considerar minhas escolhas. Eu não sei sobre você, mas para mim, isso é uma vitória. Um muito doce.