Por que é importante encontrar seu objetivo no combate à depressão

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Quando seu humor está mais ou menos baixo, é difícil até pensar que alguém ama ou se importa com você. Você sente que todo mundo passa despercebido. É difícil até pensar que alguém quer ter você por perto, e você pode até sentir que é um fardo para todos.

Na verdade, você tem valor e significado na vida. Eles são todos imperfeitos e todos cometem erros. Mas todos devemos entender que as imperfeições não valorizam nosso valor. Você tem habilidades e talentos incríveis que ninguém mais tem e que o torna excepcionalmente valioso.

Sua vida é importante e, quando você começa a entender quais dons e talentos você possui, começará a ver seu valor e seu valor. Há muito a descobrir sobre suas habilidades, seu potencial e as coisas que você deseja fazer, mas deixe que o medo o impeça.

Depois que você percebe para que foi criado, pensamentos de baixa auto-estima podem começar a desaparecer. Você será capaz de ver sua vida impactando os outros e parar de duvidar que sua existência seja valiosa ou questionar seu valor.

Eis por que é importante encontrar seu objetivo:

Encontre seu valor

Quando as pessoas são positivamente impactadas por sua vida e profundamente comovidas com o que ele deu, fez ou disse, isso o encoraja. Quando podemos dar aos outros o amor e a paixão que temos em nós, isso tem um grande impacto nos outros. E, por sua vez, mostra-nos o quanto realmente somos apreciados e o quanto realmente somos inestimáveis. Quando você começar a viver o que pensa que deve fazer, o modo como pensa sobre si mesmo mudará. Você logo perceberá que tem valor.

Concentre-se nos outros

Às vezes, podemos estar tão envolvidos nas lutas e problemas de nossas próprias vidas que esquecemos que outra pessoa existe. Começamos a nos tornar tão egocêntricos porque sentimos que nossos problemas são o que o mundo gira em torno. Pode parecer que o mundo pare quando tivermos um dia difícil ou quando tivermos um dia cheio de decepções. Toda a nossa vida pode parecer cheia de decepções. Quando nos comprometemos a ajudar os outros com seus problemas e incentivar outras pessoas que possam estar tendo um dia difícil, nossos problemas não parecem ser tão sérios. Dar aos outros o impulso especial de que precisam, apenas fazendo o que foram criados, pode mudar a vida de alguém.

Aprenda sobre a vida

Ter a oportunidade de aprender sobre as experiências de outras pessoas na vida também ajuda a tornar nossas vidas menores. Às vezes, pensamos que somos os únicos que tiveram experiências terríveis de vida e não conseguem se relacionar com mais ninguém. Podemos precisar apenas de um momento para voltar para ouvir sobre a vida e as histórias de outras pessoas. Ao fazer o que você nasceu para fazer, você pode aprender sobre a vida de outras pessoas e como elas superaram suas dificuldades difíceis. Você pode obter conhecimento e sabedoria de outra pessoa, o que pode nos ajudar em nossas próprias vidas.

Respiração da experiência

Todos nós precisamos de incentivo. Na verdade, acho que a razão pela qual a maioria das pessoas está deprimida pode ser devido à falta de ar. Todo mundo quer ser afirmado e dizer a eles que eles são bons o suficiente ou que são bem-vindos. Ser capaz de ajudar os outros enquanto trabalha e faz o que você é chamado a fazer ajudará com isso. Você sentirá a apreciação e o amor que vêm dos outros por causa da paixão e amor que lhes dá por dentro. Quando você é feliz e gosta do que está fazendo, as pessoas sentem isso. A mesma alegria que você dá retornará a você através dos outros. Você nunca sabe, quando está tendo um dia ruim, as mesmas pessoas (ou pessoas aleatórias) que você incentivou e amou virão ajudá-lo quando você menos espera.

Cumprimento total

Chegar ao ponto da vida em que finalmente descobrimos o que queremos fazer e para o qual fomos criados pode nos dar a sensação mais gratificante que podemos na vida. Podemos receber tanto fechamento entendendo como nossas vidas são importantes para os outros. Como mulheres, elas nos ensinam a ser grandes esposas, mães, filhas, irmãs e amigas. Mas esses são apenas papéis que cumprimos como mulheres por causa de relacionamentos. Nosso objetivo abrange esses títulos e mostra como somos diferentes dos outros.

Como encontrar seu objetivo

Pelo que você é mais apaixonado? O que você gosta de fazer no seu tempo livre? Para que você tem um talento natural? Essas perguntas podem ajudá-lo em sua jornada para descobrir o significado de sua vida. Comece a refletir sobre o que mais gosta de fazer para descobrir o que se propôs a se tornar. Pense nos talentos e habilidades que você tem. Pergunte aos seus entes queridos e amigos o que eles consideram seus dons e talentos. Anote suas habilidades e interesses para começar a descobrir para que foi criado.

Se você ou alguém que você conhece sofre de depressão, saiba que não está sozinho. Existem opções de tratamento, comunidades de apoio e recursos disponíveis para você ou seu ente querido.

Se você ou alguém que você conhece estiver em crise imediata, obtenha ajuda ligando para a Linha Nacional de Prevenção de Suicídio em1-800-273-TALK (1-800-273-8255)ou visiteAssociação Internacional de Prevenção ao Suicídio estar conectado a um conselheiro treinado em um centro de crise próximo.

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