Ao contrário da maioria dos outros relacionamentos, onde o fantasma é desaprovado como comportamento prejudicial, é perfeitamente bom fantasmar o seu terapeuta. O efeito fantasma, o ato de deixar um relacionamento sem aviso, pouco em relação à separação e nenhum contato futuro, é comum na psicoterapia. De fato, suspeito que uma minoria significativa de pacientes esconda seu terapeuta, e a maioria não se sente tão bem com isso.
Eis por que não há problema em enganar seu terapeuta.
O efeito fantasma é geralmente um comportamento negativo. Embora existam razões perfeitamente boas e legítimas para deixar inesperadamente um relacionamento romântico, uma amizade ou até uma família prejudicial ou abusiva, a maioria das pessoas fantasmas é simplesmente uma maneira de não ter que lidar com as consequências negativas de sua decisão. Você nunca precisa dizer “adeus” porque, bem, você não sente vontade.
É como optar por levar um cão vadio para casa, mas deixá-lo ao ar livre quando não gosta de todas as responsabilidades associadas à propriedade do animal. Uma das expectativas não ditas, e eu diria responsabilidades, de um relacionamento é a crença de que ambas as partes respeitarão a outra pessoa o suficiente para terminar o relacionamento como um adulto maduro. Você sabe, com uma conversa real.
Sim, há momentos em que você não pode ter um final como esse e talvez o fantasma seja a escolha certa, como deixar um relacionamento abusivo. Mas “se sentir mal” por coisas que acabam ou simplesmente não querem lidar com a bagunça que geralmente acompanha o fim de muitos relacionamentos não são razões legítimas. Todo mundo se sente mal quando as coisas não saem como o esperado. É uma parte natural da vida. Negar essa experiência é negar todo o espectro da vida.
Os terapeutas não se importam com fantasmas … tanto
Os pacientes são terapeutas fantasmas há décadas, mesmo antes de criarem o termo para descrever alguém que deixa um relacionamento inesperadamente e sem contato adicional.
A maioria dos terapeutas recebeu treinamento clínico extenso e tem anos de experiência para chegar onde está hoje. Quando você vê um terapeuta, vê (principalmente) um profissional bem treinado e experiente. O relacionamento terapêutico que você tem com esse terapeuta também é profissional, embora às vezes pareça muito pessoal e único.
Como seu psicoterapeuta é um profissional treinado, ele sabe lidar com os sentimentos de quando um paciente deixa o relacionamento sem aviso ou contato adicional. Ainda não é agradável para a maioria dos terapeutas experimentar isso, mas, ao mesmo tempo, eles entendem que às vezes é o que funciona melhor para o paciente.
As relações terapêuticas são diferentes da maioria
A psicoterapia é um relacionamento profissional, completamente diferente dos relacionamentos que você tem com seus parceiros ou amigos. Treinar seu terapeuta prepara você para a possibilidade de um paciente simplesmente parar para comparecer à terapia. Talvez porque estejam estressados demais para lidar com a terapia agora, ou com mais frequência, porque receberam tudo o que podem desse terapeuta em particular.
Com tempo e experiência, eles aprenderam a não levar para o lado pessoal.
No entanto, seus parceiros e amigos nunca receberam treinamento sobre como lidar com o efeito fantasma. E, na verdade, é algo muito pessoal e difícil para muitas pessoas entenderem. O fim de um relacionamento é bastante difícil. Quando ele termina de repente todas as linhas de comunicação cortadas, ele coloca ainda mais estresse e sentimentos de dor na pessoa que tem sido um fantasma.
Portanto, embora seja aceitável fantasma para seu terapeuta, pense duas vezes antes de fantasiar os outros em sua vida. Entendi: o efeito fantasma é bom para a pessoa que faz isso. Mas deixa de fora um componente importante de qualquer relacionamento: o fim. É como um autor que decide parar de escrever no penúltimo capítulo, porque ele sabe que um dos personagens principais tem que morrer. Pode parecer a coisa certa a se fazer, mas impede que o relacionamento alcance seu fim apropriado.
