Última atualização em 13 de dezembro de 2018
Seu pré-escolar está tentando andar para trás? Deseja descobrir como o seu filho pode se beneficiar aprendendo a andar para trás? Vamos aprender sobre os benefícios de retroceder para crianças em idade pré-escolar.
Uma vez que seu filho domine a marcha na direção para a frente, ele tentará colocar os passos na direção para trás para tentar o que é conhecido como caminhada para trás ou caminhada retro. Se você está se perguntando se é importante que seu filho domine a habilidade de andar para trás, continue lendo para descobrir seus múltiplos benefícios.
Essas são as vantagens importantes de as crianças serem hábeis em andar para trás
1. Melhora o equilíbrio
Andar para trás é uma das habilidades cruciais que seu pré-escolar deve aprender e dominar. A caminhada retro não apenas melhora o equilíbrio do seu filho, mas também o protege de cair para trás e se machucar. Ele aprimora as habilidades de equilíbrio, principalmente quando o pré-escolar está prestes a cair para trás e evita os riscos subseqüentes de ferimentos na cabeça e outros perigos. Por fim, melhora o funcionamento do cerebelo do seu filho, que coordena os movimentos físicos dele, melhora o equilíbrio e aumenta a flexibilidade.
2. Fortalece os músculos
A caminhada retro é uma ótima maneira de melhorar a força muscular do seu filho, principalmente a da perna dele. Os músculos dianteiro e traseiro da canela do seu pré-escolar são fortalecidos quando ele pratica caminhada para trás. Além disso, caminhar para trás evita o uso excessivo dos músculos e o desgaste dos ligamentos.
3. Afia reflexos
Andar para trás é uma atividade eficaz para aguçar os reflexos da criança em idade pré-escolar. Se seu filho tem reflexos fracos, incentive-o a andar para trás com mais frequência. Para evitar qualquer acidente, certifique-se de fornecer orientação e supervisão adequadas.
4. Ajusta os sentidos
Enquanto caminha para trás, seu filho não consegue ver para onde está indo. Assim, seu pré-escolar se concentra nos outros sentidos, como a audição, para descobrir se ele está se movendo para trás com segurança na direção certa. Como seu filho conta com outros sentidos além da visão para a frente, todos os sentidos dele provavelmente entrarão em sintonia. Além disso, também afia o sexto sentido do seu filho.
5. Regula o peso
Caminhar para trás tende a queimar calorias extras e mantém o peso da criança em idade pré-escolar. Seu filho tende a utilizar 30% mais energia do que a energia que usa enquanto caminha para a frente. Correr ou correr para trás em torno de 15 a 45 minutos por cerca de 1,5 meses pode ajudar a reduzir 2,5% da gordura corporal extra do seu filho e impedir que ele se torne obeso.
6. Promove a circulação sanguínea
Se o seu filho em idade pré-escolar sofre de má circulação sanguínea, praticar andar para trás regularmente pode ajudar substancialmente a melhorar a circulação sanguínea no corpo. Uma circulação sanguínea melhorada promove o funcionamento melhorado de vários órgãos e garante uma boa saúde.
7. Impede o desenvolvimento de corcunda
Outro benefício significativo de andar para trás é que ajuda a impedir o desenvolvimento de corcunda à medida que seu filho cresce. Caminhar para trás promove uma postura reta e ajuda seu filho a ter uma boa estatura.
Você já ensinou seu pré-escolar a andar para trás ainda? Como seu filho se beneficiou praticando caminhada para trás? Compartilhe sua experiência com outras mães, deixando um comentário abaixo.
