Por que a vida lenta é uma vida poderosa

Por que a vida lenta é uma vida poderosa

Pare e cheire as rosas.

Menos é mais.

Todos nós já ouvimos esses velhos clichês, mas o que eles realmente significam? Eles poderiam realmente ser mantras úteis na própria jornada espiritual?

Se você achar que está tentando fazer malabarismos com muitos pratos em muitos palitos, ou se tiver mais do que sabe fazer, pode ser o momento ideal para baixar um nível, evitar a necessidade de acumular e consumir e se esforçar para encontrar mais significado. , propósito e alegria simples em sua vida. Essas idéias estão no coração da vida lenta.

Os japoneses têm uma palavra para descrever a vida lenta:ukino, o que significa viver o momento e separar-se dos inconvenientes da vida. Significa dar um passo atrás e seguir um curso mais lento em todas as áreas da sua vida.

O estilo de vida da vida lenta nasceu do movimento da comida lenta como uma alternativa ao fast food e à vida rápida, assim como a mudança de um local de necessidade para um local de necessidade. Minimalismo que libera vidas em excesso em favor da coisa mais importante e vida lenta andam de mãos dadas. A vida lenta não é um estilo de vida que falta; de fato, é uma maneira de viver em abundância. É ser rico nas áreas da vida queDe verdadeimportar.

Uma das minhas citações favoritas sobre vida lenta é do autor mais vendido deComer Rezar AmarElizabeth Gilbert:

Eu gostaria de passar o resto dos meus dias em um lugar tão calmo e trabalhando em um ritmo tão lento, que eu pudesse me ouvir vivendo.

A maneira como nosso mundo é moldado era geralmente desconectada de viver dessa maneira mais profunda e rica. Fomos condicionados a acreditar que trabalhar por mais tempo ou mais do que todos os outros, ou ambos, é a única maneira de avançar.

Quando estávamos vazios, exaustos com nossos horários exigentes e perseguindo qualquer anel de bronze que colocássemos à nossa vista, é quase impossível ter uma conexão verdadeira conosco e com os outros. Essa não é uma vida poderosa; É uma vida frívola. Na maioria das vezes, leva à depressão, ansiedade e um sentimento de vazio.

Quando vivemos com um propósito, quando diminuímos a velocidade e fazemos um balanço do que é realmente importante para nós, deixando voluntariamente o que não é, começamos a viver com mais sinceridade, em nossos próprios termos.

Isso só pode ser alcançado através deconsciênciaAutoconsciência honesta e autêntica e vida intencional. Felizmente, em todos nós existe o poder de identificar e viver nossas verdades. Nós apenas temos que mudar de marcha para chegar lá.

Para dar as costas à falsa narrativa da agitação, aumentar sua consciência e começar a se libertar, siga estas três dicas.

1. Retire-se da corrida de ratos a que você se acostumou.Reconheça que a maneira como você está se movendo neste mundo não funciona mais para você e se comprometa a viver com mais alegria e significado.

2. Aceite que essa será uma grande mudança no estilo de vida.Se este barco de vida lenta for realmente zarpar, você precisa fazer um balanço dos ajustes necessários para dar ao seu estilo de vida a reforma necessária para produzir os resultados desejados. Isso pode incluir: mudar de uma cidade movimentada para um ambiente mais calmo. Isso pode significar mudar de carreira para uma fonte de renda que complemente, e não destrua, seu sistema nervoso. Em outras palavras, determine o queDe verdadeexigir viver com satisfação em seu coração envolverá uma pequena pesquisa pessoal da alma e é uma parte necessária do processo.

3. Abrace o minimalismo em todos os aspectos da vida.Muito do poder da vida lenta vem de adotar um estilo de vida minimalista, permitindo que você viva uma vida de maior liberdade. Todas as coisas que pensamos que realmente precisamos podem nos manter presos em empregos que odiamos, em relacionamentos que de outra forma não escolheríamos e em dívidas das quais nunca sairemos.

Todos nós queremos mais liberdade pessoal, mas não fomos ensinados a viver sem restrições. Em vez disso, eles nos disseram para ir para a faculdade e assumir dívidas maciças, casar, constituir família e se endividar e encontrar empregos que nos permitiriam pagar toda a dívida que acumulamos seguindo as regras faladas e não ditas do sociedade, independentemente de odiarmos ou estarmos entediados por esse trabalho que acabamos fazendo.

Quando você decide viver simplesmente quando diz que sim a abraçar a vida lenta como seu caminho na vida, decide viver de acordo com seus próprios termos. Você decide que faz as regras. Você está proclamando, eu estou no comando e estou vivendomimestrada.

Vida lenta é a antítese de viver com ansiedade. Significa viver uma vida cheia de consciência, criatividade e paz.

O verdadeiro poder reside no depósito ilimitado dentro de cada um de nós, não em nada fora de nós. A vida lenta é um portal para esse lugar de poder. É um lugar que você pode acessar com um pouco de coragem e convicção, e isso o levará a um novo dia, uma nova vida e uma nova maneira de ser.

Este post é uma cortesia da Spirituality & Health.

Posts Relacionados

.