contador gratuito Skip to content

Podcast: Os testes de suicídio salvam vidas?

(Transcrição disponível abaixo)

ASSINAR E REVISAR

Sobre hosts de podcast n√£o loucos

Gabe howard √© um escritor e palestrante premiado que vive com transtorno bipolar. Ele √© o autor do livro popular. A doen√ßa mental √© um idiota e outras observa√ß√Ķes, dispon√≠vel na Amazon; C√≥pias assinadas tamb√©m est√£o dispon√≠veis diretamente em Gabe Howard. Para mais informa√ß√Ķes, visite o site gabehoward.com.

Jackie Zimmerman Ele est√° no jogo de defesa de pacientes h√° mais de uma d√©cada e se estabeleceu como uma autoridade em doen√ßas cr√īnicas, assist√™ncia m√©dica centrada no paciente e na constru√ß√£o de comunidades de pacientes. Ela vive com esclerose m√ļltipla, colite ulcerosa e depress√£o.

Você pode encontrá-lo online em JackieZimmerman.co, Twitter, Facebook, e LinkedIn


Transcrição gerada por computador para "Questionários de suicídio" mimandar de

Nota do editor:Observe que esta transcri√ß√£o foi gerada por computador e, portanto, pode conter imprecis√Ķes e erros gramaticais. Obrigado.

Jackie Este epis√≥dio analisa a escala de classifica√ß√£o de gravidade de suic√≠dio na Col√īmbia. A discri√ß√£o do ouvinte √© recomendada.

Locutor: Voc√™ est√° ouvindo Not Crazy, um podcast da Psych Central. E aqui est√£o seus anfitri√Ķes, Jackie Zimmerman e Gabe Howard.

Gabe: Preste aten√ß√£o aos f√£s do Not Crazy, agora os ouvintes do Not Crazy recebem 25% de desconto em uma assinatura Calm premium em Calm.com/NotCrazy. Isso n√£o √© louco. Quarenta milh√Ķes de pessoas baixaram o Calm. Descubra por que em Calm.com/NotCrazy.

Gabe: Bem-vindo ao podcast Not Crazy. Gostaria de apresentar minha co-apresentadora, Jackie, que ainda não assistiu ao novo Star Wars, simplesmente inaceitável. Então você vive com depressão. Você percebe isso, certo?

Jackie Uau. Esse buraco sarcástico A é meu co-apresentador, Gabe Howard, cujo personagem favorito de Star Wars é um favorito ao longo da vida. Jar Jar Binks.

Gabe: Oh, isso não é verdade. Isso é uma mentira.

Jackie Talvez seja por isso que você experimenta bipolar. Porque você não pode lidar com a culpa que sente por ter o seu favorito.

Gabe: Este ser√° o √ļltimo epis√≥dio de Not Crazy porque √© t√£o ruim que voc√™ simplesmente n√£o pode contar √†s pessoas.

Jackie A verdade?

Gabe: Não. Minha personagem favorita de Star Wars é provavelmente um choque dependendo do meu humor entre a Princesa Leia, porque ela é uma linda vilã e Darth Vader porque, você sabe, eu sou adotada. Então ele poderia ser meu verdadeiro pai.

Jackie Eu ainda sustento que, antes de começar a gravar, todos me disseram que era Jar Jar Binks e agora ele está mentindo para as massas. Falando em massa, recentemente fiz meu primeiro teste de severidade de suicídio, e isso foi meio tonto que eu não vi isso acontecer. Normalmente não fazemos isso, mas acho que esse episódio pode ser um gatilho enorme. Então, aqui está seu aviso de gatilho sobre suicídio e tendências suicidas: vamos falar sobre isso em profundidade por causa das perguntas detalhadas sobre o filtro.

Gabe: Para colocar algum contexto aqui, um teste de escala de classifica√ß√£o de gravidade de suic√≠dio e um dos mais populares √© a Escala de Classifica√ß√£o de Gravidade de Suic√≠dio da Columbia. √Č essencialmente um question√°rio que o pessoal m√©dico solicita √†s pessoas para determinar se voc√™ √© suicida, passivamente suicida ou ativamente suicida.

Jackie Esse filtro foi desenvolvido especificamente pela Universidade Columbia, Universidade da Pensilv√Ęnia e Universidade de Pittsburgh em 2007. Mas desde ent√£o, em 2011, o CDC come√ßou a usar protocolos, defini√ß√Ķes de comportamento suicida. E ent√£o, em 2012, a FDA declarou esse protocolo como o padr√£o para medir a idea√ß√£o suicida. Ent√£o isso √© algo que est√° por a√≠. E acho que ainda estou surpreso por n√£o saber ou n√£o ver isso acontecer.

Gabe: √Č literalmente a primeira vez que voc√™ compra um?

Jackie Literalmente a primeira vez e um pouco de hist√≥ria, ent√£o recentemente iniciei um ensaio cl√≠nico para um medicamento para esclerose m√ļltipla. Ent√£o, no meu primeiro encontro, eu fiz esse teste e estava assumindo que seria o cara normal, voc√™ j√° se suicidou nas √ļltimas duas semanas? E voc√™ diz sim ou n√£o? E ent√£o voc√™ continua. Fim do question√°rio. Mas n√£o era, e era demais. Algumas das perguntas que eu simplesmente n√£o esperava. Foi muito, quero dizer, ele faz o seu trabalho. Voc√™ deve descobrir em escala qu√£o s√©rio voc√™ √© em termos de suic√≠dio e quanto planejou em torno do suic√≠dio. Ent√£o eu imediatamente mandei uma mensagem para Gabe e disse: voc√™ sabe disso? J√° foi seu? Precisamos conversar sobre isso no podcast.

Gabe: Você disse, ei, eles querem falar sobre suicídio e as perguntas, eu não os esperava. E a primeira pergunta é: você quer estar morto? E não pretendo tirar sarro do suicídio. Sinceramente, não estou tentando fazer isso. Mas uma das coisas fascinantes sobre o que você acabou de dizer é que você não esperava que o pesquisador suicida perguntasse se você queria morrer. E é aqui que estamos como país. Nós sempre conversamos sobre suicídio como, ei, como você se sente? E a pessoa diz, muito bem. Excelente. Eles não são suicidas. Nós criamos o filtro. E quando as perguntas são realmente diretas, elas pesam no seu peito, como, oh, por que você está me perguntando diretamente sobre a vida e a morte? Eu não gosto disso E eu entendo isso, eles são pesados.

Jackie Bem, por minha conta. Na verdade, eles não me disseram o nome dessa escala. Eles eram como, vamos fazer um teste C-SSRS. E, tipo, eu não sei o que diabos isso significa, mas me atingiu com o teste, certo? E então ele fez isso. E a primeira pergunta, como você disse, é que você quer estar morto? Também não é uma frase que você costuma receber de profissionais médicos. E acho que essa é realmente a raiz do que ele me lançou sobre isso: o zumbido ao redor do filtro quase parece conversacional. Ele não se sente como um médico, o que é, novamente, eu acho que é o ponto. Esse tipo de teste coloquial de conversação é o padrão agora.

Gabe: Como algu√©m que est√° no jogo de defesa da sa√ļde mental h√° quase uma d√©cada, √© interessante ver como isso mudou. Pessoas como eu tocam bateria, precisamos conversar sobre suic√≠dio, usando palavras reais diretamente. N√£o podemos mudar os padr√Ķes de fala. N√£o podemos inventar as palavras que fazem as pessoas se sentirem confort√°veis, certo? Porque ningu√©m se sente confort√°vel se ele estiver morto. Este filtro faz um trabalho muito bom. Ent√£o, divulga√ß√£o completa, encontramos o filtro. √Č √≥timo ter um podcast extraordinariamente popular. As pessoas tendem a cagar quando voc√™ pede. Ent√£o, entramos em contato com um psiquiatra. Temos todas as suas opini√Ķes sobre o assunto. Temos opini√Ķes de alguns de seus colegas, bons e ruins. Mas a primeira quest√£o √© querer estar morta. Mas eles realmente t√™m a pergunta espec√≠fica. E uma das maneiras sugeridas para fazer a pergunta, eu realmente amo isso. Ele diz. Voc√™ j√° desejou poder dormir e nunca acordar?

Jackie √Č o que estou dizendo, a verborragia aqui. Novamente, se voc√™ tamb√©m n√£o espera, eu s√≥ quero que voc√™ goste da barra lateral por um segundo. Em primeiro lugar, esse protocolo se destina a ser ensinado por profissionais treinados, o que n√£o fazemos. N√£o estamos nos dando o filtro. Estamos simplesmente discutindo quest√Ķes sobre isso.

Gabe: E para ser muito, muito, muito, muito, muito claro, não nos envie um e-mail e solicite o filtro para poder entregá-lo aos seus amigos. Não é assim que funciona. Se você sente que tem um amigo que deve receber isso, vá para a sala de emergência, ligue para 9-1-1, marque uma consulta com seu médico. Se você suspeitar que possa precisar desse filtro, tome uma atitude. Apenas não aja enviando um podcast por e-mail, aja obtendo atendimento médico.

Jackie Portanto, a maneira como esse protocolo funciona √© que ele faz perguntas sim ou n√£o. E fala na sua vida e depois tamb√©m no √ļltimo m√™s. Ent√£o, por exemplo, no primeiro, eu diria, voc√™ desejou estar morto em sua vida? E eu disse desconfortavelmente, sim. E ent√£o ele disse: voc√™ desejou estar morto no √ļltimo m√™s? E eu disse que n√£o. E a quest√£o tamb√©m √© que eles repetem a pergunta completamente por toda a vida e no m√™s passado. Ent√£o n√£o √© assim, ok. Mas no √ļltimo m√™s, eles repetem palavra por palavra. Em seguida, ou√ßa essas perguntas pelo menos duas vezes durante o exame.

Gabe: Jackie, enquanto voc√™ estava sentado l√° porque estava por causa de um problema de sa√ļde f√≠sica. Portanto, ele n√£o estava planejando lidar com sua sa√ļde mental porque, novamente, por raz√Ķes que nunca podemos explicar. A maioria das pessoas separa completamente a sa√ļde f√≠sica e mental. Ent√£o, eu quero aplaudir este ensaio cl√≠nico e essa equipe m√©dica para entender que a sa√ļde f√≠sica e mental deles andam de m√£os dadas. De alguma forma, voc√™ entrou nessa ideia. Voc√™ estava l√° por sa√ļde f√≠sica. Direita. Ent√£o, quando as quest√Ķes de sa√ļde mental surgiram, foi como um soco extra, porque foi inesperado.

Jackie Foi um sucesso, na verdade, Gabe. Eu estava envergonhado. Fiquei muito envergonhada por ter que dizer, sim, queria me matar. E mais tarde, é assim que planejo fazer isso. Eu não esperava sentir isso. Mas então, quando percebi que as perguntas seriam bem detalhadas, quase tive uma conversa interna na qual pensei, não, possuir isso. Não tenha vergonha disso. Não é quem você é agora e você não pode aprender com isso, eles não podem aprender com isso, se você não for honesto. Por isso, gostei de conversar comigo mesmo para superar alguns deles, porque a tempestade de vergonha estava se formando, mas não era necessário.

Gabe: Vamos falar sobre a tempestade de vergonha por um momento. A vergonha de Jackie, porque voc√™ foi suicida no passado. Ent√£o, a pergunta que voc√™ respondeu ao longo da vida, sim. Mas no √ļltimo m√™s voc√™ respondeu que n√£o, n√£o se suicidou no √ļltimo m√™s. Voc√™ n√£o √© suicida h√° anos.

Jackie Direita.

Gabe: E, no entanto, as tempestades de vergonha continuavam chegando, mesmo que ele estivesse essencialmente respondendo, por falta de uma palavra melhor, corretamente. Voc√™ est√° suicida hoje? N√£o. Voc√™ quer ir dormir e nunca acordar hoje? N√£o. No √ļltimo m√™s, voc√™ quis se suicidar? N√£o. Como esses s√£o os corretos novamente, fazendo consultas a√©reas. Estas s√£o as respostas corretas. E, no entanto, ele ainda refletia sobre todos esses anos atr√°s, quando respondeu que sim e sentiu vergonha. Voc√™ n√£o se orgulha de qu√£o longe voc√™ chegou?

Jackie N√£o. E acho que parte disso se deve √† natureza das perguntas. E n√£o me interpretem mal, acho que esse protocolo √© inteligente. Ele √© o √ļnico que realmente mede a gravidade de seus pensamentos suicidas. No entanto, para mim, pessoalmente, estar em um bom lugar. Voltar e reviv√™-lo em detalhes foi uma pena, porque morrer de suic√≠dio √© vergonhoso. Basta perguntar a qualquer um. Direita. N√£o concordo com essa afirma√ß√£o, mas acho que √© o fim. A pessoa que me deu o filtro, pensei, ela n√£o me conhece. Ela vai me julgar. Todos esses momentos negativos do di√°logo interno surgiram e eu realmente n√£o esperava.

Gabe: Eu n√£o acho que algu√©m espera falar sobre suic√≠dio. N√£o √© um t√≥pico que muitos de n√≥s gravitam. Direita. Voc√™ sabe, n√≥s come√ßamos este podcast provocando um ao outro sobre Guerra nas Estrelas. Esse √© o tipo de coisa que as pessoas querem falar, cultura pop. As pequenas conversas s√£o projetadas em torno do clima e da equipe esportiva local. Este √© um assunto pesado. Mas, como aprendemos, n√£o falar sobre assuntos pesados ‚Äč‚Äč√© uma das coisas que d√° espa√ßo a esses assuntos pesados ‚Äč‚Äčpara causar muito dano. Pessoas que se sentem suicidas n√£o t√™m as palavras, n√£o t√™m as palavras para se aproximar de algu√©m e dizer, ei, eu quero me matar. Eu quero ir dormir e nunca acordar. Tenho um plano. Eles n√£o entendem nada dessa terminologia. E talvez ainda mais perigoso, mesmo que algu√©m nessa posi√ß√£o tenha as palavras, a maioria das pessoas n√£o entende como responder. N√≥s tendemos a fazer piadas. Eu quero ir dormir e nunca acordar. Oh nem todo mundo. Me acorde quando setembro acabar. Kkkkk. Bem, todo mundo se sente assim no inverno. A tristeza do inverno. Simplesmente demitimos completamente essa pessoa. Obviamente, isso corta isso.

Jackie Bem, volto logo após essas palavras de nossos patrocinadores.

Locutor: Interessado em aprender sobre psicologia e sa√ļde mental com especialistas da √°rea? Ou√ßa o Psych Central Podcast, apresentado por Gabe Howard. Visitar PsychCentral.com/Show ou assine o Podcast Psych Central em seu podcast favorito.

Gabe: Ol√°, f√£s n√£o Crazy, este √© um dos seus anfitri√Ķes, Gabe Howard. Voc√™ est√° lutando para dormir hoje em dia? Voc√™ sabia que uma boa noite de sono √© como um rem√©dio m√°gico para o c√©rebro e o corpo? Quando dormimos bem, estamos mais concentrados e relaxados e, o melhor de tudo, dormir nos torna mais felizes. E √© por isso que fazemos parceria com o Calm, o aplicativo n√ļmero um para dormir. Se voc√™ quiser aproveitar o dia e dormir √† noite, poder√° faz√™-lo com a ajuda da Calm. No momento, os ouvintes n√£o loucos recebem 25% de desconto em uma assinatura Calm premium em Calm.com/NotCrazy. Isso √© C-A-L-M ponto com barra N√£o √© louco. Quarenta milh√Ķes de pessoas baixaram o Calm. Descubra por que em Calm.com/NotCrazy.

Locutor: Este epis√≥dio √© patrocinado pela BetterHelp.com. Assessoria on-line segura, conveniente e acess√≠vel. Nossos conselheiros s√£o profissionais licenciados e credenciados. Tudo o que voc√™ compartilha √© confidencial. Agende sess√Ķes seguras de v√≠deo ou telefone, al√©m de conversar e enviar mensagens de texto com seu terapeuta, quando necess√°rio. Um m√™s de terapia on-line costuma custar menos do que uma √ļnica sess√£o presencial tradicional. Visite BetterHelp.com/PsychCentral e experimente sete dias de terapia gratuita para ver se o aconselhamento on-line √© adequado para voc√™. BetterHelp.com/PsychCentral.

Jackie E voltei a falar sobre a Escala de Classificação de Gravidade do Suicídio da Columbia, que me assustou imediatamente quando a entreguei ao médico.

Gabe: Você se sentiu apoiado nesse processo? Porque você descreveu sentir vergonha. Você descreveu ser pego de surpresa. Você descreveu estar com medo. E então você descreveu o desejo de podcast nele. Mas ele nunca, em lugar algum, descreveu o sentimento de apoio.

Jackie A pessoa que me fornece o filtro, honestamente, não é seu trabalho apoiar ou confortar durante esse processo. Quero dizer, ela indicou um pouco de desconforto com as perguntas. Em algum momento, porque garanto que a maioria das pessoas pediu que você dissesse não a tudo. Ela era como, boom, boom, boom, isso é tão fácil. E então ela veio até mim e não foi fácil. Porque a primeira pergunta dizia: você já desejou estar morto ou desejou poder dormir e não acordar? Então sim, claro. Eu queria estar morto. Mas a próxima pergunta diz: você realmente pensou em cometer suicídio? O que eu achei fascinante porque você pensaria que seria. Bem, sim, claro. Mas isso não é bom. Eles não são a mesma pergunta. Eles são diferentes. E acho que as nuances da questão são o que torna isso interessante, também desencadeante, aterrorizante de todos os sentimentos negativos que podem advir dela ou, espero, se não sou eu e você é como se fosse o dono. seu passado e sua história, apenas querendo dizer, sim, foi o que aconteceu.

Gabe: Eu quero dar um empurr√£ozinho em algo que voc√™ disse, voc√™ disse que n√£o era o trabalho da pessoa fazer voc√™ se sentir confort√°vel, era o trabalho da pessoa apenas para fazer as perguntas e completar a mesa. O flashback que quero dar √© que isso n√£o √© verdade, certo? O trabalho do m√©dico √© fazer com que o paciente se sinta confort√°vel. E acho que essa √© uma das coisas que d√° espa√ßo ao suic√≠dio para se esconder. Direita. Portanto, a pessoa que realiza o teste √© desconfort√°vel. A pessoa que responde √© desconfort√°vel. Ent√£o parece com aquela batida de, ei, como voc√™ est√° hoje? Estou bem. Eu tamb√©m estou bem. Enquanto isso, as duas pessoas que dizem estar realmente em extrema ang√ļstia, mas ambas assumem que a outra pessoa est√° bem. Isso mostra que n√£o estamos fazendo um bom trabalho treinando nossa equipe m√©dica, especialmente porque eu quase garanto que essa pessoa provavelmente pensa que a sa√ļde mental n√£o √© a parte principal do trabalho porque voc√™ estava l√° por causa de um problema f√≠sico. E, novamente, eu sei que pare√ßo um disco quebrado, mas √© por isso que temos que parar de trat√°-los separadamente. Os psiquiatras com quem conversei que administram esse teste se sentem muito mais √† vontade e conversaram sobre praticar caras de p√īquer e sobre a vantagem do sil√™ncio em que diriam: eles realmente pensaram em cometer suic√≠dio? E ent√£o eles se sentavam e a pessoa murmurava e brincava.

Gabe: E apenas repetidamente. E eles apenas se sentaram educadamente com aquela cara de p√īquer e olharam para eles e esperaram por aquela pessoa. √Č como um excelente ponto de treinamento, certo. Porque quando voc√™ se sente desconfort√°vel e quando as pessoas fazem piadas, sua rea√ß√£o instintiva √© que voc√™ gosta de brincar. Mas isso diminui a quest√£o. Obviamente, eu quero educar todos os pacientes, porque acho que n√£o temos muitos m√©dicos ouvindo o programa. Leve isso a s√©rio. √Č uma √≥tima maneira de avaliar se voc√™ est√° se saindo melhor ou n√£o. A maioria de n√≥s est√° em cuidados de sa√ļde mental a longo prazo. Estamos vendo terapeutas e m√©dicos conversando com nossos cl√≠nicos gerais. Estamos lidando com doen√ßas mentais e problemas de sa√ļde mental h√° muito, muito tempo. Ent√£o, tendo isso em nossas listas e sendo capaz de olhar para tr√°s daqui a cinco anos e ficar tipo, oh meu Deus, estou muito melhor. Tipo, isso √© incr√≠vel. Direita. Mas tamb√©m √© um sistema de alerta precoce.

Jackie Na verdade, eu concordo totalmente porque, toda vez que volto, eles me fazem as mesmas perguntas e eu estou em um bom lugar, certo? Então eu digo não a tudo. Mas eu gostaria de ter isso quando na verdade era muito suicida, porque teria sido bom ver onde eu estava. E talvez então eu pudesse ter dito, veja, até onde cheguei. Direita. Então, pergunta 5: você começou a descobrir os detalhes de como se matar? Você pretende executar este plano? E foi lá que estava, oh merda. Eu nunca contei a ninguém sobre o meu plano de suicídio. Direito? Uma coisa é dizer que tive pensamentos suicidas. Eu realmente pensei sobre isso. Mas outra coisa é dizer que esse é exatamente o plano que eu tinha e contei a ele e que me senti muito desconfortável. Ela olhou para mim como, oh, uau, isso é intenso, certo? Como quando as pessoas fazem um teste de suicídio, por exemplo, como você se sente? E você pensa, eu estou ótima. Tudo bem. Como está sua pressão arterial Isso não me diz como você planejou cometer suicídio. Isso parece uma questão de terapia.

Gabe: Penso que 100% das conversas sobre doen√ßas mentais, sa√ļde mental, emo√ß√Ķes e sentimentos valem 100%. E as pessoas dizem coisas como, bem, at√© trolls idiotas na Internet? Sim, tem valor. Mostra o que voc√™ n√£o deve fazer. Mostra como n√£o se comportar. Ele mostra como n√£o apoiar. H√° algo a deduzir de cada intera√ß√£o. E n√≥s, Jackie, odiamos quando as pessoas lhe dizem o caminho certo para falar sobre sa√ļde mental. Odiamos que as pessoas nos digam o caminho certo para falar sobre doen√ßa mental, emo√ß√£o, crise de sa√ļde mental, dor, ansiedade, porque nem todo mundo tem as mesmas palavras que Gabe Howard e Jackie Zimmerman. E n√£o temos as mesmas palavras que todos os outros. Quando crian√ßa, descrevi a ansiedade como uma dor de barriga e fiquei surpreso ao saber, anos depois, que um estudo confirmou que crian√ßas com dores estomacais cr√īnicas costumam ter problemas de ansiedade. Mas minha fam√≠lia fez o mesmo que outras fam√≠lias. Oh, s√£o apenas borboletas. Oh, voc√™ est√° apenas nervoso. Ah, n√£o seja um beb√™. E √© claro que eram os anos 80, ent√£o eu n√£o agi como uma garota. N√£o seja uma joaninha. E nada disso abordou a ansiedade que eu tinha e minha fam√≠lia volta a tudo isso. E como, cara, imagine se tiv√©ssemos conseguido a ajuda de Gabe para a ansiedade dele quando ele tinha doze anos em vez de 25. Que horrores ele poderia ter evitado? Agora tudo √© √°gua debaixo da ponte. Mas sempre disse que quero que o pr√≥ximo Gabe tenha melhores recursos e discutir abertamente essas coisas fornecer√° melhores recursos. N√£o sei se isso estava dispon√≠vel em 2003 quando eu estava no hospital.

Jackie Não era. Foi lançado em 2007.

Gabe: Sim. Então, Gabe recebeu algumas perguntas básicas e contundentes em 2003. Agora, finalmente, ele me trouxe para o hospital psiquiátrico. Mas eu li sobre isso e li a história disso e é um excelente passo. Conversei com psiquiatras, e até alguns psiquiatras que, como sabem, precisam de trabalho, ainda o veem como uma enorme melhoria.

Jackie Hmm

Gabe: Sobre não fazer nada. Ainda vendo isso como uma grande melhoria em relação ao poço, cada psiquiatra apenas descobre como eles ordenam e usam seu intestino. Isso tem um método de pontuação. Isso tem uma lista de perguntas que você realmente não pula. Direita. Você pergunta a todos. Você escreve isso. Não depende muito do instinto de um provedor individual. E eu acho isso incrível.

Jackie Sim, n√£o h√° subjetividade, ainda cabe ao paciente dar respostas honestas, mas em nenhum momento o facilitador do protocolo tem a oportunidade de dizer: ah, eu acho que eles realmente se sentem assim. N√£o sei se alguns dos outros avaliadores o fazem, mas isso parece dados reais que eles est√£o coletando. N√£o √© subjetivo e √© mensur√°vel com base na pontua√ß√£o ao longo do tempo, como voc√™ disse, o que a torna uma √≥tima ferramenta, certo? √Č uma √≥tima ferramenta, exatamente quando voc√™ n√£o est√° esperando. √Č um tapa na cara onde voc√™ est√°, oh, estamos falando sobre isso agora. Estamos realmente falando sobre isso agora.

Gabe: Eu entendo que é assustador. Eu entendo que é um tapa, mas há muitas coisas em nossa vida. Isso é um tapa na cara. Só há. Ter alguém que você respeita e alguém em quem confia para lhe dizer que seu personagem favorito de Star Wars é Jar Jar Binks é um tapa na cara. Mas então ele me deu a chance de explicar a todos que Jackie é um idiota e que Jar Jar Binks é horrível e isso nos permite resolver isso e seguir em frente. O ponto principal é que, se não estivéssemos discutindo sobre Jar Jar Binks, Jar Jar Binks teria um papel muito maior nos episódios 2 e 3. Mas, ao discutir abertamente quanto odiamos esse personagem, ele recusou. E é isso que queremos para o suicídio. Queremos que o suicídio diminua e afete menos pessoas.

Jackie N√£o √© engra√ßado, eu rio, mas n√£o √© engra√ßado. √Č meio engra√ßado. Mas sim, eu concordo. Acho que, quanto melhores ferramentas tivermos, mais tornaremos isso algo que as pessoas possam falar agora. Voc√™ sabe, n√£o deveria estar escondido. E acho que h√° muito movimento entre advogados e pacientes em todo o mundo para fazer disso algo que estamos falando agora, apenas porque ajuda na preven√ß√£o, mas tamb√©m porque nos d√° algo para aprender. E esse protocolo √© uma √≥tima maneira de faz√™-lo do ponto de vista de um m√©dico. Eu s√≥ acho que voc√™ deve alertar seus pacientes um pouco sobre o que eles est√£o recebendo. Mas se voc√™ √© paciente, use-o como uma ferramenta de aprendizado, como Gabe disse anteriormente. √Č uma √≥tima ferramenta, que ser√° salva no seu arquivo. Voc√™ poder√° consult√°-lo mais tarde. Se voc√™ receber esse protocolo, n√£o quer que a tempestade de vergonha se desdobre como aconteceu comigo. Veja isso como uma experi√™ncia de aprendizado e tenha orgulho de ainda estar aqui para responder a essas perguntas, mesmo que sejam dif√≠ceis.

Gabe: E Jackie, n√£o seja t√£o duro consigo mesmo. Sim. √Č um √≥timo t√≥pico. Voc√™ teve uma tempestade de vergonha. Voc√™ era o dono. Voc√™ admitiu. E voc√™ ligou para um amigo.

Jackie Concordo que não há uma maneira fácil de falar sobre como você planejou cometer suicídio. Simplesmente não existe. Mas você pode ter essas experiências falando sobre elas e entrando em contato com pessoas como Gabe disse.

Gabe: Eu gosto. Agora, quero ser muito, muito, muito claro, se você estiver preocupado consigo mesmo, diga a alguém para ligar para o 9-1-1, vá para a sala de emergência e informe o seu clínico geral. Diga a um amigo ou membro da família de confiança. Se você estiver preocupado com um amigo ou membro da família, incentive-o a procurar ajuda. Não queremos sentar em casa e cuidar um do outro. Não é assim que tudo isso funciona. Então, por favor, levamos isso muito a sério. Jackie está em um derby de patins e vai checar sua bunda.

Jackie (o riso)

Gabe: Tudo bem, todo mundo aqui √© o que precisamos que voc√™ fa√ßa: onde quer que voc√™ baixou este podcast, deixe-nos o maior n√ļmero poss√≠vel de estrelas, balas, cora√ß√Ķes ou o que quer que eles estejam usando esta semana. Mas use suas palavras. Diga √†s pessoas por que voc√™ ama este podcast. Seria um favor pessoal se voc√™ nos compartilhasse nas m√≠dias sociais. Voc√™ quer ouvir algo no programa? Envie um e-mail (e-mail protegido) e diga-nos o que deseja ouvir, saber, o que voc√™ gosta, o que n√£o gosta e se Jackie deve morrer de novo com seus cabelos azuis. Gabe pessoalmente sentiu sua falta. Lembre-se de que, ap√≥s os cr√©ditos, sempre existem tomadas, porque Jackie e eu est√°vamos errados. Nos vemos na pr√≥xima semana.

Jackie Que tenha uma boa semana.

Locutor: Voc√™ est√° ouvindo Not Crazy do Psych Central. Para obter recursos gratuitos de sa√ļde mental e grupos de suporte on-line, visite PsychCentral.com. N√£o √© o site oficial da Crazys, √© PsychCentral.com/NotCrazy. Para trabalhar com Gabe, v√° para gabehoward.com. Para trabalhar com Jackie, v√° para JackieZimmerman.co. N√£o √© louco viaja bem. Fa√ßa com que Gabe e Jackie gravem um epis√≥dio ao vivo em seu pr√≥ximo evento. O email (email protegido) para detalhes.

Posts Relacionados