contador gratuito Skip to content

Podcast: Em p√Ęnico com as finan√ßas? Por que o dinheiro influencia nossa sa√ļde mental

O aluguel vence amanh√£; Mas voc√™ s√≥ tem US $ 10 para as compras da semana. O que faz? Muitas pessoas entram em p√Ęnico por causa do dinheiro (ou falta dele), mas para aqueles com doen√ßa mental, pode parecer uma situa√ß√£o de vida ou morte: pode desencadear um ataque ainda maior de ansiedade e / ou depress√£o. Ou pode significar que voc√™ n√£o pode pagar o rem√©dio que o mant√©m bem o suficiente para trabalhar. O que se pode fazer?

Neste epis√≥dio de Not Crazy, Gabe e Jackie discutem como voc√™ pode ter um senso de controle nessas situa√ß√Ķes, e Jackie compartilha seu pr√≥prio susto de dinheiro.

(Transcrição disponível abaixo)

ASSINAR E REVISAR

Sobre hosts de podcast n√£o loucos

Gabe howard √© um escritor e palestrante premiado que vive com transtorno bipolar. Ele √© o autor do livro popular. A doen√ßa mental √© um idiota e outras observa√ß√Ķes, dispon√≠vel na Amazon; C√≥pias assinadas tamb√©m est√£o dispon√≠veis diretamente em Gabe Howard. Para mais informa√ß√Ķes, visite o site gabehoward.com.

Jackie Zimmerman Ele est√° no jogo de defesa de pacientes h√° mais de uma d√©cada e se estabeleceu como uma autoridade em doen√ßas cr√īnicas, assist√™ncia m√©dica centrada no paciente e constru√ß√£o da comunidade de pacientes. Ela vive com esclerose m√ļltipla, colite ulcerosa e depress√£o.

Você pode encontrá-lo online em JackieZimmerman.co, Twitter, Facebook, e LinkedIn


Transcri√ß√£o gerada por computador para "Em p√Ęnico pelo dinheiro" mimandar de

Nota do editor:Observe que esta transcri√ß√£o foi gerada por computador e, portanto, pode conter imprecis√Ķes e erros gramaticais. Obrigado.

Locutor: Voc√™ est√° ouvindo Not Crazy, um podcast da Psych Central. E aqui est√£o seus anfitri√Ķes, Jackie Zimmerman e Gabe Howard.

Gabe: Olá pessoal, sejam bem-vindos ao episódio desta semana do podcast Not Crazy. Gostaria de apresentar minha co-anfitriã, Jackie Zimmerman, que vive com graves transtornos de depressão e ansiedade.

Jackie E você conhece esse cara, Gabe Howard, que vive com transtorno bipolar.

Gabe: Jackie, somos amigos há um tempo, fazemos esse programa há vários meses, e decidi que quero arriscar tudo isso falando sobre o tópico que causa mais brigas do que qualquer outro tópico conhecido pelo homem. .

Jackie E o que seria aquilo?

Gabe: Dinheiro. Eu quero falar sobre dinheiro

Jackie Dinheiro dinheiro dinheiro.

Gabe: Assim, em uma pesquisa recente, as três coisas em que os casais brigam mais do que qualquer outra coisa são família, religião e dinheiro. E eu diria que o dinheiro está no topo, porque ninguém está levando pessoas como o Tribunal Popular ou o Juiz Judy a processar por diferenças políticas e religiosas. O dinheiro está em todo lugar. Se você falar com alguém, vá literalmente encontrar um estranho na rua. Ei, você já perdeu um amigo com mais de US $ 10? Quase todo mundo terá uma história de amizade que explodiu sobre o que consideraríamos uma pequena quantia de dinheiro. O dinheiro apenas cria intensa ansiedade em nossa sociedade.

Jackie E o que eu acho √ļnico sobre dinheiro e ansiedade √© que √© algo que eu assumiria que todo mundo experimenta, n√£o apenas pessoas propensas √† ansiedade, n√£o apenas pessoas vivendo com doen√ßa mental, mas todo mundo j√° teve alguma forma de problema de dinheiro que os deixou ansiosos.

Gabe: Quando eu era mais novo, eu costumava assistir golfe com meu av√ī e, eles sempre fazem essas revela√ß√Ķes sobre jogadores bilion√°rios, e eles estavam entrevistando um deles e disseram: ei, quando voc√™ tem uma tacada leve e se tacada leve, voc√™ ganha $ 100.000 E se n√£o, voc√™ perde US $ 100.000, isso causa ansiedade? Isso te deixa nervoso? E o cara disse, voc√™ sabe, a coisa mais nervosa que eu tenho jogado golfe √© quando aposto em outro jogador de cem d√≥lares que ele poderia fazer essa tacada leve e eu n√£o tinha cem d√≥lares no bolso. Isso realmente falou comigo, porque n√£o era mais a quantidade de dinheiro. Foi o desconforto de discutir dinheiro, encontrar dinheiro, descobrir dinheiro como esse, o que deixou esse cara ansioso. E, novamente, √© famoso. Eu n√£o sei, talvez fosse apenas uma boa hist√≥ria que eu estava contando, mas isso faz sentido para mim. Voc√™ j√° esteve online e perdeu um d√≥lar? Tipo, qu√£o constrangedor √© que, quando voc√™ pensa que todos na loja s√£o como o recorde cinco, h√° uma ruiva alta e gorda que n√£o tem um d√≥lar para pagar por suas compras.

Jackie Sinto isso porque, se por algum motivo seu cart√£o de cr√©dito foi rejeitado, voc√™ deseja justific√°-lo. Eu sei que h√° dinheiro l√°. Isso √© t√£o estranho. Eu usei como se fosse pago. Juro que n√£o sou uma pessoa pobre. H√° p√Ęnico em que voc√™ s√≥ deseja justificar por que n√£o funcionou. E acho que tudo isso vem do modelo de escassez, certo? Todos temos medo de n√£o ter o suficiente. O que acontece quando n√£o temos o suficiente? Ent√£o, qu√£o duro precisamos trabalhar para obter o suficiente? E se estamos trabalhando muito e ainda n√£o temos o suficiente? E a ansiedade em torno de tudo quanto voc√™ tem? O que acontece quando voc√™ sai? Eu acho que est√° subjacente em nossa sociedade e em todos, mas amplificado para aqueles que vivem com qualquer tipo de doen√ßa. Porque, especificamente para mim, quando eu trabalhava em um grande trabalho corporativo e ganhava todo tipo de dinheiro, tudo o que pensei foi que ficaria aqui para sempre. Dessa forma, ganho tanto dinheiro que nunca preciso me preocupar com o que acontece se n√£o puder voltar ao trabalho porque simplesmente depositarei tanto dinheiro. Eu terei muito. Eu sempre pagarei pelo meu seguro de sa√ļde. Eu sempre terei todas essas coisas. E alerta de spoiler, eu n√£o trabalho mais l√°. N√£o depositei dinheiro quando trabalhei l√°. Mas quando voc√™ tem uma doen√ßa, seja ela qual for, est√° preocupado com dinheiro, n√£o apenas por raz√Ķes normais, mas porque, e se eu n√£o puder trabalhar para sempre? E se eu n√£o puder pagar meu seguro de sa√ļde? E se eu n√£o puder me dar ao luxo de ser saud√°vel?

Gabe: H√° um meme que funciona na Internet que sempre diz que estamos a tr√™s meses ruins de ficar sem casa. N√£o sei se isso √© verdade para todos n√≥s, mas isso realmente me falou porque levei tr√™s meses ruins para realmente ficar no caminho errado, onde comecei a precisar de ajuda. Em uma nota interessante, nenhum de n√≥s est√° a tr√™s meses de ser um milion√°rio. Ent√£o, acho que precisamos levar isso em considera√ß√£o ao determinar como gostamos, voc√™ sabe, estruturando nosso seguro de sa√ļde e coisas assim. Mas mas errado. Show errado. Vamos simplesmente deixar isso de lado por um momento. Mas pense sobre isso. O mundo inteiro est√° discutindo estar a tr√™s meses da falta de moradia. Se isso √© verdade ou n√£o, √© irrelevante. Eu acho que isso fala com a maioria das pessoas. Agora, vamos aplicar isso a pessoas que vivem com doen√ßas mentais, pessoas que gerenciam um dist√ļrbio cr√īnico e por toda a vida, porque eu sei que se eu n√£o pudesse pagar pelo meu rem√©dio, se eu n√£o pudesse pagar pela terapia, se eu n√£o poderia ter pago por hospitaliza√ß√Ķes e isso continuaria e assim por diante. Gabe Howard n√£o estaria sentado aqui. Isso √© apenas um fato dif√≠cil. Sim, eu trabalhei duro. Sim, eu tenho uma fam√≠lia amorosa. Mas voc√™ sabe o que realmente me salvou? Os recursos e esse recurso foram reduzidos para notas de cem d√≥lares. E isso √© triste.

Jackie O catalisador desse epis√≥dio espec√≠fico foi cerca de uma semana atr√°s, enviei uma mensagem para Gabe e basicamente tive um colapso total de ansiedade porque meu marido me ligou e disse: "Oh meu Deus, nosso seguro de sa√ļde dobrou" meu √ļltimo sal√°rio. E eu disse, espere, o que voc√™ quer dizer com ele dobrou? Eles n√£o nos disseram isso. Como, obviamente, eles comunicariam isso, porque √© isso que as pessoas normais pensam que est√° acontecendo no mundo. Mas eles n√£o fizeram. Eles apenas tiraram do cheque dele e dobraram. E eu entrei em p√Ęnico. E n√£o tive um ataque de p√Ęnico real, n√£o sei dizer quanto tempo, mas senti. Era o cora√ß√£o acelerado, a alma esmagadora. Eu n√£o consigo respirar, OMG, o que vamos fazer? Porque no momento somos pessoas que vivem de um sal√°rio para outro. E isso √© at√© question√°vel, porque n√£o sei quando meus sal√°rios chegar√£o, porque trabalho para mim e n√£o tenho sal√°rios regulares. E meu marido recebeu um corte no sal√°rio h√° um ano para aceitar o emprego em que est√° agora. Ent√£o, tudo isso gira em torno da minha cabe√ßa e eu me pergunto, como vamos fazer isso? S√£o US $ 400 que n√£o sab√≠amos que precis√°vamos e que poderia trabalhar mais. Mas onde vou encontrar clientes? Voc√™ sabe, a espiral de ansiedade fala em sua cabe√ßa. E eu me aproximei de Gabe porque j√° est√°vamos conversando. Eu disse, ei, eu sei que voc√™ est√° dizendo algo importante para mim agora, mas realmente n√£o estou ouvindo honestamente, porque estou preocupada com esse problema de seguro de sa√ļde. E eu percebi na √©poca que dinheiro √© algo que pode causar muita ansiedade. E em uma fra√ß√£o de segundo, como se ele tivesse me enviado a mensagem de texto sobre a duplica√ß√£o do nosso seguro de sa√ļde. E quase imediatamente senti um p√Ęnico total por isso.

Gabe: Existem tantas dire√ß√Ķes que podemos tomar, e isso me excita. Adoro quando Jackie diz "OMG X" e digo "OMG, podemos fazer o s√≠mbolo z morcego". Portanto, talvez tenhamos que criar v√°rias linhas do tempo. E deixe-me fazer v√°rias perguntas sobre isso, porque a primeira pergunta que fa√ßo √© se seu seguro de sa√ļde dobrou e voc√™ tinha um milh√£o de d√≥lares no banco, isso o incomodaria?

Jackie Hoje acho que não, mas também acho que as pessoas que têm um milhão de dólares no banco são realmente boas com dinheiro e com qualquer tipo de despesa inesperada que surjam, também ficam chateadas com isso.

Gabe: Entendo o que voc√™ est√° dizendo, porque prestar aten√ß√£o em nossos recursos √© uma parte vital da gest√£o do dinheiro. Mas h√° um ano, eu estava sentado no meu sof√° por volta das 2:00 da manh√£, estava assaltando e senti uma gota de √°gua na cabe√ßa. E eu olhei para cima e o teto estava vazando como se estivesse vazando muito. E vi todo esse dano. E eu pensei, bem, isso √© uma chatice. E eu fui para a cama. Eu apenas fui para a cama. Isso √©. N√£o havia nada que ele pudesse fazer sobre isso. N√£o consegui parar a chuva. N√£o sei como consertar um telhado. N√£o sei como consertar um telhado. Mas a raz√£o pela qual eu n√£o entrei em p√Ęnico √© porque eu tinha dinheiro. Eu tinha o dinheiro. Eu sabia que podia me dar ao luxo de consertar isso. N√£o havia nada que eu pudesse fazer. E eu dormi bem. E penso nisso porque penso em Gabe quando ele estava no pequeno apartamento de seiscentos metros quadrados e morava com uma franquia de mil e quinhentos d√≥lares. E toda vez que meu carro fazia barulho, eu ficava em branco porque n√£o podia pagar. Quando chegou a hora da troca de √≥leo, pensei, atire. Onde vou conseguir US $ 30? Porque foi dif√≠cil. Foi muito dificil. E quero apontar e √© aqui que quero voltar √† linha do tempo novamente. Voc√™ era perfeitamente saud√°vel. Voc√™ n√£o estava tendo um problema m√©dico. Essa foi apenas uma despesa que subiu de pre√ßo. Direito?

Jackie Direita.

Gabe: Agora, imagine se a mensagem de texto recebida fosse do seu m√©dico e que voc√™ precisasse tomar um medicamento diferente que n√£o fosse gen√©rico e, portanto, custasse quinhentos d√≥lares por m√™s em compara√ß√£o com o co-pagamento de US $ 10. Ou imagine se voc√™ apenas de serem diagnosticados com transtorno bipolar, depress√£o maior, esquizofrenia, psicose, e recomendariam um programa de tratamento ambulatorial em que a franquia fosse de trinta e quinhentos d√≥lares. E n√£o posso deixar de notar que em todos esses cen√°rios em que somos diagnosticados com todas essas coisas horr√≠veis, todos temos seguro de sa√ļde. Alguns seguros de sa√ļde s√£o melhores que outros, mas o seguro de sa√ļde est√° sempre presente. Agora, imagine que voc√™ foi diagnosticado com uma doen√ßa mental s√©ria ou n√£o sabe, existe alguma doen√ßa mental s√©ria? E voc√™ n√£o tem seguro de sa√ļde? Porque conhe√ßo minha hospitaliza√ß√£o como paciente internado. O que h√° 17 anos custa cerca de US $ 80.000. N√£o me custou porque eu tinha seguro de sa√ļde. E eu pensei que isso era normal.

Jackie Acho que √© um bom momento para ressaltar, Gabe e eu entendemos nosso privil√©gio nesta conversa. Voc√™ sabe como posso fazer minhas contas e tenho seguro de sa√ļde. Gabe, o mesmo para ele. E s√≥ posso imaginar como √© agora quando voc√™ escolhe entre pagar pelo seguro de sa√ļde e alimentar seus filhos ou uma daquelas outras escolhas realmente terr√≠veis que voc√™ deve fazer em termos do que fazer com essa pequena quantia de dinheiro que voc√™ ganha. acordo, se o nosso seguro de sa√ļde. Rebobinando por um minuto, nosso seguro de sa√ļde n√£o dobrou. Eles apenas cometeram um erro no sal√°rio, como se voc√™ quisesse escrever uma nota muito redigida sobre o quanto voc√™ era rude e ansioso. No entanto, se fosse para ser duplicado, ter√≠amos que fazer algumas mudan√ßas realmente dif√≠ceis. N√£o √© dif√≠cil qual crian√ßa alimentar? Um pouco dif√≠cil, mas onde reorganizamos o dinheiro? A realidade √© que provavelmente poder√≠amos ter encontrado, mas isso mudaria a maneira como vivemos nossas vidas. Teria mudado o que fazemos com nosso tempo e nossa energia. E eu honestamente teria que trabalhar muito mais para compensar esse dinheiro. Eu teria que encontrar mais clientes. Mas n√£o esque√ßo que essa √© uma op√ß√£o que tenho que procurar mais trabalho. Ent√£o, quero estar ciente disso nesta conversa que Gabe e eu temos a capacidade de resolv√™-lo perfeitamente nessas situa√ß√Ķes para pessoas que n√£o t√™m a capacidade de resolv√™-lo ou n√£o podem ou n√£o podem.Voc√™ j√° est√° trabalhando duro para vencer mais dinheiro n√£o √© uma op√ß√£o no momento. Pelo que vejo, n√£o tenho conselhos para voc√™. Nenhum mesmo. Mas reconhe√ßo que dinheiro e ansiedade s√£o muito mais importantes quando voc√™ n√£o tem a capacidade de obter mais dinheiro.

Gabe: E esta √© a linha do tempo m√ļltipla que quero reconectar no in√≠cio. Ent√£o Jackie descobre que suas contas aumentam e ela enlouquece. OK, como vou encontrar mais dinheiro? Mas, finalmente, eu posso fazer isso. Se acontecesse comigo e eu subisse, eu diria, bem, isso √© p√©ssimo. Eu prefiro gastar dinheiro com outra coisa. Mas, finalmente, tenho excesso de renda. Tenho sorte de ter um or√ßamento maior, por isso direi aos meus amigos que, ugh, o custo do seguro de sa√ļde √© rid√≠culo e n√£o perde um pouco de sono. Outra pessoa √© como voc√™ tem um seguro de sa√ļde que pode subir. Qual a sua sorte em ter um seguro de sa√ļde e muito menos duplic√°-lo. E ent√£o outras pessoas s√£o t√£o ricas que gostam, que eu n√£o tenho seguro de sa√ļde. S√≥ pago tudo em dinheiro, porque sou o filho amoroso de Bill Gates e Jeff Bezos, que recebe cento e oitenta e cinco bilh√Ķes de d√≥lares por dia. E h√° pessoas que nem sabem qual √© a palavra certa para isso.

Gabe: Eles t√™m um n√≠vel de inseguran√ßa financeira que eu nem consigo explicar adequadamente. E qualquer explica√ß√£o que ele desse me faria um idiota. Realmente n√£o h√° outra maneira de dizer isso. Eles n√£o precisam esperar seis meses por um psiquiatra. Eles nem t√™m dinheiro suficiente para fazer a lista. E para todos n√≥s. E isso √© comida para viagem. Estamos todos brigando. Todos n√≥s temos uma doen√ßa mental. Todos n√≥s temos problemas de sa√ļde mental. Estamos todos tentando descobrir como superar isso. E, em vez de descobrir como tornar os recursos mais abundantes e acess√≠veis a todos n√≥s, somos todos como Jackie, ela tem um plano de sa√ļde reclamando do pre√ßo. Ou, bem, ela √© t√£o rica que n√£o importa. Oh, bem, ele disse que nem se importa se o teto cai e ele vai para a cama. E isso se torna o t√≥pico da conversa. Eu realmente acredito que devemos nos reunir sobre esse assunto e descobrir por que ele n√£o √© acess√≠vel, independentemente de seu status socioecon√īmico.

Jackie N√£o sei se concordo totalmente com voc√™. E √© porque eu acho que se algu√©m est√° ouvindo esse podcast e voc√™ vai, uau, esse imbecil reclama que seu seguro de sa√ļde subiu e eu nem tenho seguro de sa√ļde. Sinceramente, n√£o acho que eles estejam preocupados comigo e me julgando. Eu acho que eles est√£o indo embora. Eu n√£o tenho um maldito seguro de sa√ļde e n√£o sei como vou fazer as coisas acontecerem. Concordo que obviamente devemos encontrar uma maneira de compartilhar recursos ou id√©ias e fazer as coisas acontecerem juntas. Mas meu palpite e se voc√™ √© um ouvinte rico, por favor, nos patrocine. Poder√≠amos realmente usar sua ajuda agora. Mas se voc√™ n√£o √© uma pessoa rica e est√° ouvindo todo mundo, n√£o acho que as pessoas necessariamente guardem rancor contra outras pessoas neste espa√ßo. Eu acho que todo mundo est√° tentando sobreviver.

Gabe: Esse √© um ponto muito bom, Jackie. Mas o que me incomoda √© que o que todos temos em comum √© que estamos todos lutando muito, muito dif√≠cil sobreviver. E acho que determinamos quanto esfor√ßo a pessoa est√° investindo na sobreviv√™ncia com base nos recursos √† sua disposi√ß√£o. E √© isso que eu gostaria de eliminar. N√£o sei se trabalhei mais para sobreviver porque tinha muitos recursos. S√≥ acho que n√£o tive que trabalhar tanto. E acho que a sociedade julga as pessoas no extremo mais baixo do status socioecon√īmico muito, muito severamente. Dizem coisas como: bem, por que voc√™ n√£o tem poupan√ßa? Por que voc√™ n√£o economizou para um dia chuvoso? Porque isso n√£o √© uma op√ß√£o. Isso realmente n√£o √© uma op√ß√£o. Eles dizem coisas do tipo: por que voc√™ n√£o atende aos padr√Ķes m√©dicos ou por que n√£o vai ao m√©dico? Eles est√£o tentando ver um m√©dico. Eles est√£o em uma lista de espera de 12 meses para a cl√≠nica gratuita. Eles n√£o podem pagar por seus medicamentos porque podem custar milhares de d√≥lares por ano. E eles escolhem entre comer e ficar sem casa. E isso remonta a algo que realmente precisamos discutir. E eu realmente gostaria da sua opini√£o sobre isso. Jackie, honestamente, se voc√™, Jackie Zimmerman, tivesse que escolher entre pagar por moradias seguras, um lugar seguro para morar e comer ou seu tratamento de sa√ļde mental, qual voc√™ escolheria?

Jackie Eu escolheria um lugar seguro para morar. M√£os para baixo.

Gabe: E eu acho que a maioria das pessoas faria. E acho que devemos entender que muitas pessoas estão nessa posição.

Jackie Voltaremos após essas mensagens.

Gabe: Estamos de volta falando sobre dinheiro e ansiedade.

Jackie Gabe, você não está errado. Direito? Tipo, esses são realmente bons locais onde precisamos de melhor acesso à assistência médica. Precisamos de um melhor sistema de suporte. Precisamos de todas essas coisas. Mas se você é alguém que não tem dinheiro agora, hoje, por exemplo, eu tenho uma estatística para você. Sabemos que amo estatísticas. Houve uma estatística do Royal College of Physicians, quem quer que seja, que disse que metade das pessoas com ansiedade também tem problemas com dívidas. Então você está predisposto a um ou outro? Isso nem fala em dívidas médicas. Isso é apenas falar de dívida em geral. Então, como você sai desse tipo de dívida? Como você economiza se não ganha dinheiro? Você nem pode pagar suas contas. Como você vai salvar essas coisas?

Gabe: N√£o tenho certeza de que haja uma resposta que n√£o envolva trabalho de advocacia de alto n√≠vel e √© aqui que estou preso, Jackie. √Č realmente onde eu fico preso. Eu sei, eu n√£o sei. Casar-se bem?

Jackie Esse √© um ponto crucial, √© o plural de pontos cr√≠ticos? N√£o sei. √Č um ponto crucial, diremos, que falar de dinheiro em geral √© que n√£o existe um tamanho √ļnico. Tudo bem. Sim. Economize mais, fa√ßa mais. F√°cil. Mas isso literalmente n√£o √© uma op√ß√£o para a maioria das pessoas.

Gabe: Gaste dentro do seu meio, eu amo isso.

Jackie Direito? Toda essa merda.

Gabe: Viver dentro do seu alcance √© a frase que todos usam e, dependendo de onde voc√™ est√° na escala socioecon√īmica, isso pode significar diminuir. Voc√™ n√£o precisa de quatro f√©rias na Disney por ano. Voc√™ n√£o precisa de um carro novo todos os anos. Assim √© compreens√≠vel, certo? Este poderia ser um bom conselho para algumas pessoas. N√£o estamos dizendo que n√£o √©.

Jackie Eu acho que é uma merda.

Gabe: Todos n√≥s podemos economizar um pouco mais e cortar outro cupom. E nem todos n√≥s precisamos comprar a maior casa que podemos encontrar. Mas, como voc√™ disse, √© p√©ssimo para muitas pessoas. √Č p√©ssimo para muitas pessoas. Eles n√£o podem N√£o h√° dinheiro para economizar. O que voc√™ tem a dizer para essas pessoas? Como vamos aliviar a ansiedade dessas pessoas, Jackie? Receio que algu√©m ou√ßa isso e ser√° como Gabe e Jackie disseram que estou ferrado. Ele concluiu que estou ferrado e n√£o sei o que dizer √†s pessoas. E toda vez que falamos sobre dinheiro e ansiedade e ansiedade e dinheiro e lidamos com isso juntos, acho que as pessoas n√£o querem entrar nisso. Ent√£o eles dizem lugares comuns, como economizar para um dia chuvoso. Voc√™ n√£o precisa comer a sobremesa. Clipe de cupom. Eu uso um aplicativo que informa se a Amazon tem pre√ßos melhores. N√£o estou dizendo que nenhuma dessas id√©ias seja ruim. Mas isso resolve o grande problema? Realmente, qual √© o seu mecanismo de enfrentamento para isso, o guru da terapia Jackie?

Jackie Bem, para mim, pessoalmente, uso planilhas. Adoro uma boa planilha, porque sou p√©ssima em matem√°tica e a planilha funcionar√° para mim. Ent√£o, a maneira como lida com isso √© olhando todo o dinheiro e n√£o vou mentir. √Äs vezes, quando voc√™ olha para todo o dinheiro, todos os gastos e o pouco dinheiro que realmente tem. √Č pior porque voc√™ est√° tipo, uau, eu realmente n√£o tenho nada. Mas pelo menos eu sei com o que estou trabalhando. Eu acho que em muitas dessas situa√ß√Ķes, as pessoas realmente n√£o sabem qual √© a sobrecarga em suas vidas. Direito? Se voc√™ mora fora do seu meio, como voc√™ sabe se n√£o sabe quais s√£o os seus verdadeiros meios? Portanto, n√£o tenho bons conselhos sobre como sair dessa situa√ß√£o, como ganhar mais dinheiro, economizar mais. Se eu soubesse disso, eu mesma faria. N√£o tenho isso. Mas o que posso dizer √© para mim, olhar para isso ajuda. Fingir que n√£o existe n√£o ajuda. Acho que algumas pessoas v√£o embora. Sei que n√£o posso pagar essas coisas, ent√£o simplesmente n√£o penso nisso e depois finjo que isso vai acabar. E n√£o vou dizer que √© uma m√° ideia. Se isso ajuda voc√™ e voc√™ pode passar o dia sem pensar nisso. Talvez seja a melhor op√ß√£o para voc√™.

Gabe: Discordo totalmente disso. Eu vejo isso como uma solução de curto prazo.

Jackie Ah com certeza.

Gabe: Isso me lembra um pouco, n√£o abra suas contas nos finais de semana. Eu gosto disso. Eu gosto desse conselho. Foi um conselho que minha av√≥ teve. √Č como, olha, eu n√£o deposito nos fins de semana. Fins de semana s√£o para minha fam√≠lia. N√£o abro minhas contas de cart√£o de cr√©dito nos finais de semana. Eu n√£o queria dizer a ele que, agora, contas de cart√£o de cr√©dito ou mensagens de texto para onde eles lhe enviam todos os segundos do dia e talvez isso tenha algo a ver com isso. Talvez exista uma amostra de bons conselhos nos conselhos que acabei de chamar de ruins. O que voc√™ precisa para ter um tempo e um lugar. Agora √© a hora de gerenciar dinheiro e agora √© a hora de estar presente em outras √°reas.

Jackie Bem, sim, obviamente, eu não queria ignorá-lo para sempre. Isso não resolve nada, mas compartimenta o que você está fazendo com o seu dinheiro.

Gabe: Eu acho que esse √© um conselho muito, muito bom. Eu posso entrar nisso. Algumas outras dicas e sugest√Ķes que quero dar √†s pessoas s√£o: A autodefesa √© uma verdadeira defesa. Muitas vezes temos esse desejo de ajudar outras pessoas que n√£o nos ajudamos. E voc√™ provavelmente est√° pensando: bem, como posso me ajudar? E √© assim que. Pergunte ao seu m√©dico se eles t√™m uma escala m√≥vel. Pergunte ao seu m√©dico se eles t√™m um plano de pagamento de juros zero. Pesquise no Google os medicamentos prescritos e verifique se eles t√™m um cart√£o de receita que oferece desconto. Muitos dos medicamentos mais novos o fazem e, em alguns casos, reduzir√£o sua copay de US $ 300 para US $ 10, mas quase sempre em pelo menos 50%. E isso pode tornar os medicamentos mais acess√≠veis. Cl√≠nicas gratuitas do Google. Voc√™ pode ter que esperar mais tempo na sala de espera. De fato, voc√™ provavelmente ter√° que esperar mais tempo na sala de espera. E isso n√£o o torna dispon√≠vel para todos. Mas se estiver dispon√≠vel, use-o. Existem maneiras de reduzir custos com assist√™ncia m√©dica ou obter um plano de pagamento que n√£o tenha juros de 29% ou 22%. Assim como se voc√™ coloc√°-lo em um cart√£o de cr√©dito, voc√™ precisa perguntar. Eles n√£o oferecem para as pessoas. Eu acho que, como Jackie, assumir o controle diminui a ansiedade, porque mesmo se a coisa ao virar da esquina for ruim. Eu mesmo estou menos ansioso se souber que est√° chegando. S√£o as coisas que saem da sombra no √ļltimo minuto e v√£o Boo! Essas s√£o as coisas que mais me assustam. E, finalmente, n√£o pretendo roubar o trov√£o de Jackie, mas quero. Fale sobre sua ansiedade com o dinheiro em terapia. As pessoas n√£o querem falar sobre dinheiro. Diga √†s pessoas em sua vida que voc√™ est√° ansioso por dinheiro. Diga ao seu terapeuta que voc√™ est√° ansioso por dinheiro. N√£o h√° nada errado em estar ansioso com dinheiro.

Jackie Trov√£o 100% roubado. Falei sobre dinheiro em terapia na √ļltima sexta-feira, mas concordo totalmente. A ideia de pedir ajuda. Ningu√©m o ajudar√° se voc√™ n√£o solicitar em termos de taxas reduzidas. Certa vez, recebi uma resson√Ęncia magn√©tica de US $ 8.000 por US $ 10, porque pedi ajuda. E depois conte √†s pessoas, como Gabe disse. Quero dizer, Gabe e eu nos reunimos h√° algumas semanas e tivemos uma conversa bastante profunda sobre dinheiro, e ele me deu √≥timas id√©ias nas quais eu n√£o tinha pensado. Eu provavelmente lhe dei zero id√©ias. Mas era uma daquelas coisas em que apenas ter um di√°logo sobre dinheiro tornava menos assustador falar sobre dinheiro.

Gabe: Em nossa sociedade, somos ensinados a n√£o falar sobre dinheiro. Eu n√£o acredito nisso. Eu constantemente discuto dinheiro. Eu discuto dinheiro com minha fam√≠lia. Eu discuto dinheiro com meus amigos. E acho que √© por isso que tenho um relacionamento diferente, e vou dizer um relacionamento mais saud√°vel, com minhas finan√ßas. √Č tamb√©m por isso que nunca pago muito por um carro, porque sei o que todos os meus amigos e familiares pagaram por seus carros. Conhe√ßo o horror, mas ou√ßa, sua fam√≠lia pode trabalhar de maneira diferente, mas seus amigos n√£o. E a Internet n√£o. Google o custo m√©dio das coisas. Locais do Google que oferecem cart√Ķes de desconto ou solu√ß√Ķes low-end. Estou t√£o surpreso quanto qualquer um que tenha recebido atendimento m√©dico no Wal-Mart, mas n√£o vou mentir. Recebi atendimento m√©dico no Wal-Mart. A cl√≠nica l√° √© fant√°stica. E est√° configurado para pessoas que precisam pagar menos. E isso me ajudou muito quando eu precisei de ajuda. Existem toneladas dessas op√ß√Ķes. Voc√™ apenas precisa procur√°-los porque eles n√£o s√£o os populares. Eles n√£o s√£o hospitais. Eles n√£o s√£o os m√©dicos. Eles n√£o s√£o o que as pessoas costumam pensar. Todas essas coisas podem lhe dar mais controle. Lembre-se, ter mais controle n√£o significa que n√£o h√° consequ√™ncias negativas. Significa simplesmente que voc√™ est√° na frente deles. Eu acho que isso √© motivador. Eu acho que isso importa. Eu acho que isso colocar√° voc√™ em uma posi√ß√£o melhor para lidar com isso. Mas o mais importante, acho que voc√™ se sentir√° melhor quando tudo acabar. Pelo menos o negativo n√£o teve a satisfa√ß√£o de gritar vaias e assust√°-lo. E acho que realmente acredito nisso de uma perspectiva de empoderamento pessoal que tem uma quantidade enorme de valor. Sim, o mal aconteceu, mas pelo menos n√£o te enganou.

Jackie E acho que, voltando ao in√≠cio, esse n√£o ser√° o √ļltimo ataque de p√Ęnico que eu tenho em dinheiro. Mas, pelo argumento de Gabe, tento me colocar √† frente. Eu sei o que est√° acontecendo, ent√£o o custo inesperado me fez perder a cabe√ßa. Mas h√° algo a ser dito por estar no controle dele. E, como dissemos sobre ser um paciente em geral, ningu√©m defender√° voc√™, exceto voc√™. Isso significa como voc√™ lida com seu dinheiro, como pede ajuda quando n√£o pode cobrir suas contas e como avan√ßa se voc√™ √© algu√©m em uma posi√ß√£o que literalmente n√£o pode ganhar mais dinheiro do que est√° ganhando atualmente. .

Gabe: Jackie, eu não poderia concordar mais, falar de dinheiro comigo deixou você ansiosa?

Jackie Não acho que falar de dinheiro com você cause ansiedade. E talvez seja porque desenvolvemos um relacionamento baseado em honestidade brutal. Mas acho que essa é uma dessas maneiras simples de remover o poder que o dinheiro tem sobre nós é apenas falar sobre isso.

Gabe: Escute, pessoal, temos alguns favores para perguntar e não se preocupe, não vai custar um centavo. Onde quer que você baixou este podcast, assine, avalie e revise-o. Compartilhe-nos nas redes sociais. E quando ouvir, diga às pessoas por que elas deveriam ouvir. E se você tiver amigos e amigos, envie-os por e-mail. Diga a eles o que fazer. Sabes que? Você deve fazer dela uma carreira em tempo integral promovendo o podcast Not Crazy. Jackie e eu adoraríamos. Fique ligado após os créditos, porque bem, há fotos e eu e Jackie, estávamos errados e veremos todos na próxima segunda-feira.

Jackie Que tenha uma boa semana.

Posts Relacionados