O aluguel vence amanhã; Mas você só tem US $ 10 para as compras da semana. O que faz? Muitas pessoas entram em pânico por causa do dinheiro (ou falta dele), mas para aqueles com doença mental, pode parecer uma situação de vida ou morte: pode desencadear um ataque ainda maior de ansiedade e / ou depressão. Ou pode significar que você não pode pagar o remédio que o mantém bem o suficiente para trabalhar. O que se pode fazer?
Neste episódio de Not Crazy, Gabe e Jackie discutem como você pode ter um senso de controle nessas situações, e Jackie compartilha seu próprio susto de dinheiro.
(Transcrição disponível abaixo)
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Sobre hosts de podcast não loucos
Gabe howard é um escritor e palestrante premiado que vive com transtorno bipolar. Ele é o autor do livro popular. A doença mental é um idiota e outras observações, disponível na Amazon; Cópias assinadas também estão disponíveis diretamente em Gabe Howard. Para mais informações, visite o site gabehoward.com.
Jackie Zimmerman Ele está no jogo de defesa de pacientes há mais de uma década e se estabeleceu como uma autoridade em doenças crônicas, assistência médica centrada no paciente e construção da comunidade de pacientes. Ela vive com esclerose múltipla, colite ulcerosa e depressão.
Você pode encontrá-lo online em JackieZimmerman.co, Twitter, Facebook, e LinkedIn
Transcrição gerada por computador para "Em pânico pelo dinheiro" mimandar de
Nota do editor:Observe que esta transcrição foi gerada por computador e, portanto, pode conter imprecisões e erros gramaticais. Obrigado.
Locutor: Você está ouvindo Not Crazy, um podcast da Psych Central. E aqui estão seus anfitriões, Jackie Zimmerman e Gabe Howard.
Gabe: Olá pessoal, sejam bem-vindos ao episódio desta semana do podcast Not Crazy. Gostaria de apresentar minha co-anfitriã, Jackie Zimmerman, que vive com graves transtornos de depressão e ansiedade.
Jackie E você conhece esse cara, Gabe Howard, que vive com transtorno bipolar.
Gabe: Jackie, somos amigos há um tempo, fazemos esse programa há vários meses, e decidi que quero arriscar tudo isso falando sobre o tópico que causa mais brigas do que qualquer outro tópico conhecido pelo homem. .
Jackie E o que seria aquilo?
Gabe: Dinheiro. Eu quero falar sobre dinheiro
Jackie Dinheiro dinheiro dinheiro.
Gabe: Assim, em uma pesquisa recente, as três coisas em que os casais brigam mais do que qualquer outra coisa são família, religião e dinheiro. E eu diria que o dinheiro está no topo, porque ninguém está levando pessoas como o Tribunal Popular ou o Juiz Judy a processar por diferenças políticas e religiosas. O dinheiro está em todo lugar. Se você falar com alguém, vá literalmente encontrar um estranho na rua. Ei, você já perdeu um amigo com mais de US $ 10? Quase todo mundo terá uma história de amizade que explodiu sobre o que consideraríamos uma pequena quantia de dinheiro. O dinheiro apenas cria intensa ansiedade em nossa sociedade.
Jackie E o que eu acho único sobre dinheiro e ansiedade é que é algo que eu assumiria que todo mundo experimenta, não apenas pessoas propensas à ansiedade, não apenas pessoas vivendo com doença mental, mas todo mundo já teve alguma forma de problema de dinheiro que os deixou ansiosos.
Gabe: Quando eu era mais novo, eu costumava assistir golfe com meu avô e, eles sempre fazem essas revelações sobre jogadores bilionários, e eles estavam entrevistando um deles e disseram: ei, quando você tem uma tacada leve e se tacada leve, você ganha $ 100.000 E se não, você perde US $ 100.000, isso causa ansiedade? Isso te deixa nervoso? E o cara disse, você sabe, a coisa mais nervosa que eu tenho jogado golfe é quando aposto em outro jogador de cem dólares que ele poderia fazer essa tacada leve e eu não tinha cem dólares no bolso. Isso realmente falou comigo, porque não era mais a quantidade de dinheiro. Foi o desconforto de discutir dinheiro, encontrar dinheiro, descobrir dinheiro como esse, o que deixou esse cara ansioso. E, novamente, é famoso. Eu não sei, talvez fosse apenas uma boa história que eu estava contando, mas isso faz sentido para mim. Você já esteve online e perdeu um dólar? Tipo, quão constrangedor é que, quando você pensa que todos na loja são como o recorde cinco, há uma ruiva alta e gorda que não tem um dólar para pagar por suas compras.
Jackie Sinto isso porque, se por algum motivo seu cartão de crédito foi rejeitado, você deseja justificá-lo. Eu sei que há dinheiro lá. Isso é tão estranho. Eu usei como se fosse pago. Juro que não sou uma pessoa pobre. Há pânico em que você só deseja justificar por que não funcionou. E acho que tudo isso vem do modelo de escassez, certo? Todos temos medo de não ter o suficiente. O que acontece quando não temos o suficiente? Então, quão duro precisamos trabalhar para obter o suficiente? E se estamos trabalhando muito e ainda não temos o suficiente? E a ansiedade em torno de tudo quanto você tem? O que acontece quando você sai? Eu acho que está subjacente em nossa sociedade e em todos, mas amplificado para aqueles que vivem com qualquer tipo de doença. Porque, especificamente para mim, quando eu trabalhava em um grande trabalho corporativo e ganhava todo tipo de dinheiro, tudo o que pensei foi que ficaria aqui para sempre. Dessa forma, ganho tanto dinheiro que nunca preciso me preocupar com o que acontece se não puder voltar ao trabalho porque simplesmente depositarei tanto dinheiro. Eu terei muito. Eu sempre pagarei pelo meu seguro de saúde. Eu sempre terei todas essas coisas. E alerta de spoiler, eu não trabalho mais lá. Não depositei dinheiro quando trabalhei lá. Mas quando você tem uma doença, seja ela qual for, está preocupado com dinheiro, não apenas por razões normais, mas porque, e se eu não puder trabalhar para sempre? E se eu não puder pagar meu seguro de saúde? E se eu não puder me dar ao luxo de ser saudável?
Gabe: Há um meme que funciona na Internet que sempre diz que estamos a três meses ruins de ficar sem casa. Não sei se isso é verdade para todos nós, mas isso realmente me falou porque levei três meses ruins para realmente ficar no caminho errado, onde comecei a precisar de ajuda. Em uma nota interessante, nenhum de nós está a três meses de ser um milionário. Então, acho que precisamos levar isso em consideração ao determinar como gostamos, você sabe, estruturando nosso seguro de saúde e coisas assim. Mas mas errado. Show errado. Vamos simplesmente deixar isso de lado por um momento. Mas pense sobre isso. O mundo inteiro está discutindo estar a três meses da falta de moradia. Se isso é verdade ou não, é irrelevante. Eu acho que isso fala com a maioria das pessoas. Agora, vamos aplicar isso a pessoas que vivem com doenças mentais, pessoas que gerenciam um distúrbio crônico e por toda a vida, porque eu sei que se eu não pudesse pagar pelo meu remédio, se eu não pudesse pagar pela terapia, se eu não poderia ter pago por hospitalizações e isso continuaria e assim por diante. Gabe Howard não estaria sentado aqui. Isso é apenas um fato difícil. Sim, eu trabalhei duro. Sim, eu tenho uma família amorosa. Mas você sabe o que realmente me salvou? Os recursos e esse recurso foram reduzidos para notas de cem dólares. E isso é triste.
Jackie O catalisador desse episódio específico foi cerca de uma semana atrás, enviei uma mensagem para Gabe e basicamente tive um colapso total de ansiedade porque meu marido me ligou e disse: "Oh meu Deus, nosso seguro de saúde dobrou" meu último salário. E eu disse, espere, o que você quer dizer com ele dobrou? Eles não nos disseram isso. Como, obviamente, eles comunicariam isso, porque é isso que as pessoas normais pensam que está acontecendo no mundo. Mas eles não fizeram. Eles apenas tiraram do cheque dele e dobraram. E eu entrei em pânico. E não tive um ataque de pânico real, não sei dizer quanto tempo, mas senti. Era o coração acelerado, a alma esmagadora. Eu não consigo respirar, OMG, o que vamos fazer? Porque no momento somos pessoas que vivem de um salário para outro. E isso é até questionável, porque não sei quando meus salários chegarão, porque trabalho para mim e não tenho salários regulares. E meu marido recebeu um corte no salário há um ano para aceitar o emprego em que está agora. Então, tudo isso gira em torno da minha cabeça e eu me pergunto, como vamos fazer isso? São US $ 400 que não sabíamos que precisávamos e que poderia trabalhar mais. Mas onde vou encontrar clientes? Você sabe, a espiral de ansiedade fala em sua cabeça. E eu me aproximei de Gabe porque já estávamos conversando. Eu disse, ei, eu sei que você está dizendo algo importante para mim agora, mas realmente não estou ouvindo honestamente, porque estou preocupada com esse problema de seguro de saúde. E eu percebi na época que dinheiro é algo que pode causar muita ansiedade. E em uma fração de segundo, como se ele tivesse me enviado a mensagem de texto sobre a duplicação do nosso seguro de saúde. E quase imediatamente senti um pânico total por isso.
Gabe: Existem tantas direções que podemos tomar, e isso me excita. Adoro quando Jackie diz "OMG X" e digo "OMG, podemos fazer o símbolo z morcego". Portanto, talvez tenhamos que criar várias linhas do tempo. E deixe-me fazer várias perguntas sobre isso, porque a primeira pergunta que faço é se seu seguro de saúde dobrou e você tinha um milhão de dólares no banco, isso o incomodaria?
Jackie Hoje acho que não, mas também acho que as pessoas que têm um milhão de dólares no banco são realmente boas com dinheiro e com qualquer tipo de despesa inesperada que surjam, também ficam chateadas com isso.
Gabe: Entendo o que você está dizendo, porque prestar atenção em nossos recursos é uma parte vital da gestão do dinheiro. Mas há um ano, eu estava sentado no meu sofá por volta das 2:00 da manhã, estava assaltando e senti uma gota de água na cabeça. E eu olhei para cima e o teto estava vazando como se estivesse vazando muito. E vi todo esse dano. E eu pensei, bem, isso é uma chatice. E eu fui para a cama. Eu apenas fui para a cama. Isso é. Não havia nada que ele pudesse fazer sobre isso. Não consegui parar a chuva. Não sei como consertar um telhado. Não sei como consertar um telhado. Mas a razão pela qual eu não entrei em pânico é porque eu tinha dinheiro. Eu tinha o dinheiro. Eu sabia que podia me dar ao luxo de consertar isso. Não havia nada que eu pudesse fazer. E eu dormi bem. E penso nisso porque penso em Gabe quando ele estava no pequeno apartamento de seiscentos metros quadrados e morava com uma franquia de mil e quinhentos dólares. E toda vez que meu carro fazia barulho, eu ficava em branco porque não podia pagar. Quando chegou a hora da troca de óleo, pensei, atire. Onde vou conseguir US $ 30? Porque foi difícil. Foi muito dificil. E quero apontar e é aqui que quero voltar à linha do tempo novamente. Você era perfeitamente saudável. Você não estava tendo um problema médico. Essa foi apenas uma despesa que subiu de preço. Direito?
Jackie Direita.
Gabe: Agora, imagine se a mensagem de texto recebida fosse do seu médico e que você precisasse tomar um medicamento diferente que não fosse genérico e, portanto, custasse quinhentos dólares por mês em comparação com o co-pagamento de US $ 10. Ou imagine se você apenas de serem diagnosticados com transtorno bipolar, depressão maior, esquizofrenia, psicose, e recomendariam um programa de tratamento ambulatorial em que a franquia fosse de trinta e quinhentos dólares. E não posso deixar de notar que em todos esses cenários em que somos diagnosticados com todas essas coisas horríveis, todos temos seguro de saúde. Alguns seguros de saúde são melhores que outros, mas o seguro de saúde está sempre presente. Agora, imagine que você foi diagnosticado com uma doença mental séria ou não sabe, existe alguma doença mental séria? E você não tem seguro de saúde? Porque conheço minha hospitalização como paciente internado. O que há 17 anos custa cerca de US $ 80.000. Não me custou porque eu tinha seguro de saúde. E eu pensei que isso era normal.
Jackie Acho que é um bom momento para ressaltar, Gabe e eu entendemos nosso privilégio nesta conversa. Você sabe como posso fazer minhas contas e tenho seguro de saúde. Gabe, o mesmo para ele. E só posso imaginar como é agora quando você escolhe entre pagar pelo seguro de saúde e alimentar seus filhos ou uma daquelas outras escolhas realmente terríveis que você deve fazer em termos do que fazer com essa pequena quantia de dinheiro que você ganha. acordo, se o nosso seguro de saúde. Rebobinando por um minuto, nosso seguro de saúde não dobrou. Eles apenas cometeram um erro no salário, como se você quisesse escrever uma nota muito redigida sobre o quanto você era rude e ansioso. No entanto, se fosse para ser duplicado, teríamos que fazer algumas mudanças realmente difíceis. Não é difícil qual criança alimentar? Um pouco difícil, mas onde reorganizamos o dinheiro? A realidade é que provavelmente poderíamos ter encontrado, mas isso mudaria a maneira como vivemos nossas vidas. Teria mudado o que fazemos com nosso tempo e nossa energia. E eu honestamente teria que trabalhar muito mais para compensar esse dinheiro. Eu teria que encontrar mais clientes. Mas não esqueço que essa é uma opção que tenho que procurar mais trabalho. Então, quero estar ciente disso nesta conversa que Gabe e eu temos a capacidade de resolvê-lo perfeitamente nessas situações para pessoas que não têm a capacidade de resolvê-lo ou não podem ou não podem.Você já está trabalhando duro para vencer mais dinheiro não é uma opção no momento. Pelo que vejo, não tenho conselhos para você. Nenhum mesmo. Mas reconheço que dinheiro e ansiedade são muito mais importantes quando você não tem a capacidade de obter mais dinheiro.
Gabe: E esta é a linha do tempo múltipla que quero reconectar no início. Então Jackie descobre que suas contas aumentam e ela enlouquece. OK, como vou encontrar mais dinheiro? Mas, finalmente, eu posso fazer isso. Se acontecesse comigo e eu subisse, eu diria, bem, isso é péssimo. Eu prefiro gastar dinheiro com outra coisa. Mas, finalmente, tenho excesso de renda. Tenho sorte de ter um orçamento maior, por isso direi aos meus amigos que, ugh, o custo do seguro de saúde é ridículo e não perde um pouco de sono. Outra pessoa é como você tem um seguro de saúde que pode subir. Qual a sua sorte em ter um seguro de saúde e muito menos duplicá-lo. E então outras pessoas são tão ricas que gostam, que eu não tenho seguro de saúde. Só pago tudo em dinheiro, porque sou o filho amoroso de Bill Gates e Jeff Bezos, que recebe cento e oitenta e cinco bilhões de dólares por dia. E há pessoas que nem sabem qual é a palavra certa para isso.
Gabe: Eles têm um nível de insegurança financeira que eu nem consigo explicar adequadamente. E qualquer explicação que ele desse me faria um idiota. Realmente não há outra maneira de dizer isso. Eles não precisam esperar seis meses por um psiquiatra. Eles nem têm dinheiro suficiente para fazer a lista. E para todos nós. E isso é comida para viagem. Estamos todos brigando. Todos nós temos uma doença mental. Todos nós temos problemas de saúde mental. Estamos todos tentando descobrir como superar isso. E, em vez de descobrir como tornar os recursos mais abundantes e acessíveis a todos nós, somos todos como Jackie, ela tem um plano de saúde reclamando do preço. Ou, bem, ela é tão rica que não importa. Oh, bem, ele disse que nem se importa se o teto cai e ele vai para a cama. E isso se torna o tópico da conversa. Eu realmente acredito que devemos nos reunir sobre esse assunto e descobrir por que ele não é acessível, independentemente de seu status socioeconômico.
Jackie Não sei se concordo totalmente com você. E é porque eu acho que se alguém está ouvindo esse podcast e você vai, uau, esse imbecil reclama que seu seguro de saúde subiu e eu nem tenho seguro de saúde. Sinceramente, não acho que eles estejam preocupados comigo e me julgando. Eu acho que eles estão indo embora. Eu não tenho um maldito seguro de saúde e não sei como vou fazer as coisas acontecerem. Concordo que obviamente devemos encontrar uma maneira de compartilhar recursos ou idéias e fazer as coisas acontecerem juntas. Mas meu palpite e se você é um ouvinte rico, por favor, nos patrocine. Poderíamos realmente usar sua ajuda agora. Mas se você não é uma pessoa rica e está ouvindo todo mundo, não acho que as pessoas necessariamente guardem rancor contra outras pessoas neste espaço. Eu acho que todo mundo está tentando sobreviver.
Gabe: Esse é um ponto muito bom, Jackie. Mas o que me incomoda é que o que todos temos em comum é que estamos todos lutando muito, muito difícil sobreviver. E acho que determinamos quanto esforço a pessoa está investindo na sobrevivência com base nos recursos à sua disposição. E é isso que eu gostaria de eliminar. Não sei se trabalhei mais para sobreviver porque tinha muitos recursos. Só acho que não tive que trabalhar tanto. E acho que a sociedade julga as pessoas no extremo mais baixo do status socioeconômico muito, muito severamente. Dizem coisas como: bem, por que você não tem poupança? Por que você não economizou para um dia chuvoso? Porque isso não é uma opção. Isso realmente não é uma opção. Eles dizem coisas do tipo: por que você não atende aos padrões médicos ou por que não vai ao médico? Eles estão tentando ver um médico. Eles estão em uma lista de espera de 12 meses para a clínica gratuita. Eles não podem pagar por seus medicamentos porque podem custar milhares de dólares por ano. E eles escolhem entre comer e ficar sem casa. E isso remonta a algo que realmente precisamos discutir. E eu realmente gostaria da sua opinião sobre isso. Jackie, honestamente, se você, Jackie Zimmerman, tivesse que escolher entre pagar por moradias seguras, um lugar seguro para morar e comer ou seu tratamento de saúde mental, qual você escolheria?
Jackie Eu escolheria um lugar seguro para morar. Mãos para baixo.
Gabe: E eu acho que a maioria das pessoas faria. E acho que devemos entender que muitas pessoas estão nessa posição.
Jackie Voltaremos após essas mensagens.
Gabe: Estamos de volta falando sobre dinheiro e ansiedade.
Jackie Gabe, você não está errado. Direito? Tipo, esses são realmente bons locais onde precisamos de melhor acesso à assistência médica. Precisamos de um melhor sistema de suporte. Precisamos de todas essas coisas. Mas se você é alguém que não tem dinheiro agora, hoje, por exemplo, eu tenho uma estatística para você. Sabemos que amo estatísticas. Houve uma estatística do Royal College of Physicians, quem quer que seja, que disse que metade das pessoas com ansiedade também tem problemas com dívidas. Então você está predisposto a um ou outro? Isso nem fala em dívidas médicas. Isso é apenas falar de dívida em geral. Então, como você sai desse tipo de dívida? Como você economiza se não ganha dinheiro? Você nem pode pagar suas contas. Como você vai salvar essas coisas?
Gabe: Não tenho certeza de que haja uma resposta que não envolva trabalho de advocacia de alto nível e é aqui que estou preso, Jackie. É realmente onde eu fico preso. Eu sei, eu não sei. Casar-se bem?
Jackie Esse é um ponto crucial, é o plural de pontos críticos? Não sei. É um ponto crucial, diremos, que falar de dinheiro em geral é que não existe um tamanho único. Tudo bem. Sim. Economize mais, faça mais. Fácil. Mas isso literalmente não é uma opção para a maioria das pessoas.
Gabe: Gaste dentro do seu meio, eu amo isso.
Jackie Direito? Toda essa merda.
Gabe: Viver dentro do seu alcance é a frase que todos usam e, dependendo de onde você está na escala socioeconômica, isso pode significar diminuir. Você não precisa de quatro férias na Disney por ano. Você não precisa de um carro novo todos os anos. Assim é compreensível, certo? Este poderia ser um bom conselho para algumas pessoas. Não estamos dizendo que não é.
Jackie Eu acho que é uma merda.
Gabe: Todos nós podemos economizar um pouco mais e cortar outro cupom. E nem todos nós precisamos comprar a maior casa que podemos encontrar. Mas, como você disse, é péssimo para muitas pessoas. É péssimo para muitas pessoas. Eles não podem Não há dinheiro para economizar. O que você tem a dizer para essas pessoas? Como vamos aliviar a ansiedade dessas pessoas, Jackie? Receio que alguém ouça isso e será como Gabe e Jackie disseram que estou ferrado. Ele concluiu que estou ferrado e não sei o que dizer às pessoas. E toda vez que falamos sobre dinheiro e ansiedade e ansiedade e dinheiro e lidamos com isso juntos, acho que as pessoas não querem entrar nisso. Então eles dizem lugares comuns, como economizar para um dia chuvoso. Você não precisa comer a sobremesa. Clipe de cupom. Eu uso um aplicativo que informa se a Amazon tem preços melhores. Não estou dizendo que nenhuma dessas idéias seja ruim. Mas isso resolve o grande problema? Realmente, qual é o seu mecanismo de enfrentamento para isso, o guru da terapia Jackie?
Jackie Bem, para mim, pessoalmente, uso planilhas. Adoro uma boa planilha, porque sou péssima em matemática e a planilha funcionará para mim. Então, a maneira como lida com isso é olhando todo o dinheiro e não vou mentir. Às vezes, quando você olha para todo o dinheiro, todos os gastos e o pouco dinheiro que realmente tem. É pior porque você está tipo, uau, eu realmente não tenho nada. Mas pelo menos eu sei com o que estou trabalhando. Eu acho que em muitas dessas situações, as pessoas realmente não sabem qual é a sobrecarga em suas vidas. Direito? Se você mora fora do seu meio, como você sabe se não sabe quais são os seus verdadeiros meios? Portanto, não tenho bons conselhos sobre como sair dessa situação, como ganhar mais dinheiro, economizar mais. Se eu soubesse disso, eu mesma faria. Não tenho isso. Mas o que posso dizer é para mim, olhar para isso ajuda. Fingir que não existe não ajuda. Acho que algumas pessoas vão embora. Sei que não posso pagar essas coisas, então simplesmente não penso nisso e depois finjo que isso vai acabar. E não vou dizer que é uma má ideia. Se isso ajuda você e você pode passar o dia sem pensar nisso. Talvez seja a melhor opção para você.
Gabe: Discordo totalmente disso. Eu vejo isso como uma solução de curto prazo.
Jackie Ah com certeza.
Gabe: Isso me lembra um pouco, não abra suas contas nos finais de semana. Eu gosto disso. Eu gosto desse conselho. Foi um conselho que minha avó teve. É como, olha, eu não deposito nos fins de semana. Fins de semana são para minha família. Não abro minhas contas de cartão de crédito nos finais de semana. Eu não queria dizer a ele que, agora, contas de cartão de crédito ou mensagens de texto para onde eles lhe enviam todos os segundos do dia e talvez isso tenha algo a ver com isso. Talvez exista uma amostra de bons conselhos nos conselhos que acabei de chamar de ruins. O que você precisa para ter um tempo e um lugar. Agora é a hora de gerenciar dinheiro e agora é a hora de estar presente em outras áreas.
Jackie Bem, sim, obviamente, eu não queria ignorá-lo para sempre. Isso não resolve nada, mas compartimenta o que você está fazendo com o seu dinheiro.
Gabe: Eu acho que esse é um conselho muito, muito bom. Eu posso entrar nisso. Algumas outras dicas e sugestões que quero dar às pessoas são: A autodefesa é uma verdadeira defesa. Muitas vezes temos esse desejo de ajudar outras pessoas que não nos ajudamos. E você provavelmente está pensando: bem, como posso me ajudar? E é assim que. Pergunte ao seu médico se eles têm uma escala móvel. Pergunte ao seu médico se eles têm um plano de pagamento de juros zero. Pesquise no Google os medicamentos prescritos e verifique se eles têm um cartão de receita que oferece desconto. Muitos dos medicamentos mais novos o fazem e, em alguns casos, reduzirão sua copay de US $ 300 para US $ 10, mas quase sempre em pelo menos 50%. E isso pode tornar os medicamentos mais acessíveis. Clínicas gratuitas do Google. Você pode ter que esperar mais tempo na sala de espera. De fato, você provavelmente terá que esperar mais tempo na sala de espera. E isso não o torna disponível para todos. Mas se estiver disponível, use-o. Existem maneiras de reduzir custos com assistência médica ou obter um plano de pagamento que não tenha juros de 29% ou 22%. Assim como se você colocá-lo em um cartão de crédito, você precisa perguntar. Eles não oferecem para as pessoas. Eu acho que, como Jackie, assumir o controle diminui a ansiedade, porque mesmo se a coisa ao virar da esquina for ruim. Eu mesmo estou menos ansioso se souber que está chegando. São as coisas que saem da sombra no último minuto e vão Boo! Essas são as coisas que mais me assustam. E, finalmente, não pretendo roubar o trovão de Jackie, mas quero. Fale sobre sua ansiedade com o dinheiro em terapia. As pessoas não querem falar sobre dinheiro. Diga às pessoas em sua vida que você está ansioso por dinheiro. Diga ao seu terapeuta que você está ansioso por dinheiro. Não há nada errado em estar ansioso com dinheiro.
Jackie Trovão 100% roubado. Falei sobre dinheiro em terapia na última sexta-feira, mas concordo totalmente. A ideia de pedir ajuda. Ninguém o ajudará se você não solicitar em termos de taxas reduzidas. Certa vez, recebi uma ressonância magnética de US $ 8.000 por US $ 10, porque pedi ajuda. E depois conte às pessoas, como Gabe disse. Quero dizer, Gabe e eu nos reunimos há algumas semanas e tivemos uma conversa bastante profunda sobre dinheiro, e ele me deu ótimas idéias nas quais eu não tinha pensado. Eu provavelmente lhe dei zero idéias. Mas era uma daquelas coisas em que apenas ter um diálogo sobre dinheiro tornava menos assustador falar sobre dinheiro.
Gabe: Em nossa sociedade, somos ensinados a não falar sobre dinheiro. Eu não acredito nisso. Eu constantemente discuto dinheiro. Eu discuto dinheiro com minha família. Eu discuto dinheiro com meus amigos. E acho que é por isso que tenho um relacionamento diferente, e vou dizer um relacionamento mais saudável, com minhas finanças. É também por isso que nunca pago muito por um carro, porque sei o que todos os meus amigos e familiares pagaram por seus carros. Conheço o horror, mas ouça, sua família pode trabalhar de maneira diferente, mas seus amigos não. E a Internet não. Google o custo médio das coisas. Locais do Google que oferecem cartões de desconto ou soluções low-end. Estou tão surpreso quanto qualquer um que tenha recebido atendimento médico no Wal-Mart, mas não vou mentir. Recebi atendimento médico no Wal-Mart. A clínica lá é fantástica. E está configurado para pessoas que precisam pagar menos. E isso me ajudou muito quando eu precisei de ajuda. Existem toneladas dessas opções. Você apenas precisa procurá-los porque eles não são os populares. Eles não são hospitais. Eles não são os médicos. Eles não são o que as pessoas costumam pensar. Todas essas coisas podem lhe dar mais controle. Lembre-se, ter mais controle não significa que não há consequências negativas. Significa simplesmente que você está na frente deles. Eu acho que isso é motivador. Eu acho que isso importa. Eu acho que isso colocará você em uma posição melhor para lidar com isso. Mas o mais importante, acho que você se sentirá melhor quando tudo acabar. Pelo menos o negativo não teve a satisfação de gritar vaias e assustá-lo. E acho que realmente acredito nisso de uma perspectiva de empoderamento pessoal que tem uma quantidade enorme de valor. Sim, o mal aconteceu, mas pelo menos não te enganou.
Jackie E acho que, voltando ao início, esse não será o último ataque de pânico que eu tenho em dinheiro. Mas, pelo argumento de Gabe, tento me colocar à frente. Eu sei o que está acontecendo, então o custo inesperado me fez perder a cabeça. Mas há algo a ser dito por estar no controle dele. E, como dissemos sobre ser um paciente em geral, ninguém defenderá você, exceto você. Isso significa como você lida com seu dinheiro, como pede ajuda quando não pode cobrir suas contas e como avança se você é alguém em uma posição que literalmente não pode ganhar mais dinheiro do que está ganhando atualmente. .
Gabe: Jackie, eu não poderia concordar mais, falar de dinheiro comigo deixou você ansiosa?
Jackie Não acho que falar de dinheiro com você cause ansiedade. E talvez seja porque desenvolvemos um relacionamento baseado em honestidade brutal. Mas acho que essa é uma dessas maneiras simples de remover o poder que o dinheiro tem sobre nós é apenas falar sobre isso.
Gabe: Escute, pessoal, temos alguns favores para perguntar e não se preocupe, não vai custar um centavo. Onde quer que você baixou este podcast, assine, avalie e revise-o. Compartilhe-nos nas redes sociais. E quando ouvir, diga às pessoas por que elas deveriam ouvir. E se você tiver amigos e amigos, envie-os por e-mail. Diga a eles o que fazer. Sabes que? Você deve fazer dela uma carreira em tempo integral promovendo o podcast Not Crazy. Jackie e eu adoraríamos. Fique ligado após os créditos, porque bem, há fotos e eu e Jackie, estávamos errados e veremos todos na próxima segunda-feira.
Jackie Que tenha uma boa semana.
