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Planejamento da morte e por que isso é importante

Neste epis√≥dio, Gabe conversa com o editor chefe do PsychCentral.com, Dr. John Grohol, sobre a import√Ęncia do planejamento para o fim da vida. Todos sabemos que todo mundo morre, mas, ao mesmo tempo, ningu√©m quer pensar em sua pr√≥pria morte inevit√°vel. Voc√™ sabe como gostaria que fosse o fim da sua vida? E se voc√™ precisar tomar essa decis√£o por um ente querido? Voc√™ sabe o que eles querem Eles querem ser ressuscitados? Eles querem morrer em casa ou no hospital? Voc√™ sabe que tipo de decis√£o deve ser tomada ou quais s√£o as op√ß√Ķes?

Ouça como o Dr. John explica que existe um certo grau de sabedoria ao perceber que tudo deve passar e que chegará a sua hora. Quando a morte se aproxima, você não precisa aceitá-la, mas também não precisa combatê-la. Aprenda como planejar sua própria morte (ou a de seus entes queridos) não precisa ser uma crise existencial, mas pode fornecer um certo grau de segurança e conforto.

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Informa√ß√Ķes do h√≥spede para Planning for Death Podcast Episode

John M. Grohol, Psy.D.Ele √© pioneiro em sa√ļde mental e psicologia online. Reconhecendo o potencial educacional e social da Internet em 1995, Grohol transformou a maneira como as pessoas podem acessar recursos on-line de sa√ļde mental e psicologia. Antes da data do Instituto Nacional de Sa√ļde Mental e das organiza√ß√Ķes de defesa da sa√ļde mental, Grohol foi o primeiro a publicar crit√©rios de diagn√≥stico para transtornos mentais comuns, como depress√£o, transtorno bipolar e esquizofrenia. Sua lideran√ßa ajudou a derrubar as barreiras de estigma frequentemente associadas a problemas de sa√ļde mental, trazendo recursos confi√°veis ‚Äč‚Äče comunidades de apoio √† Internet.

Ele trabalhou incansavelmente como um defensor do paciente para melhorar a qualidade das informa√ß√Ķes dispon√≠veis para os pacientes de sa√ļde mental, destacando recursos de sa√ļde mental de qualidade e construindo comunidades e redes seguras e privadas e redes de apoio em diversos problemas de sa√ļde.

Transcrição gerada por computador para Planejando a morte Episódio

Nota do editor: Observe que esta transcri√ß√£o foi gerada por computador e, portanto, pode conter imprecis√Ķes e erros gramaticais. Obrigado.

Locutor: Bem-vindo ao Psych Central Podcast, onde cada epis√≥dio apresenta especialistas convidados discutindo psicologia e sa√ļde mental em linguagem simples e cotidiana. Aqui est√° o seu anfitri√£o, Gabe Howard.

Gabe Howard: Olá a todos e bem-vindos ao episódio desta semana do Psych Central Podcast. Hoje falaremos com o fundador e editor-chefe da PsychCentral.com quem está hospedando este podcast. John, bem-vindo de volta ao show. Nós sempre amamos ter você.

Dr. John Grohol: Eu sempre amo estar aqui, Gabe.

Gabe Howard: Bem, isso √© fant√°stico. Hoje, vamos falar sobre um desses t√≥picos que √© algo como doen√ßa mental. Todo mundo j√° ouviu falar de doen√ßa mental, mas todo mundo tem uma id√©ia errada sobre isso. Vamos falar sobre a morte e as coisas que cercam a morte, a dor, o mal-entendido e a din√Ęmica familiar. E as pessoas falam abertamente sobre a morte?

Dr. John Grohol: Olha, √© uma conversa realmente estranha com a qual a maioria das pessoas n√£o se sente confort√°vel. Eles ficam ansiosos. Eles est√£o nervosos em falar isso. As pessoas v√™em isso como negativo, porque estamos falando do fim da vida de uma pessoa. E eu entendi. N√£o √©. √Č normal sentir que n√£o quero falar sobre essa conversa estranha e existencial, esse t√≥pico em que estou falando sobre meu pr√≥prio fim de vida ou sobre o fim da vida de um ente querido. Essas conversas n√£o s√£o f√°ceis, mas s√£o necess√°rias.

Gabe Howard: O idioma que voc√™ acabou de usar √© … essas s√£o as conversas necess√°rias. Ningu√©m quer morrer e ningu√©m quer que as pessoas que eles amam morram. Ent√£o, por que seria necess√°rio discutir isso?

Dr. John Grohol: Eu acho que tudo se resume a uma pequena nega√ß√£o do fato de que estamos apenas nesta terra por um certo per√≠odo de tempo. E, falando sobre isso, voc√™ o torna mais real e come√ßa a pensar no fato de que voc√™ est√° apenas nesta terra h√° 80, 90 ou 100 anos. E depois disso, sua vida se foi ou a vida de seu ente querido acabou. Eu acho que a maioria das pessoas prefere n√£o pensar em tais pensamentos. Eles s√£o muito desconfort√°veis ‚Äč‚Äčpara a maioria das pessoas. Eles s√£o muito provocadores de ansiedade. Esses tipos de pensamentos n√£o facilitam a continuidade de sua vida di√°ria e pensam que talvez o que voc√™ esteja fazendo tenha muito significado. Pode realmente trazer algumas quest√Ķes existenciais profundas sobre o significado da vida. Mas acho que essas s√£o coisas muito boas para uma pessoa pensar. Esses n√£o s√£o t√≥picos que se deve evitar ou negar, porque acho que muitas pessoas adiam esses pensamentos, adiam essas conversas at√© que realmente aconte√ßa com elas mesmas ou com um ente querido. E acho que, nesse ponto, √© tarde demais para pensar e considerar todas as op√ß√Ķes dispon√≠veis, mas tarde demais. Simplesmente quero dizer que muitas vezes voc√™ estar√° sob press√£o para tomar decis√Ķes dif√≠ceis em um per√≠odo mais curto do que se voc√™ come√ßar a ter essas conversas agora. Felizmente, voc√™ n√£o precisa tomar nenhum tipo de decis√£o em uma semana ou um dia. Voc√™ tem meses, anos para pensar nessas coisas.

Gabe Howard: Parece um pouco com o que voc√™ diz, √© melhor ter um plano de inc√™ndio antes que exploda. √Č por isso que realizamos exerc√≠cios de inc√™ndio na escola, porque queremos saber o que fazer caso algo ruim aconte√ßa.

Dr. John Grohol: Absolutamente. Isto não é uma propriedade. Isso nem é algo que você ama muito em sua vida. Este é outro ser humano. Isso pode ser você mesmo. E certamente algo tão importante quanto isso merece algum tempo, alguma atenção e algum pensamento pensativo.

Gabe Howard: Você falou muito sobre a crise existencial, você realmente usou muita linguagem que soa como, ei, olha, todo mundo vai morrer. Isso é algo em que você deve pensar. Mas a realidade é que não precisamos pensar nisso, porque a morte virá para nós de qualquer maneira. Então, entrando nessa análise de risco-benefício, o benefício de discuti-la é, você sabe, o que acontece após a morte. Como no caso de ter uma vontade para onde vai a sua propriedade. E acho que muitas pessoas podem entender isso. Existem outros benefícios ou é literalmente planejamento imobiliário?

Dr. John Grohol: Bem, n√£o vamos negar a import√Ęncia do planejamento imobili√°rio. Mesmo se voc√™ acha que n√£o tem nada a transmitir. A maioria das pessoas n√£o tem testamentos. Ent√£o, por si s√≥, √© um pouco perturbador e algo a considerar. Mas indo al√©m da quest√£o das finan√ßas e do planejamento imobili√°rio, √© uma quest√£o de como voc√™ deseja morrer, porque a maioria de n√≥s, para o bem ou para o mal, n√£o morre em um acidente de carro instant√Ęneo ou em outro acidente onde um minuto voc√™ est√° vivo, ent√£o um minuto estamos mortos. Isso passa. √Č um evento traum√°tico em si e muito perturbador. Mas a maioria de n√≥s morre de doen√ßa ou apenas da velhice. E esses tipos de mortes t√™m muito mais planejamento associado a elas. Porque estabelecimento m√©dico em hospitais e asilos entra na equa√ß√£o. E a maioria das pessoas simplesmente n√£o est√° pronta para entender como tudo isso funciona at√© que comece a faz√™-lo para um ente querido. Eu diria que, na √©poca, voc√™ est√° tentando aprender no trabalho, e isso torna muito mais dif√≠cil porque voc√™ j√° tem tantas emo√ß√Ķes ligadas ao fato de que seu ente querido est√° lidando com uma doen√ßa terminal ou algo dessa natureza.

Gabe Howard: Vamos mudar um pouco de velocidade e falar sobre como n√£o tomar a decis√£o por si mesmo n√£o resolve o problema, apenas o coloca em outra pessoa. H√° cerca de um ano, meu sogro morreu inesperadamente, mas ele morreu inesperadamente ao longo de tr√™s dias. Em um ponto, pensamos que estava tudo bem. Ele era um homem relativamente jovem. Ele tinha 64 anos. Ele teve um ataque card√≠aco e nunca recuperou a consci√™ncia. A fam√≠lia ficou ao lado de sua cama e fomos for√ßados a tomar a decis√£o do que ele queria. Gostaria de permanecer no suporte de vida? Voc√™ quer cirurgia? Voc√™ sabe, eles apenas nos deram todas essas op√ß√Ķes, e n√≥s n√£o sab√≠amos disso. E est√°vamos todos sentados l√°, tentando tomar a decis√£o certa para algu√©m que n√£o podia participar. E, √© claro, somos confrontados com a realidade de que algu√©m que amamos muito e amamos muito est√° com problemas, morrendo.

Dr. John Grohol: Absolutamente, acreditamos que viveremos para sempre. Por isso, adiamos conversas com os entes queridos sobre o que acontece se ficarmos deficientes e n√£o conseguirmos nos comunicar com um membro da fam√≠lia ou ente querido para que eles saibam quais s√£o nossos desejos. Portanto, torna-se situa√ß√Ķes muito, muito dif√≠ceis, como quando voc√™ descreveu onde est√° basicamente tentando adivinhar o que a pessoa quer ou pensa que sabe o que quer. Mas com toda a honestidade, voc√™ provavelmente est√° colorindo o que eles querem com suas pr√≥prias expectativas e cren√ßas sobre se voc√™ estava deitado na cama. E os membros da fam√≠lia muitas vezes podem discordar em um momento traum√°tico como esse. E isso apenas acrescenta muito mais complica√ß√£o a algo que j√° √© muito emocional e complicado. E voc√™ quer tomar decis√Ķes de vida ou morte basicamente para um ente querido e n√£o sabe qual seria sua escolha.

Gabe Howard: Estou tão feliz que você mencionou que, você sabe, a família pode discordar em um momento como esse, porque nossa família discordou. Agora, o desacordo foi muito, muito leve. Eu quero ter certeza de revelar que não há sentimentos feridos. Quando chegou a hora de tomar a decisão, todos estavam, de fato, na mesma página. Mas como sogro, você sabe, eu sou casado e esse era meu sogro, lembra? Estou vendo seus filhos e sua esposa passar por isso. E tudo em que consigo pensar é: você pode imaginar se um irmão queria lutar e o outro irmão queria desconectar-se e eles nunca chegaram a esse acordo? E então vamos à minha sogra que tem que decidir. Isso pode ser visto como tomar o lado de uma criança sobre o outro e criar uma rachadura que nunca cura. E então, é claro, essa é uma posição em que ela mesma, que ainda está viva, não quer estar, porque não existe esse testamento ou discussão que possa acontecer ao seu redor. Você não quer que seu legado seja Eu morri e minha família foi dividida devido a uma decisão médica que tinha que ser tomada.

Dr. John Grohol: Absolutamente ningu√©m quer que sua pr√≥pria morte ou acidente resulte em um desentendimento familiar que vai al√©m da morte dessa pessoa. E essa √© a trag√©dia que acontece todos os dias nos Estados Unidos, onde as pessoas n√£o pensam sobre isso ou discutem com a fam√≠lia. E ent√£o algo tr√°gico acontece e eles est√£o no hospital. Eles n√£o podem se comunicar. Eles podem estar inconscientes. Eles podem estar em coma. E ningu√©m na fam√≠lia sabe o que fazer. E os m√©dicos est√£o pedindo sua decis√£o. Eles n√£o podem mant√™-los em um estado de limbo indefinidamente, especialmente se for um acidente ou acidente traum√°tico em que eles precisam tomar decis√Ķes sobre, bem, como, voc√™ sabe, eles tiveram uma ordem para n√£o ressuscitar? Quero dizer, √© algo que eles t√™m um testamento em vida? Voc√™ sabe exatamente o que deseja em termos de procedimentos m√©dicos? E essas s√£o coisas em que algumas pessoas j√° pensaram, para que tenham um testamento em vida. E se a fam√≠lia n√£o sabe, √© in√ļtil. Ningu√©m quer uma discuss√£o contenciosa em um quarto de hospital enquanto seu ente querido est√° deitado na cama morrendo. Essa n√£o √© a melhor maneira de lidar com esse tipo de situa√ß√£o. √Č muito, muito melhor ter essas conversas sobre qualidade de vida no final de nossas vidas antes de chegarmos a um hospital, antes que os m√©dicos se envolvam.

Dr. John Grohol: Porque uma vez que os m√©dicos se envolvem e uma vez que o sistema m√©dico se torna parte da equa√ß√£o, ele pode deixar as coisas fora de controle muito rapidamente. Os m√©dicos t√™m uma mente muito focada em mant√™-lo vivo, n√£o importa o qu√™. E isso soa bem quando voc√™ tem 30 ou 40 ou 20 ou 50 anos. Mas quando voc√™ tem 80 ou 90 anos, qualquer tipo de cirurgia, qualquer tipo de procedimento, n√£o importa o quanto o m√©dico diga que esse √© um procedimento menor, n√£o √© nenhum tipo de cirurgia, nem mesmo microcirurgia, nem mesmo o que eles dizem. √Č minimamente invasivo e apresenta riscos adicionais. Como indiquei em um artigo que escrevi em maio: depois de instalar um marcapasso, por exemplo, adivinhe? Os cardiologistas nunca querem desligar isso. Eles podem ser desligados com um dispositivo muito simples que leva 10 segundos, basicamente desligando-o no final de sua vida √ļtil. Voc√™ pode desativ√°-lo porque n√£o deseja que o marcapasso fa√ßa o trabalho pesado quando o resto de seus sistemas estiver falhando. Mas os m√©dicos relutam muito em desligar esse dispositivo. Eles colocam no seu peito. √Č estranho que os m√©dicos queiram que voc√™ viva, mesmo quando est√° claro que seu tempo neste mundo est√° chegando ao fim.

Gabe Howard: Voltaremos após esta mensagem do nosso patrocinador.

Locutor: Este epis√≥dio √© patrocinado pela BetterHelp.com. Assessoria on-line segura, conveniente e acess√≠vel. Nossos conselheiros s√£o profissionais licenciados e credenciados. Tudo o que voc√™ compartilha √© confidencial. Agende sess√Ķes seguras de v√≠deo ou telefone, al√©m de conversar e enviar mensagens de texto com seu terapeuta, quando necess√°rio. Um m√™s de terapia on-line costuma custar menos do que uma √ļnica sess√£o presencial tradicional. Visite BetterHelp.com/PsychCentral e experimente sete dias de terapia gratuita para ver se o aconselhamento on-line √© adequado para voc√™. BetterHelp.com/PsychCentral.

Gabe Howard: Discutimos as decis√Ķes de final de vida novamente com o Dr. John Grohol. Vamos falar sobre como ter essas conversas. Voc√™ tem algum conselho? Como voc√™ disse, todo mundo est√° desconfort√°vel. Se voc√™ n√£o tem um c√īnjuge, isso provavelmente significa que voc√™ o criar√° com seus irm√£os, pais ou av√≥s. E eles obviamente n√£o querem pensar em sobreviver a voc√™. Ent√£o, que conselho voc√™ tem para colocar isso em cima da mesa e esclarecer?

Dr. John Grohol: N√£o √© uma conversa f√°cil de se ter. Vamos apenas reconhecer isso com anteced√™ncia, e voc√™ pode realmente usar isso como uma entrada para ter uma conversa como, ei m√£e, eu quero falar sobre algo que eu sei que ser√° estranho para n√≥s falarmos. Mas acho que √© realmente importante, porque √© sobre o tipo de qualidade de vida que voc√™ deseja ter no final de sua vida. E acho importante que tenhamos essa conversa, porque, mesmo que voc√™ pense que podemos conhecer seus desejos, n√£o sabemos. Quero falar com voc√™ sobre as diferentes op√ß√Ķes que temos e garantir que voc√™ registre a quantidade de interven√ß√£o m√©dica que deseja no final de sua vida. Quais s√£o as suas preocupa√ß√Ķes? Bem, como voc√™ quer que sejam suas √ļltimas semanas ou meses nesta terra? Tipo, voc√™ quer estar em um quarto de hospital ou quer se sentir confort√°vel em casa em sua pr√≥pria cama? Essas s√£o coisas que voc√™ d√° como certa, por que voc√™ n√£o gostaria de estar em um hospital? Se todos os hospitais s√£o lugares muito agitados, n√£o pac√≠ficos, eles n√£o s√£o um bom lugar para morrer, francamente. Eles n√£o s√£o um bom lugar para dormir bem √† noite. Portanto, se voc√™ pode evitar morrer em um hospital, se n√£o for clinicamente necess√°rio que voc√™ esteja l√°, acho que a maioria das pessoas prefere morrer no conforto, na solid√£o e no ambiente familiar de sua pr√≥pria casa.

Gabe Howard: Uma das coisas que me surpreendeu quando ele falou √© que voc√™ est√° certa, nunca pensei que voc√™ deveria ter as respostas antes de discutir isso com seu membro da fam√≠lia. Como voc√™ toma essas decis√Ķes? Quero dizer, estou sentado aqui pensando sobre isso agora e me perguntando, OMG, o que eu quero? Cheguei ao ponto em que sei que gostaria de ser cremado em vez de enterrado. Quanto a como gostaria de morrer, como sei quais s√£o minhas op√ß√Ķes? At√© agora, temos um hospital ou uma casa, mas como voc√™ sabe, √© muito mais complicado do que isso.

Dr. John Grohol: Acho que todos se beneficiariam de ir √† biblioteca local ou acessar a Amazon.com e pegar um livro de Atul Gawande chamado Ser mortal: rem√©dio e o que importa no final. E basicamente fala sobre todas as op√ß√Ķes dispon√≠veis, como ter essas conversas com seus entes queridos e como pensar no fim de sua vida de uma maneira que eu n√£o acho que a maioria das pessoas tenha pensado muito. Se n√£o √© para voc√™, especialmente se voc√™ tem uma fam√≠lia, h√° pessoas que dependem de voc√™ de uma maneira ou de outra. Voc√™ realmente precisa pensar no que acontece se amanh√£ voc√™ n√£o estiver mais nesta terra. S√£o servidos? Voc√™ sabe se eu sofro um acidente e estou inconsciente? Voc√™ sabe quais s√£o meus desejos? E se voc√™ n√£o sabe quais s√£o seus desejos, pesquise on-line. Porque a maioria de n√≥s s√≥ acredita que existe uma maneira de ter uma doen√ßa terminal. Meu pai, por exemplo, morreu no ano passado de Parkinson e o fim de sua vida foi bom. Mas provavelmente poderia ter sido melhor se tiv√©ssemos mais informa√ß√Ķes e conhecimentos sobre as op√ß√Ķes que eu preferiria. E n√£o conversamos profundamente com ele. E assim, sua esposa, eu e meus dois irm√£os, conversamos e, basicamente, todos concordamos com o curso da a√ß√£o. Mas, em algum momento, uma esp√©cie de segunda charada e voc√™ deve se perguntar: isso √© realmente o que ele quer ou o que ele gostaria? Porque chegou um momento em que ele n√£o conseguiu se comunicar. Portanto, n√£o estava totalmente claro que essas eram as escolhas certas para ele. Se voc√™ n√£o tiver esse tipo de conversa com a pessoa, nunca saber√°.

Gabe Howard: E, obviamente, isso pode ser um fardo pesado, dependendo da sua composi√ß√£o ou din√Ęmica familiar, etc., e tudo isso pode ser evitado com conversas significativas sobre decis√Ķes em fim de vida.

Dr. John Grohol: Claro, e quando eu falo sobre conversas significativas, não é Olá, estamos assistindo televisão e teremos um tipo de conversa breve e superficial sobre isso. Isso não será muito significativo ou muito profundo. Eu sei o quão difícil é falar, até me conectar com pessoas autenticamente. Uma das primeiras coisas que uma pessoa vai dizer é: Eu não quero falar sobre isso. Minha mãe disse isso para mim e meus irmãos por um longo tempo. Eu respeitei isso. Você não precisa continuar pressionando o tópico se ele não se sentir à vontade para falar sobre isso, mas apenas mencioná-lo coloca a pepita em sua mente, onde você tenta novamente uma semana ou um mês depois e continua tentando até que finalmente ou finalmente ceda e diga : OK, eu entendo o seu ponto. Pode haver algum benefício em ter um testamento em vida. Pode haver algum benefício em atualizar minha vontade habitual e pensar sobre essas coisas em um nível mais profundo do que sozinho, Ei, eu não quero morrer e nunca vou morrer. Então, eu não quero pensar sobre isso. Não quero falar disso.

Gabe Howard: E para ser justo, eu realmente não acho que haja alguém por aí dizendo eu nunca vou morrer. Todos pensamos que temos mais tempo.

Dr. John Grohol: Penso que para algumas pessoas, √© um daqueles pensamentos irracionais que lhes ocorre no sentido de que nunca vou morrer. Bem, eu nunca vou morrer em um futuro pr√≥ximo. E para a maioria das pessoas, o futuro pr√≥ximo √© todos os dias. Todos os dias eles acordam com o mesmo pensamento. Mesmo com 80 ou 90 anos, quando crian√ßa, com 80 ou 90 anos, eles acordam e pensam: claro que eu‚Ķ s√£o como, Eu n√£o vou morrer hoje e n√£o vou morrer na pr√≥xima semana. Ent√£o eles t√™m … √Äs vezes eles podem ser t√£o teimosos e t√£o irracionais quanto a estar mais perto de morrer ou n√£o.

Gabe Howard: Eu acho que a maioria de n√≥s √© atingida por isso como uma tonelada de tijolos. Acreditamos que somos invenc√≠veis um dia e depois percebemos que vamos morrer no dia seguinte. E temos muito mais a processar do que se tiv√©ssemos realmente considerado isso ao longo de nossas vidas. Eles come√ßam a pensar em suas decis√Ķes de fim de vida aos 25 anos e, ent√£o, voc√™ ainda os pensa em 45, 55 ou 65 ou o que quer. E eles realmente t√™m esse conceito. De alguma forma, eles t√™m que recorrer a isso.

Dr. John Grohol: Sim. N√£o acho que voc√™ deva pensar muito quando tiver 25 anos, mas deveria ter pensado um pouco. E se n√£o for para voc√™, ent√£o para um ente querido, para um pai envelhecido, que est√° lidando com uma doen√ßa cr√īnica ou que j√° foi diagnosticado com c√Ęncer em est√°gio 2. N√£o √© algo em que voc√™ necessariamente precise passar horas. e horas a cada ano de sua vida. Mas √© √ļtil parar de pensar dessa maneira irracional que todos viveremos para sempre, que seus pais viver√£o para sempre, que seu parceiro viver√° para sempre. Eles n√£o est√£o. E √© dif√≠cil de aceitar. Mas quanto mais cedo voc√™ fizer isso, mais ser√° capaz de ajud√°-los a tomar decis√Ķes em fim de vida. Portanto, n√£o se torna esse grande problema e em reuni√Ķes cheias de confus√£o e desacordo sobre o que a pessoa deseja. Pense nisso. Planejamos qualquer outro evento importante em nossa vida com uma quantidade infinita de tempo e recursos. Voc√™ se casou. O planejamento do casamento pode levar um ano. Pode levar dois anos para algumas pessoas. Voc√™ se prepara para a chegada de um novo beb√™. Este √© outro grande evento da vida que faz muito sentido para se preparar. E eu sei que poderia ser a coisa mais dif√≠cil de preparar, mas tornar√° muito mais f√°cil, n√£o apenas para voc√™, mas tamb√©m para seus entes queridos. E se voc√™ deseja aliviar a dor emocional e o sofrimento que acompanham a morte, n√£o h√° melhor maneira de fazer isso do que planejar e se preparar um pouco.

Gabe Howard: John, como sempre, é ótimo ter você aqui. Você tem alguma idéia final antes de terminar?

Dr. John Grohol: Olha, existem muitos autores que escreveram sobre a morte e a morte e como a tratamos na sociedade moderna. E acho que nos Estados Unidos √© especialmente dif√≠cil porque nossa sociedade moderna realmente enfatiza muito os cuidados m√©dicos em hospitais e tecnologia e que podemos salvar at√© a maioria das pessoas que t√™m as piores condi√ß√Ķes. E no final da vida, fala-se muito sobre coisas que um m√©dico pode fazer para ajudar a prolongar a vida. E isso se transforma em uma conversa sobre longevidade. E voc√™ est√° tendo essa conversa com a fam√≠lia ou a pessoa de algu√©m com 80 ou 90 anos de idade. E voc√™ est√° falando de mais tr√™s meses extras, seis meses, um ano extra. De verdade? Quero dizer, √© realmente sobre longevidade ou √©? Essa conversa n√£o deveria ser sobre qualidade? Porque a qualidade de vida cai muito rapidamente quando um hospital est√° envolvido em sua vida. E isso n√£o √© uma escava√ß√£o contra os cuidados hospitalares. √Č uma escava√ß√£o do fato de que seu corpo n√£o √© t√£o resistente fisicamente como era quando ele tinha 20, 40 ou mesmo nos 50 anos. E seu corpo n√£o pode se recuperar de coisas das quais um corpo de 40 ou 20 anos pode se recuperar muito mais facilmente. Ent√£o voc√™ realmente tem que pensar na qualidade de vida e na qualidade do que voc√™ deseja que os √ļltimos meses ou at√© o √ļltimo ano ou dois da sua vida. Fa√ßa uma pequena pesquisa sobre testamentos em vida.

Dr. John Grohol: Existem muitos exemplos online que voc√™ pode revisar. Cada estado pode ser um pouco diferente em termos de suas leis, mas a vontade de viver o guiar√° por todas as dezenas de decis√Ķes que voc√™ ou seus entes queridos teriam que tomar. E, em vez de faz√™-lo sem a sua opini√£o, por que n√£o sentar hoje com esse documento e examin√°-lo e dizer: ei, sim, quero suporte de vida, se for esperado, quero esse tipo de medida? , se voc√™ espera viver. Mas se voc√™ sabe que essas medidas est√£o apenas adicionando dias √† minha inconsci√™ncia, talvez seja algo que voc√™ n√£o queira e que todos n√≥s somos diferentes. E √© muito, muito importante entender que, qualquer que seja o seu desejo, pode n√£o ser o desejo de um ente querido. Ent√£o, para revisar um documento como esse. De fato, revisamos esse documento com minha m√£e. N√£o foi legal. N√£o direi que √© uma √≥tima conversa ou uma √≥tima reuni√£o. E levou algum tempo. Demorou mais de uma hora, mas foi necess√°rio. E no final, ela entendeu por que est√°vamos falando sobre isso e por que est√°vamos fazendo. Espero que ele viva mais 20 anos ou mais. Quero dizer, n√£o desejo que voc√™ tenha m√° vontade. √Č como se estivesse planejando um beb√™ ou um casamento. Devemos planejar a boa morte de uma pessoa.

Gabe Howard: John, muito obrigado, nós apreciamos ter você. E obrigado a todos por se sintonizarem. E lembre-se, você pode obter uma semana de aconselhamento on-line gratuito, conveniente, acessível e privado a qualquer hora, em qualquer lugar, apenas visitando BetterHelp.com/PsychCentral. Nos vemos na próxima semana.

Locutor: Voc√™ est√° ouvindo o Psych Central Podcast. Os epis√≥dios anteriores podem ser encontrados em PsychCentral.com/Show ou no seu podcast player favorito. Para mais informa√ß√Ķes sobre nosso anfitri√£o, Gabe Howard, visite seu site em GabeHoward.com. O PsychCentral.com √© o maior e mais antigo site independente de sa√ļde mental da Internet, administrado por profissionais de sa√ļde mental. Supervisionado pelo Dr. John Grohol, o PsychCentral.com oferece recursos e question√°rios confi√°veis ‚Äč‚Äčpara ajud√°-lo a responder suas perguntas sobre sa√ļde mental, personalidade, psicoterapia e muito mais. Visite-nos hoje em PsychCentral.com. Se voc√™ tiver coment√°rios sobre o programa, envie um email (protegido por email) Obrigado por ouvir e compartilhe amplamente.

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