Pessoa compulsiva: comportamentos que indicam

Pessoa Compulsiva

Uma pessoa compulsiva sempre age sem planejamento. Conheça os comportamentos de uma pessoa assim

Compulsividade refere-se às pessoas que não podem conter. Em termos práticos, a característica pode ser definida como a necessidade de falar e / ou agir sem planejamento anterior. Dependendo do momento, esse tipo de ato não pensado pode ter consequências positivas ou negativas. Você provavelmente já presenciou uma cena com atos ou discursos compulsivos ou foi o protagonista dela. No final, embora uma pessoa não seja constantemente compulsiva, pode haver alguns casos que fogem do comum. Você quer saber mais? Continue lendo este artigo, querida pessoa.

Características de compulsividade

Como já foi dito, o comportamento compulsivo é caracterizado pela compulsividade que a pessoa sente para fazer ou falar algo em um determinado momento. No início, isso pode criar satisfação, mas depois pode gerar arrependimento. Algumas peculiaridades do comportamento compulsivo residem na repetição e obsessão.

Na prática, a impulsividade se manifesta de várias maneiras através da obsessão e repetição, mesclando até as duas características. Confira 5 exemplos comuns:

  1. Existem algumas ações comuns para alguém que está saindo de casa para o trabalho, como desligar todas as luzes, fechar torneiras, desligar o gás na cozinha e fechar a porta. Mas o simples fato de sair de casa para voltar em algumas horas pode se tornar um tormento, pois ela tem um ritual específico. Pode ser que esse indivíduo precise consultar todos os itens citados 10 vezes cada. Enquanto não o fizer, não se sentirá à vontade para sair.
  2. Comprar roupas é um ato de consumo normal e é necessário, desde que não seja feito com exagero. É claro que muitas pessoas gastam um pouco de dinheiro às vezes durante as compras, mas o compulsivo faz isso toda vez que decide comprar alguma coisa. Caso contrário, o primeiro ponto é que você decide comprar mais frequentemente do que as outras pessoas. O segundo ponto é que você não pode controlar a quantidade de peças, dinheiro gasto ou mesmo tempo.
  3. A pessoa que gosta de trabalhar se sente bem ao fazê-lo na maioria das vezes. E não há nada de errado nisso, afinal, nada melhor do que fazer o que você ama e ainda ganhar por isso, não é? Por outro lado, uma pessoa compulsiva para o trabalho trabalha muito mais do que o necessário. Isso é perigoso, pois qualquer excesso excessivo pode fugir de um estilo de vida saudável. Horas de trabalho que vão além das estipuladas no contrato podem causar fadiga e, conseqüentemente, falta de atenção e incentivo. Por mais perfeccionista que seja o indivíduo, não há como fugir quando a fadiga chegar.
  4. a dieta balanceada é uma meta que muitas pessoas ao redor do mundo tentam alcançar. Para testar, basta olhar para as capas de revistas e sites que ensinam você a perder peso o tempo todo. Para resolver crises de forte compulsividade, o indivíduo pode exagerar e comer demais ou superestimar. Nenhum dos casos é saudável.
  5. Infelizmente, não é difícil encontrar pessoas que têm compulsão por bebidas, cigarros e drogas ilícitas. Se for compulsivo, esse ciclo de repetição só poderá solidificar e durar, pois o alívio estará sempre associado a alguma substância.

Você já passou por tal situação ou conhece alguém que já passou por isso? Escreva sua experiência nos comentários!

Transforme sua vida

Se você é compulsivo ou conhece alguém que é, saiba que sempre há uma oportunidade para mudanças positivas. Não é porque há um problema aqui hoje, que ele estará aqui amanhã também. Claro que não vai evaporar, mas com o seu esforço e dedicação, ele pode se transformar. Consequentemente, sua vida também receberá essa dose de mudança.

O coaching é uma ferramenta poderosa capaz de ajudar fortemente nessa transformação. No Instituto Brasileiro de Coaching (IBC), existem vários cursos de treinamento que podem ajudar de diferentes maneiras, incluindo a compulsividade.

Uma opção de curso muito interessante para esse caso é chamada de Psicologia Positiva. É baseado no estudo psicológico de mesmo nome, criado pelo professor americano Martin Seligman. Com a pesquisa, o profissional procurou maneiras de despertar e sustentar a verdadeira felicidade. Para isso, ele estudou quais são as características internas e ações externas que influenciam desenvolvimento de emoções positivasque naturalmente promoverão alto desempenho no campo profissional e bem-estar do lado pessoal.

Usando essa área de estudo como referência, o IBC construiu uma grade de conteúdo exclusiva, cheia de conhecimentos valiosos e poderosos. Há 150 horas nas quais você aprende sobre os principais conceitos da psicologia positiva; identificação de seus verdadeiros propósitos e como colocá-los em um plano de ação real; comprometimento; fluência; entender o que são emoções positivas e como elas podem ser criadas e cultivadas; profundo entendimento sobre as consequências de eventos positivos na vida; o que são e como manter relacionamentos construtivos; o que é e como desenvolver inteligência emocional; quais são os hábitos que dão mais energia à vida cotidiana; como despertar pleno de seu potencial e capacidade com autoconhecimento e autodesenvolvimento; conhecimento em neurociência; e vários outros temas fortalecedores!

Essa formação é incrível, não é? Depois de obter todo esse conhecimento, você poderá entrar em contato com o seu interior e encontrar a melhor versão de você. E você ainda ficará impressionado que o seu máximo esteja bem armazenado lá dentro de você, apenas esperando ser despertado.

Todos os tópicos abordados no aprendizado serão de grande valia para sua compreensão de quais são seus comportamentos e hábitos de sabotagem e como transformá-los ou diminuí-los. Isso inclui compulsividade e talvez até algumas características que você nem percebeu. Assim, você será um ser humano mais capacitado e com um dia a dia mais saudável e feliz. Apenas certifique-se de que o curso não substitua o acompanhamento médico, se achar necessário.

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