Mamãe Assustadora e Westend61 / Getty
Ask Scary Mommy é a nova coluna de conselhos da Scary Mommys, onde nossa equipe de especialistas responde a todas as perguntas que você tem sobre vida, amor, imagem corporal, amigos, pais e qualquer outra coisa que o confunda.
Nesta semana, o que você faz quando seu amigo ou membro da família está grávida e você não está animado? Como você pode ser solidário quando está se sentindo tudo menos feliz? Tem suas próprias perguntas? O email[email protected]
Querida mamãe assustadora,
Minha irmã está grávida e eu sei que deveria estar animada, mas não estou. Sofri um aborto há dois meses e a gravidez dela me deixa triste e com inveja. Tento fazer uma cara feliz, mas conversar com ela se tornou tão doloroso que me vi evitando. Eu amo minha irmã e gostaria de me sentir mais animada por ela, mas eu simplesmente não consigo reunir esses sentimentos. Eu me sinto como uma pessoa horrível e uma irmã terrível. Eu sou? Como me sinto feliz por minha irmã?
Antes de tudo, não, você não é uma irmã terrível ou uma pessoa horrível. Tu es humano. Um ser humano com sentimentos e emoções complicados. O que você está sentindo também é completamente normal.
Segundo, sinto muito pelo seu aborto recente. Um aborto espontâneo é um evento traumático com impactos físicos e emocionais que nem sempre são vistos. Pode ter um impacto duradouro em você nos próximos anos.
Finalmente, você não está sozinho. Quase 12 anos atrás, minha irmã e eu estávamos grávidas ao mesmo tempo, com duas semanas de intervalo. Eu finalmente tive um aborto; ela deu à luz uma menina saudável alguns meses depois, enquanto eu lutava com outros problemas de aborto e infertilidade. Levou anos para eu aceitar os sentimentos complicados que eu tinha sobre a gravidez dela, e até segurar minha nova sobrinha me fez querer chorar. Mas, embaixo de tudo, amei minha irmã e minha sobrinha imensamente. Eventualmente, esses sentimentos difíceis e desagradáveis se dissiparam. A vida seguiu em frente, e o tempo cura a maioria das feridas.
Por enquanto, sugiro que reconheça seus sentimentos e se dê alguma graça para sentir essas emoções, por mais indesejáveis e estranhas que possam ser. Você pode considerar avisar sua irmã de que está com dificuldades e os motivos. Ela provavelmente entenderá, e isso pode impedir qualquer mal-entendido sobre por que você está tendo dificuldades para se conectar com ela agora.
Muitas vezes, a vergonha que sentimos por sentimentos indesejados e menos do que desejáveis é pior do que os próprios sentimentos. Você pode achar que apenas reconhecendo a tristeza e a inveja da gravidez de suas irmãs pode aliviar o peso delas.
Também pode ajudar a encontrar maneiras de apoiar sua irmã sem desencadear seu próprio trauma. Se houver coisas muito dolorosas, tente evitá-las o máximo que puder. Existem muitas maneiras de apoiar, afinal. Se planejar um chá de bebê seria muito doloroso, passe isso para a sua irmã BFF. Talvez você possa pesquisar carrinhos de bebê e presentear o novo bebê com um conjunto de rodas. Se ajudá-la a decorar o quarto do bebê faz você se sentir furioso, faça algumas refeições congeladas para a família depois que o bebê chegar. Se falar sobre nomes de bebês faz você querer chorar, diga à sua irmã que você prefere se surpreender e pergunte se você pode ficar com as fofocas das celebridades por alguns meses.
E, acima de tudo, lembre-se de que priorizar sua própria saúde mental e bem-estar não é egoísta. Se você estiver realmente com dificuldades, procure seu médico ou um terapeuta. Nunca hesite em procurar o apoio necessário durante um período sombrio.
Conclusão: você passou por uma experiência emocionalmente angustiante e de mudança de vida. Seus sentimentos, por mais desagradáveis e indesejáveis, são válidos e compreensíveis. E não se preocupe, eles não refletem absolutamente o quanto você amará suas irmãs, bebê. Confie em mim, eu tenho uma sobrinha de 11 anos que eu amo em pedaços para provar isso.
