Perguntas para discernir um relacionamento saudável

Perguntas para discernir um relacionamento saudável

Parte do processo de crescimento é desenvolver uma visão sobre se seus relacionamentos são saudáveis ​​ou não. Aprendemos a navegar desde o início. Um dos marcadores do surgimento na primeira infância é a identificação de ter melhores amigos. Enquanto as crianças brincam de jogos paralelos, brincando ao lado de um parceiro sem muita interação direta, a partir dos três anos de idade, as crianças começam a ansiar por um maior compromisso social com os colegas e a identificar e atribuir um valor específico a seus amigos. .

Continuamos a praticar isso em todas as etapas do desenvolvimento, à medida que aprendemos a resolução de conflitos e como tratar os outros. Na adolescência, os relacionamentos românticos começam a florescer, e a adolescência é um momento importante para começar a discutir em profundidade os limites fundamentais de um relacionamento saudável.

De acordo com loveisrespect.org, um site de advocacia e educação para conscientização da violência entre adolescentes, um em cada três adolescentes nos EUA EUA Você é vítima de abuso físico, sexual, emocional ou verbal de um parceiro, um número que excede em muito as taxas de outros tipos de violência juvenil.

Uma razão para isso é que os adolescentes estão aprendendo a navegar no mundo complexo do amor e dos relacionamentos, com base em suas diversas origens e experiências em casa, enquanto experimentam altos níveis de hormônios e emocionalidade. Essas fases experimentais costumam ser o andaime dos relacionamentos que eles criarão e manterão mais tarde na vida. Também no loveisrespect.org, os relacionamentos violentos com os adolescentes podem ter sérias ramificações, colocando as vítimas em maior risco de abuso de substâncias, distúrbios alimentares, comportamento sexual de risco e mais violência doméstica.

O abuso é cíclico e a construção de um relacionamento dessa natureza durante os anos de formação pode dificultar o discernimento de como será um relacionamento saudável mais tarde. Se você esteve envolvido em um relacionamento abusivo ou está simplesmente tentando determinar quais são seus valores para estabelecer um relacionamento saudável, as perguntas a seguir o ajudarão a desenvolver a percepção correta.

Esse relacionamento mostra respeito?

O respeito é um valor fundamental para qualquer relacionamento. O respeito é um respeito por outro indivíduo, apesar das diferenças conflitantes. É fácil respeitar alguém que concorda com você o tempo todo, mas o que acontece quando há discordâncias ou crenças diferentes?

O respeito também pode ser visto como a consideração que você toma por outra pessoa ao tomar decisões ou agir. A frequência e o cuidado com que você pensa sobre como suas ações afetam outra pessoa são indicativos do seu nível de respeito por essa pessoa. Pergunte a si mesmo se seu parceiro mostra respeito pelas diferenças que você pode ter ou se eles consideram como afetam sua vida. Faça a mesma pergunta a respeito do respeito e consideração que você dá ao seu parceiro, pois os relacionamentos são de mão dupla.

Esse relacionamento demonstra confiança?

Outro valor fundamental de qualquer relacionamento interpessoal é a confiança. Você confia nessa pessoa para tomar decisões que você pode apoiar e de acordo com seus valores? Você é capaz de compartilhar seus próprios pensamentos, idéias e contribuir para discussões com essa pessoa sem inibição? Ser capaz de confiar em seu parceiro para ouvir suas palavras e não criticar suas idéias é uma parte importante de poder trabalhar juntos em muitas questões.

Esse relacionamento suporta limites saudáveis?

Examine os limites do seu relacionamento. Você sente que seu relacionamento é equilibrado no esforço que ambas as partes fazem e no tempo que vocês passam juntos? Você sente que pode manter sua própria identidade enquanto une sua vida a essa pessoa?

Ter limites saudáveis ​​significa que você pode dizer não a certas coisas sem ser punido, ridicularizado ou coagido. Isso também significa que os outros relacionamentos importantes em sua vida, como família e amigos, não são afetados negativamente pelo seu relacionamento romântico.

Esse relacionamento é co-dependente ou interdependente?

A co-dependência é definida como uma dependência excessiva de um parceiro; nesse caso, as identidades dos dois indivíduos se misturam e se misturam. A co-dependência é uma dinâmica comum em relacionamentos abusivos. Pode parecer contraditório, uma vez que a própria natureza de um relacionamento requer confiança e confiança íntima com outra pessoa. Mas o objetivo de um relacionamento saudável deve ser um tipo de interdependência, em que os dois indivíduos confiem um no outro, tenham uma conexão óbvia, mas ainda podem manter suas próprias identidades e espaços pessoais dentro do relacionamento.

Todo relacionamento é diferente, mas esses valores essenciais devem ser mantidos em todos os aspectos para que qualquer relacionamento saudável seja bem-sucedido.

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