Perguntas do terceiro trimestre de Emma – respondidas

Perguntas do terceiro trimestre de Emma - respondidas

Emma: Olá mães e futuras mães! Agora estou na 36ª semana de gravidez e, é claro, tenho muitas perguntas e preocupações à medida que me aproximo da minha data de vencimento. Felizmente, tenho aqui a mulher mais experiente do mundo: minha mãe. Bem, primeiro de tudo, estou recebendo um monte de Braxton Hicks. Sobre o que eles são?

Heidi Eu acho que você está recebendo um agora.

MIM: Sou.

H: É prático, prático, prático. É disso que trata as contrações de Braxton-Hicks. São os músculos uterinos que são bombeados, preparados e aquecidos, prontos para a ação. É uma contração, simplesmente não é uma contração “real”.

MIM: Quando eu vou cair? E quando eu fizer, eu saberei? E quanto tempo depois de cair vou entrar em trabalho de parto?

H: Bem, muitos novatos como você ficam à frente do trabalho de parto e, de fato, podem estar bem à frente do trabalho até quatro semanas antes da primeira contração real. E se estiver baixo o suficiente, acredite ou não, baixo o suficiente, você pode nem perceber quando cai. Não será necessariamente uma queda dramática, pode ser realmente muito sutil. Para as mães que estão carregando, pode haver não apenas uma diferença dramática em seus inchaços, mas em seus arrotos, porque a azia é aliviada quando o bebê cai, portanto, é claro que a micção frequente aumenta. Como se você pudesse urinar mais, certo?

MIM: Sim, sério, não é de admirar que ele urine tanto. Estou sempre com fome, mas também estou sempre cheio. O que devo comer agora?

H: Pastar pequenas quantidades de comida saudável ainda é a melhor maneira de nutrir seu bebê, principalmente quando o útero se move cada vez mais. Portanto, concentre-se em obter muita proteína nessas últimas semanas para o desenvolvimento do seu cérebro e muitos ácidos graxos ômega-3, que são, obviamente, as gorduras mais saudáveis. E não se esqueça da porção diária de chocolate preto. Eu sei que você não é o maior fã de chocolate agora, ironicamente. Mas é a porção de chocolate escuro que o ajudará depois que você conseguir dormir melhor e talvez até chorar menos.

MIM: Na verdade, vou começar a comer agora. Existe algo que eu preciso fazer para preparar meus mamilos, que, a propósito, são como couro?

H: Uma coisa que você pode evitar no terceiro trimestre é qualquer coisa que resseca suas aréolas ou mamilos como sabão. Portanto, evite sabão e mantenha-os lubrificados com um creme para mamilos à base de lanolina.

MIM: Então, o que acontece se eu chegar tarde? Há algo que eu possa fazer para iniciar o jogo do trabalho?

H: Bem, existem muitos métodos de indução de bricolage que você pode experimentar em casa e muitos contos de esposas acompanhantes. Vamos começar com o meu favorito. Eu acho que você pode adivinhar: sexo.

MIM: Sexo.

H: Algumas pesquisas mostraram que as prostaglandinas no esperma podem estimular contrações se as condições estiverem maduras e, se não, como eu estava dizendo, você pode se divertir tentando. E enquanto você está nisso, você pode tentar a estimulação dos mamilos, o que é realmente muito menos divertido do que parece, porque envolve estimular seus mamilos, ou fazer Russell estimular seus mamilos, por várias horas por dia. Ah sim, eu disse horas.

MIM: Eles estão um pouco doloridos, então acho que provavelmente vou pular esse.

H: Provavelmente uma jogada sábia. Algo menos divertido, mas ainda assim exercício, é caminhar ou, no caso dele, caminhar, o que alguns acreditam que pode fazer o bebê se mover em direção à saída. Ou você pode tentar o que funcionou para mim, e eu fiquei desesperada quando Emma ficou mais de duas semanas: chá de folhas de framboesa. Na verdade, eu o amordacei e duas horas depois: baby bingo.

MIM: Bem, espero poder evitar isso. Como sempre mãe, obrigado pelo bom conselho.

H: E mal posso esperar para ver meu neto.