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Perguntas a fazer a um novo terapeuta

Saber que perguntas fazer a um terapeuta durante sua visita pode ajudar a reduzir a ansiedade. Saber o que perguntar também pode ajudá-lo a determinar se pode haver um bom ajuste entre você e seu novo terapeuta. Aqui estão algumas perguntas que você pode fazer para ter uma idéia melhor do histórico, treinamento e experiência do seu novo terapeuta.

Você está licenciado?

Geralmente, é necessário que os terapeutas sejam licenciados pelo estado em que praticam ou, pelo menos, estejam sob a supervisão de alguém licenciado. Todos os estados têm requisitos diferentes para licenciamento; no entanto, ser licenciado significa que o terapeuta passou nos padrões mínimos de competência para treinamento dentro desse estado. A competência geralmente é alcançada com a obtenção de um certo grau, a obtenção de um certo número de horas de trabalho com os clientes e a aprovação em uma prova escrita e / ou oral.

Que tipo de treinamento você recebeu?

Dependendo de quem você está se encontrando, a formação educacional dos terapeutas pode ser diferente. Por exemplo, seu terapeuta pode ser psiquiatra, psicólogo ou assistente social clínico licenciado. Todas essas profissões são capazes de fornecer terapia; no entanto, a educação que receberam é diferente. Além disso, seria importante perguntar ao terapeuta se, como parte de sua educação, ele ou ela recebeu treinamento no tratamento do transtorno de estresse pós-traumático (TEPT).

Qual é a sua orientação para o tratamento?

Assim como os antecedentes educacionais dos terapeutas podem diferir, a orientação deles também será. O que se entende pela palavra "orientação"? Orientação refere-se à teoria psicológica que o terapeuta utiliza para entender e tratar as dificuldades psicológicas. Por exemplo, alguns terapeutas acreditam que as dificuldades psicológicas decorrem de problemas de pensamento. Esse tipo de terapeuta provavelmente teria uma orientação comportamental cognitiva. Outros podem acreditar que as dificuldades psicológicas decorrem de nossa primeira infância (particularmente nosso apego aos cuidadores). Este tipo de terapeuta seria considerado como tendo uma orientação psicodinâmica. Não existe uma orientação "certa". No entanto, a orientação de um terapeuta influenciará como eles conceituariam e tratariam seu TEPT.

Idealmente, você gostaria de encontrar um terapeuta que veja suas dificuldades de uma maneira que faça sentido para você.

Quantos pacientes com TEPT você já tratou?

Você deve perguntar a um terapeuta se ele já teve experiência no tratamento de TEPT. Além disso, seria importante saber como eles geralmente tratam o TEPT. Eles usam terapia de exposição? Psicoterapia psicodinâmica? O tratamento que eles usam é suportado pela pesquisa? Existem muitos tratamentos para o TEPT por aí; no entanto, apenas alguns são suportados por pesquisas. Você gostaria de encontrar alguém que esteja familiarizado com esses tratamentos e os use em sua prática.

Qual é a sua especialidade ou especialidade?

Alguns terapeutas receberam treinamento especializado ou focado em um ou dois distúrbios. Se você está procurando ajuda para o seu TEPT, gostaria de saber se o terapeuta tem experiência em trauma, TEPT ou, no mínimo, distúrbios de ansiedade.

Qual é o custo por sessão?

A terapia pode ser cara e, portanto, é importante saber desde o início quanto custa cada sessão. Você também pode perguntar que tipo de seguro é aceito e qual seria o seu co-pagamento. Se você está tendo problemas para oferecer terapia, talvez queira perguntar se o terapeuta tem uma "escala móvel". Isso significa que o terapeuta tem preços diferentes, dependendo da renda do cliente.

Você pode prescrever medicamentos ou encaminhar medicamentos?

As pessoas diferem em suas crenças sobre o uso de medicamentos para dificuldades psicológicas. No entanto, se você estiver interessado em ser avaliado quanto à medicação, seria importante encontrar um psiquiatra ou perguntar ao seu terapeuta se ele ou ela pode fazer um encaminhamento para um psiquiatra.

Você se mantém atualizado sobre pesquisas sobre TEPT?

Novas descobertas de pesquisa sobre TEPT e seu tratamento surgem quase todos os dias. Portanto, você deve garantir que o seu terapeuta se mantenha atualizado sobre o treinamento e a familiaridade com novas pesquisas sobre a melhor forma de tratar o TEPT.

A terapia será limitada no tempo ou no longo prazo?

Alguns tratamentos de TEPT podem ser limitados no tempo. Ou seja, eles podem durar apenas um determinado número ou sessões. Outros tratamentos podem ser mais prolongados. Seria importante conversar com seu terapeuta sobre se seu tratamento continuará ou não, ou terminará depois que seus sintomas forem reduzidos a um determinado ponto.

Encontrando o terapeuta certo

Pode ser muito difícil encontrar o terapeuta certo para você. Lembre-se, ao procurar um novo terapeuta, você é um consumidor e deve abordar a experiência como faria um investimento. De muitas maneiras, o início da terapia é um investimento. É um investimento em tempo e dinheiro, bem como no seu futuro. Portanto, é importante que você encontre o terapeuta que irá funcionar melhor para você, atendendo às suas necessidades.

Esta lista de perguntas não é uma lista exaustiva; no entanto, deve ajudá-lo a começar a pensar sobre que tipo de terapeuta você deseja e que tipo de perguntas você pode fazer.