Um novo estudo sugere que a deficiência de vitamina D pode limitar a mobilidade em adultos mais velhos, disse a autora sênior Sue Shapses, professora do Departamento de Ciências Nutricionais da Escola de Ciências Ambientais e Biológicas da Universidade Rutgers-New Brunswick. Os resultados do estudo foram publicados em – O American Journal of Clinical Nutrition. Leia também – 5 equívocos comuns sobre vitamina D foram eliminados
Os pesquisadores disseram que os idosos consomem 800 unidades internacionais (UI), equivalentes a 20 microgramas, de vitamina D diariamente para prevenir a deficiência. A vitamina D é importante para a saúde óssea, e as pessoas conseguem através de alguns alimentos, exposição ao sol e pílulas de vitaminas. “Um próximo passo importante é aprender como a vitamina D afeta a mobilidade”, disse Shapses. “Por exemplo, não está claro se a deficiência severa de vitamina D está associada a efeitos diretos no músculo, cognição e / ou outros sistemas orgânicos”, acrescentou Shapses. Leia também – O uso de tramadol para aliviar a dor pode aumentar o risco de fratura de quadril em adultos
É difícil recuperar um quadril quebrado – entre os ferimentos mais graves da queda -, com muitas pessoas incapazes de viver sozinhas depois. Nos Estados Unidos, mais de 300.000 pessoas com 65 anos ou mais são hospitalizadas por fraturas de quadril anualmente e a queda causa mais de 95% desse tipo de fratura. As mulheres caem com mais frequência do que os homens, sofrendo três quartos das fraturas de quadril, e o número de fraturas provavelmente aumentará à medida que a população envelhece, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA. Leia também – A vitamina D pode não ajudar a combater a inflamação
Recuperar a mobilidade após uma fratura de quadril é importante para a recuperação total e para reduzir o risco de morte. Mas a deficiência de vitamina D está associada à mobilidade reduzida após a cirurgia para reparar uma fratura de quadril. O estudo em vários locais de pacientes com 65 anos ou mais nos Estados Unidos e no Canadá examinou a influência dos níveis de vitamina D no soro sanguíneo e na nutrição na mobilidade. O estudo se concentrou na taxa de mortalidade ou na incapacidade de andar 10 pés (ou através de uma sala) sem a ajuda de alguém após a cirurgia.
Os resultados mostraram que níveis de vitamina D superiores a 12 nanogramas por mililitro (12 partes por bilhão) de soro sangüíneo estão associados a uma maior taxa de caminhada aos 30 e 60 dias após a cirurgia de fratura de quadril. Embora a má nutrição esteja associada à mobilidade reduzida 30 dias após a cirurgia, esse fator não foi estatisticamente significativo. Ainda assim, em pacientes com altos níveis de hormônio da paratireóide, o que leva a altos níveis de cálcio no sangue, a mobilidade era reduzida se o seu estado nutricional fosse ruim.
“Isso importa porque a deficiência de vitamina D e a desnutrição são distúrbios comuns em pacientes idosos com fraturas de quadril e geralmente ocorrem juntos, pois ambos são complicações da má nutrição”, disse Shapses. Estudos anteriores mostraram que tomar 800 UI de vitamina D por dia pode evitar quedas e fraturas. Um estudo liderado por Rutgers publicado no ano passado indicou que o alto consumo de vitamina D (4.000 UI por dia) em comparação com 600 UI por dia pode reduzir o tempo de reação, potencialmente aumentando o risco de quedas e fraturas.
A dose diária recomendada de vitamina D é de 600 UI por dia para pessoas de 1 a 70 anos e 800 para pessoas com mais de 70 anos. “Esses estudos sugerem que muita ou pouca vitamina D afetará a mobilidade e as quedas em idosos”, disse Shapses. .
Publicado em: 19 de março de 2020 às 9h24.