Quando você pensa em adjetivos associados ao TDAH, "eficiente" provavelmente não é a primeira coisa que ocorre com você. Afinal, fazer coisas sem atenção não se traduz em fazê-las eficientemente.
Dito isto, o aspecto impaciente e hiperativo do TDAH pode levar à conclusão de tarefas com rapidez e eficiência, especialmente tarefas que não são cognitivamente complexas. Quando vou a algum lugar, por exemplo, chego lá mais rápido do que a maioria das pessoas.
Aqueles com a parte H do TDAH tendem a executar tarefas, o que de certa forma é um tipo de eficiência. Quando realizávamos exames na escola, muitas vezes eu era o primeiro a terminar, o que, escusado será dizer, é um jogo completamente diferente do que ser o mais cotado.
Na verdade, isso traz um ponto familiar para os TDAH impacientes: fazer algo rápida e automaticamente não é o mesmo que fazer certo. Se você já tem uma tendência a cometer erros desatentos, por exemplo, executar uma tarefa em alta velocidade não necessariamente ajuda.
Mesmo quando abordamos tarefas com urgência impaciente, o TDAH pode ser excessivamente ineficiente na realização dessas tarefas em tempo hábil. Isso acontece quando cometemos erros e precisamos voltar e refazer as coisas, quando temos problemas para manter o foco, quando focamos em uma parte da tarefa em mais detalhes do que o necessário, e assim por diante.
O paradoxo da eficiência do TDAH é que podemos ser extremamente rápidos e ineficazes na mesma tarefa. Mesmo se nos apressarmos em todas as ações específicas associadas a uma tarefa, talvez não tenhamos parado para planejar a melhor ordem para realizar essas ações antecipadamente, e poderíamos perder tempo vagando entre ações diferentes ou mesmo tendo que sair. volte e execute novamente uma dessas ações se fizermos errado da primeira vez. Impulsividade pode significar comprometer-se rapidamente com ações específicas, mas ainda assim perder tempo a longo prazo.
O que é útil saber é que a maioria dos TDAH individuais costuma realizar algumas tarefas em que são mais eficientes que outras. Cada tarefa é uma combinação diferente de fatores diferentes, como planejar com antecedência ou responder no momento ou manter sua atenção em situações menos estimulantes ou seguir o que você deseja fazer.
Quanto mais conseguirmos identificar as tarefas que realizamos com eficiência e preencher nossas vidas com essas tarefas, mais eficientes nos tornaremos. Embora como TDAH, em certa medida seremos sempre ineficientes com eficiência.
Imagem: Flickr / Blog de pessoas do mecanismo de pesquisa
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