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Os idosos resistem √†s tenta√ß√Ķes di√°rias e s√£o emocionalmente mais saud√°veis

pessoas mais velhas

O estere√≥tipo de idosos rabugentos aparentemente n√£o se mant√©m sob uma inspe√ß√£o mais minuciosa, pois um novo estudo dos psic√≥logos da Universidade Duke e Vanderbilt revelou que os idosos s√£o geralmente mais emocionalmente est√°veis ‚Äč‚Äče mais capazes de resistir √†s tenta√ß√Ķes em suas vidas di√°rias. “H√° evid√™ncias aqui de que a sa√ļde emocional e a regula√ß√£o melhoram com a idade”, disse Daisy Burr, uma estudante de doutorado da Duke que liderou o estudo com Gregory Samanez-Larkin, professor assistente de psicologia e neuroci√™ncia. O estudo foi publicado na revista Emo√ß√£o. Leia tamb√©m – A pesquisa pode ajudar os idosos a manter sua massa muscular esquel√©tica por mais tempo

Os pesquisadores usaram 123 participantes do estudo, com idades entre 20 e 80 anos, em seus telefones celulares tr√™s vezes ao dia por dez dias. Os participantes foram convidados a indicar como se sentiam em uma escala de cinco pontos para cada um dos oito estados emocionais, incluindo satisfa√ß√£o, entusiasmo, relaxamento e lentid√£o. Em seguida, perguntaram se estavam desejando alguma coisa naquele momento, incluindo comida ou √°lcool, cigarros, m√≠dias sociais, compras, conversando com algu√©m, sexo, sono ou trabalho. Eles poderiam relatar at√© tr√™s tenta√ß√Ķes ao mesmo tempo. Leia tamb√©m – Dicas f√°ceis para perda de peso para pessoas acima de 60 anos

Cada participante tamb√©m foi avaliado com base em uma medida padr√£o de ‘satisfa√ß√£o global da vida’, que determinava seu bem-estar geral, independentemente do humor momento a momento. O que os pesquisadores procuravam √© como os sentimentos positivos ou negativos e a capacidade de resistir √†s tenta√ß√Ķes podem mudar √† medida que as pessoas envelhecem. Leia tamb√©m – Baixos n√≠veis de vitamina K circulante associados √† limita√ß√£o da mobilidade em adultos mais velhos

“As pessoas idosas no estudo eram mais est√°veis ‚Äč‚Äče menos vol√°teis em suas emo√ß√Ķes”, disse Samanez-Larkin. E a idade, ao que parece, √© um preditor mais forte da capacidade de resistir √† tenta√ß√£o do que o estado emocional.

Samenez-Larkin disse que os objetivos de uma pessoa mudam com a idade. A pessoa idosa pode estar mais orientada para o presente e tentar maximizar o bem-estar todos os dias. Voc√™ quer se sentir bem, tanto quanto poss√≠vel. Os pesquisadores disseram que suas descobertas refletem melhor as condi√ß√Ķes do mundo real porque pesquisaram os participantes em seu pr√≥prio tempo e espa√ßo, em vez de fazer com que respondessem a sugest√Ķes em laborat√≥rio. Burr acrescentou que as pessoas mais velhas s√£o melhores em regular seu estado emocional quando t√™m permiss√£o para fazer o que querem.

No final, a análise de Burr dos dados constatou que as pessoas que sofrem mais afetos negativos são piores em resistir aos desejos. Os participantes mais jovens do estudo que apresentaram níveis mais altos de satisfação com a vida foram mais capazes de resistir aos desejos.

No entanto, os idosos eram melhores em resistir à tentação, independentemente de sua satisfação com a vida.

Publicado em: 26 de março de 2020 8h43