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Os 10 principais artigos de 2016

Os 10 principais artigos de 2016

Olá amigos! Hoje eu gostaria de continuar uma tradição que tenho cumprido todos os anos que JamesClear.com está presente. Eu gostaria de compartilhar meus 10 melhores artigos do ano.

Antes de mergulhar na lista de 2016, mostrarei que você também pode conferir os 10 principais artigos de 2013, 2014 e 2015.

Eu sempre acho interessante ver quais artigos soaram mais em comum com todos voc√™s (e quais falharam) e espero que esta lista seja √ļtil para voc√™ tamb√©m.

Os 10 principais artigos de 2016

1. Melhore sua vida dizendo obrigado nessas 7 situa√ß√Ķes

Este post explica o poder de uma frase simples: obrigado. Ele tamb√©m analisa uma variedade de situa√ß√Ķes nas quais devemos ser gratos, mas geralmente dizem outra coisa.

2. A evolução da ansiedade: por que nos preocupamos e o que fazer com isso

Este artigo analisa como nossos instintos evolutivos colidem com o mundo moderno e o que isso significa para ansiedade, estresse e preocupa√ß√£o. Estou orgulhoso disso por ter conseguido combinar ci√™ncia, aplica√ß√£o pr√°tica e divertidas imagens desenhadas √† m√£o. Meus melhores artigos tendem a ser educacionais, divertidos e √ļteis.

3. O efeito Akrasia: por que n√£o seguimos o que nos propusemos a fazer e o que fazer sobre isso

Este artigo compartilha a hist√≥ria do famoso autor Victor Hugo e a estrat√©gia totalmente estranha, mas de alguma forma eficaz, que ele usou para superar sua procrastina√ß√£o cr√īnica. Ao longo do post, trato de algumas id√©ias cient√≠ficas interessantes sobre por que adiamos e o que podemos fazer sobre isso.

4. A desvantagem do equilíbrio entre vida profissional e pessoal

Alguns anos atrás, me deparei com este conceito interessante de equilíbrio entre vida profissional e pessoal, chamado The Four Burners Theory. Neste artigo, finalmente comecei a escrever sobre o assunto e apresentei três abordagens diferentes que utilizei para lidar com as trocas fundamentais da vida e do trabalho.

5. A motivação é superestimada. O ambiente geralmente importa mais.

O poder do meio ambiente é um dos meus tópicos favoritos quando se trata de discutir nossos hábitos e comportamentos. Este artigo examina como o ambiente moldou o curso da humanidade ao longo dos séculos e, em seguida, investiga a aplicação prática dessas idéias ao mundo moderno.

6. Os três estágios do fracasso na vida e no trabalho (e como resolvê-los)

Para um dos meus artigos mais longos e abrangentes do ano, decidi discutir os tr√™s est√°gios do fracasso. Os exemplos que eu uso principalmente s√£o baseados no mundo dos neg√≥cios, mas muitas das li√ß√Ķes tamb√©m s√£o v√°lidas para toda a vida. Al√©m de descrever os sintomas, tento oferecer estrat√©gias pr√°ticas para corrigir cada um dos tr√™s est√°gios da falha.

7. Motivação: O guia científico sobre como se manter e motivar

Durante o segundo semestre, concentrei-me em criar uma variedade de guias abrangentes sobre v√°rios t√≥picos relacionados aos h√°bitos e desempenho humanos. Um dos melhores foi este guia sobre motiva√ß√£o. De fato, se voc√™ procurar por “motiva√ß√£o” no Google, este artigo provavelmente aparecer√° nos itens 1 ou 2.

8. A ciência do sono: um breve guia sobre como dormir melhor todas as noites

Outro dos meus guias abrangentes estava imerso na ciência do sono. Nesta besta de 4.600 palavras, você descobrirá não apenas quanto sono realmente precisa e como funciona o sono, mas também idéias comprovadas sobre como obter uma melhor noite de sono.

9. Alimentação Saudável: Guia para Iniciantes em Alimentação Saudável e Adere a Ela

Este guia adota uma abordagem diferente para uma alimentação saudável. Em vez de se concentrar em dizer o que comer ou quanto comer, este guia explica por que comemos da maneira que comemos e o que fazer sobre isso. Ele se concentra em comportamentos como por que tendemos a comer tanta comida lixo e por que comemos demais com tanta frequência e, em seguida, estabelece estratégias simples para superar esses hábitos prejudiciais.

10. O caminho comprovado para realizar um trabalho √ļnico e significativo

Finalmente, temos um artigo que compartilha algumas dicas brilhantes vindas de um fot√≥grafo finland√™s chamado Arno Rafael Minkkinen. Neste artigo, explico a filosofia que Minkkinen usou para superar as partes dif√≠ceis de sua carreira e, finalmente, produzir um trabalho √ļnico e significativo. N√£o importa em que profiss√£o voc√™ esteja, seu conselho √© valioso.

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