Onde conhecer pessoas quando você tem ansiedade no namoro

Onde conhecer pessoas quando você tem ansiedade no namoro

Se você mora com ansiedade no namoro, pode ter problemas para saber como e onde encontrar pessoas. Os locais tradicionais para encontrar parceiros, como bares ou o supermercado local, exigem que você inicie uma conversa, uma tarefa que pode ser difícil se você tiver uma ansiedade grave. Se você vive com Transtorno de Ansiedade Social (SAD) ou é tímido cronicamente, é improvável que essas situações mostrem suas melhores qualidades.

Felizmente, existem muitas maneiras de conhecer pessoas que não exigem que você demonstre inteligência ou charme no momento certo. Aqui estão algumas sugestões sobre onde encontrar pessoas, se você está vivendo com ansiedade social.

Amigos ou família

Entre na cena do namoro, informando à família e aos amigos o que você está procurando. As pessoas mais próximas a você provavelmente têm um bom senso de suas qualidades únicas e podem ser compatíveis como parceiro de namoro.

Ir a um encontro também pode parecer menos angustiado se o seu encontro em potencial for amigo de alguém que você conhece. O melhor de tudo é que você não precisará tentar nenhuma linha de recebimento, pois a data do amigo da família pode ser combinada por meio de seu contato mútuo. Seu amigo ou membro da família pode marcar um encontro às cegas ou você pode ir em um encontro duplo para tornar a primeira reunião menos estressante.

Grupos comunitários

Não negligencie os grupos aos quais você já pertence, como sua igreja ou associação de bairro. Se você não foi muito ativo em eventos organizados por esses grupos no passado, tente ajudar a organizar seu próximo evento. Ao trabalhar com outros membros do grupo, eles se familiarizarão mais com você e você poderá se sentir mais à vontade explorando possibilidades românticas.

Organizações / Serviço Voluntário

Uma das melhores maneiras de encontrar possíveis parceiros românticos é ingressar em uma organização de serviços ou dedicar algum tempo ao voluntariado. Escolha uma organização com uma causa em que você acredite, como a proteção do meio ambiente ou dos direitos dos animais, e conhecerá pessoas com a mesma opinião. Trabalhar juntos em um grupo cria uma sensação de camaradagem que facilita conhecer pessoas em nível pessoal.

Ambientes educacionais

Seja na faculdade ou na universidade, ou apenas participando de uma aula de educação de adultos, conhecer pessoas na sala de aula tem muitas vantagens. As aulas geralmente duram vários meses, dando a você tempo de sobra para conhecer as pessoas.

Tarefas difíceis ou testes futuros também oferecem uma desculpa para se reunir para sessões de estudo ou comparar notas. O melhor de tudo é que estar na mesma classe oferece um tópico automático de conversa. Oque você acha do professor? Você está gostando da aula? Ter um terreno comum é muito mais fácil do que começar do zero.

Trabalho

Se você tem um emprego, conhecer alguém no trabalho pode ser a maneira mais fácil de encontrar um parceiro. Em vez de se esconder em sua mesa durante o almoço, junte-se a seus colegas de trabalho e pergunte-lhes sobre os fins de semana, suas famílias e seus hobbies. Mesmo se você não encontrar um parceiro romântico, ainda poderá fazer novos amigos pelo caminho.

Online / Pessoal

Não seja muito rápido para descontar o uso de serviços de namoro online ou anúncios pessoais. A parte difícil de conhecer pessoas, isto é, aproximar-se de estranhos, é muito mais fácil em um ambiente online.

As pessoas que publicam anúncios pessoais on-line ou no jornal também costumam levar a sério a busca de parceiros românticos. O melhor de tudo é que você tem a oportunidade de elaborar cuidadosamente uma descrição pessoal que reflete seu verdadeiro espírito interior, qualidades que provavelmente não brilharão durante um rápido encontro.

Esportes

Mesmo se você nunca praticou esportes em sua vida, eles podem ser uma ótima maneira de conhecer pessoas. Ingressar em uma liga esportiva iniciante, como beisebol ou vôlei, oferece a oportunidade de aprender uma nova habilidade e construir novos relacionamentos ao mesmo tempo.

Além disso, ver como os outros se comportam durante um jogo, se eles demonstram bom espírito esportivo e oferecem ajuda e conselhos aos recém-chegados ao esporte, pode dizer muito sobre como eles se comportariam em um relacionamento romântico.

Parque de cães

Se você tem um cachorro, leve-o a um parque para cachorros! Encontre outros proprietários por conta própria e inicie uma conversa. Ter os cães para conversar ajudará a quebrar o gelo, e saber que você tem pelo menos uma coisa em comum é um bom ponto de partida para a conversa.

Hobbies e clubes

Se você ainda não tem um hobby, pense no que lhe interessa. Talvez você sempre quis participar de um clube do livro ou grupo de jardinagem.

Ao participar de um hobby com oportunidades para reuniões sociais, você aumentará suas chances de conhecer pessoas com idéias semelhantes. O melhor de tudo é que, se seu hobby é uma paixão, será mais fácil iniciar conversas com pessoas que você conhece e que compartilham sua paixão.

Lojas especializadas

Navegar em uma loja especializada oferece a oportunidade de conhecer pessoas com interesses semelhantes. Anote os livros que os estranhos estão olhando ou as músicas que eles colecionam.

Se você vir uma oportunidade de comentar um artigo que você gosta, aproveite. Conversar com as pessoas sobre coisas pelas quais você é apaixonado é mais fácil do que conversar.

Uma palavra de Verywell

Se você é tímido ou nervoso em namorar, é provável que continue se esforçando para namorar e formar relacionamentos românticos. Por outro lado, se você mora com o SAD, pode evitar completamente atividades românticas.

Infelizmente, se esse comportamento continuar por um longo período de tempo, a chance de conhecer alguém e ter um relacionamento romântico satisfatório é bastante reduzida. Diagnóstico e tratamento adequados, incluindo terapia cognitivo-comportamental (TCC) e / ou medicamentos, podem ajudá-lo a superar os sintomas da SAD. Dê o primeiro passo para obter ajuda e você estará mais aberto a conhecer novas pessoas e animado com as perspectivas românticas que o esperam.