Coronavírus em indiano, RNA, quarentenas, SARS

O vírus COVID-19 pode atingir você a qualquer momento: prepare um plano de desastre com antecedência

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√Č importante manter-se informado sobre o COVID-19 e tomar medidas preventivas para garantir a seguran√ßa e a sa√ļde de si e de seus entes queridos. Pratique o distanciamento f√≠sico, lave as m√£os com frequ√™ncia, mantenha os dedos fora do rosto, desinfecte regularmente as superf√≠cies duras tocadas, mantenha a casa limpa. Os especialistas dizem que isso pode reduzir o risco de contrair o v√≠rus COVID-19. Leia tamb√©m – O papel da intelig√™ncia artificial na atual pandemia de COVID-19

Mas essa n√£o √© uma garantia de 100% de que voc√™ n√£o receber√° o v√≠rus. Com o crescente n√ļmero de casos COVID-19, voc√™ nunca sabe que algo pode acontecer a qualquer momento. E se voc√™ pegar a doen√ßa? Voc√™ est√° preparado para enfrentar a situa√ß√£o poss√≠vel? Caso contr√°rio, √© hora de voc√™ fazer um plano para lidar com o COVID-19, porque a melhor maneira de lidar com um desastre √© ter um plano antes que ele aconte√ßa. Leia tamb√©m – OMS retoma ensaio cl√≠nico de hidroxicloroquina em pacientes com COVID-19

BENEF√ćCIOS DO PLANEJAMENTO DE DESASTRES

Antes de tudo, ele evitar√° que o estresse cres√ßa em meio a esse per√≠odo de incerteza. Preparar um plano pode ajudar a manter sua ansiedade sob controle durante esta pandemia. Especialistas dizem que agir de forma positiva aumenta nosso senso de controle e nos distrai da obsess√£o por coisas incontrol√°veis. Preparar o conselho para o desastre tamb√©m significa que voc√™ n√£o ficar√° preso a tomar decis√Ķes emocionais quando voc√™ ou um membro da fam√≠lia adoecer. Quando voc√™ tiver um plano bem elaborado, poder√° reagir e se comportar adequadamente e lidar com a situa√ß√£o de uma maneira melhor. Isso tamb√©m facilitar√° a responsabilidade de seus entes queridos quando voc√™ estiver doente. Leia tamb√©m – Atualiza√ß√Ķes ao vivo do COVID-19: Casos na √ćndia aumentam para 2.16919 quando o n√ļmero de mortos chega a 6.075

SEU PLANO DE COMBATE FINAL PARA COVID-19

Se você estiver emocionalmente preparado com um plano de jogo sólido, poderá enfrentar o desafio com mais confiança. Estas etapas básicas ajudarão você a se preparar para a possibilidade de infecção por COVID-19:

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Voc√™ j√° deve ter feito isso, pois os especialistas recomendam isso desde o in√≠cio da pandemia. Voc√™ deve manter em casa itens essenciais, incluindo rem√©dios b√°sicos para tosse e resfriado e um term√īmetro. Adquira-o antes que a doen√ßa se torne disseminada na sua regi√£o e eles sejam vendidos nas farm√°cias locais.

Os especialistas em sa√ļde recomendam que as pessoas evitem visitar hospitais para check-ups regulares ou doen√ßas menores para evitar a exposi√ß√£o ao v√≠rus. Eles tamb√©m incentivam aqueles com suspeita de sintomas de COVID-19 a procurar seus m√©dicos por telemedicina para minimizar a infec√ß√£o de outras pessoas. Portanto, enquanto voc√™ estiver saud√°vel, descubra os aplicativos que oferecem telemedicina e fa√ßa o download para o seu telefone.

Pessoas com o v√≠rus COVID-19 devem manter dist√Ęncia dos membros da fam√≠lia em sua casa. Portanto, tamb√©m √© necess√°rio planejar com anteced√™ncia como voc√™ faria isso logisticamente. Deve haver um quarto e banheiro dedicados √† pessoa doente.

Pesquisa sobre os sinais de alerta

Especialistas dizem que a maioria das pessoas que recebem COVID-19 tem uma doença leve que pode ser tratada em casa. Os sintomas comuns do COVID-19 incluem tosse, febre, coriza, dor de cabeça, respiração difícil e náusea ou diarréia.

Quando a doença aumenta, pode-se sentir dificuldade em respirar, dor ou pressão persistente no peito, lábios ou rosto azulados, um nível incomum de confusão, perda de estado de alerta ou perda de consciência. Existem sinais de alerta que requerem atenção médica imediata.

Fa√ßa uma lista das principais informa√ß√Ķes de sa√ļde

√Č importante que voc√™ compartilhe suas informa√ß√Ķes de sa√ļde com outras pessoas que possam ajud√°-lo quando estiver doente. Coloque seu cart√£o de seguro de sa√ļde em um local √≥bvio e acess√≠vel. Anote uma lista de todos os medicamentos que voc√™ est√° tomando, mencionando dosagens e hor√°rios. Os m√©dicos precisam saber disso antes de administrar qualquer novo medicamento. Anote tamb√©m todas as alergias a medicamentos que voc√™ tem.

Construiu uma rede de suporte

Procure pessoas nas quais voc√™ pode confiar se o COVID-19 o atingir. Compartilhe informa√ß√Ķes de contato detalhadas com eles e informe onde eles podem encontrar seus documentos. Voc√™ tamb√©m pode fornecer a chave da sua casa em caso de emerg√™ncia.

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Publicado: 8 de abril de 2020 23:01 | Atualizado: 8 de abril de 2020 11:15