É importante manter-se informado sobre o COVID-19 e tomar medidas preventivas para garantir a segurança e a saúde de si e de seus entes queridos. Pratique o distanciamento físico, lave as mãos com frequência, mantenha os dedos fora do rosto, desinfecte regularmente as superfícies duras tocadas, mantenha a casa limpa. Os especialistas dizem que isso pode reduzir o risco de contrair o vírus COVID-19. Leia também – O papel da inteligência artificial na atual pandemia de COVID-19
Mas essa não é uma garantia de 100% de que você não receberá o vírus. Com o crescente número de casos COVID-19, você nunca sabe que algo pode acontecer a qualquer momento. E se você pegar a doença? Você está preparado para enfrentar a situação possível? Caso contrário, é hora de você fazer um plano para lidar com o COVID-19, porque a melhor maneira de lidar com um desastre é ter um plano antes que ele aconteça. Leia também – OMS retoma ensaio clínico de hidroxicloroquina em pacientes com COVID-19
BENEFÍCIOS DO PLANEJAMENTO DE DESASTRES
Antes de tudo, ele evitará que o estresse cresça em meio a esse período de incerteza. Preparar um plano pode ajudar a manter sua ansiedade sob controle durante esta pandemia. Especialistas dizem que agir de forma positiva aumenta nosso senso de controle e nos distrai da obsessão por coisas incontroláveis. Preparar o conselho para o desastre também significa que você não ficará preso a tomar decisões emocionais quando você ou um membro da família adoecer. Quando você tiver um plano bem elaborado, poderá reagir e se comportar adequadamente e lidar com a situação de uma maneira melhor. Isso também facilitará a responsabilidade de seus entes queridos quando você estiver doente. Leia também – Atualizações ao vivo do COVID-19: Casos na Índia aumentam para 2.16919 quando o número de mortos chega a 6.075
SEU PLANO DE COMBATE FINAL PARA COVID-19
Se você estiver emocionalmente preparado com um plano de jogo sólido, poderá enfrentar o desafio com mais confiança. Estas etapas básicas ajudarão você a se preparar para a possibilidade de infecção por COVID-19:
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Você já deve ter feito isso, pois os especialistas recomendam isso desde o início da pandemia. Você deve manter em casa itens essenciais, incluindo remédios básicos para tosse e resfriado e um termômetro. Adquira-o antes que a doença se torne disseminada na sua região e eles sejam vendidos nas farmácias locais.
Os especialistas em saúde recomendam que as pessoas evitem visitar hospitais para check-ups regulares ou doenças menores para evitar a exposição ao vírus. Eles também incentivam aqueles com suspeita de sintomas de COVID-19 a procurar seus médicos por telemedicina para minimizar a infecção de outras pessoas. Portanto, enquanto você estiver saudável, descubra os aplicativos que oferecem telemedicina e faça o download para o seu telefone.
Pessoas com o vírus COVID-19 devem manter distância dos membros da família em sua casa. Portanto, também é necessário planejar com antecedência como você faria isso logisticamente. Deve haver um quarto e banheiro dedicados à pessoa doente.
Pesquisa sobre os sinais de alerta
Especialistas dizem que a maioria das pessoas que recebem COVID-19 tem uma doença leve que pode ser tratada em casa. Os sintomas comuns do COVID-19 incluem tosse, febre, coriza, dor de cabeça, respiração difícil e náusea ou diarréia.
Quando a doença aumenta, pode-se sentir dificuldade em respirar, dor ou pressão persistente no peito, lábios ou rosto azulados, um nível incomum de confusão, perda de estado de alerta ou perda de consciência. Existem sinais de alerta que requerem atenção médica imediata.
Faça uma lista das principais informações de saúde
É importante que você compartilhe suas informações de saúde com outras pessoas que possam ajudá-lo quando estiver doente. Coloque seu cartão de seguro de saúde em um local óbvio e acessível. Anote uma lista de todos os medicamentos que você está tomando, mencionando dosagens e horários. Os médicos precisam saber disso antes de administrar qualquer novo medicamento. Anote também todas as alergias a medicamentos que você tem.
Construiu uma rede de suporte
Procure pessoas nas quais você pode confiar se o COVID-19 o atingir. Compartilhe informações de contato detalhadas com eles e informe onde eles podem encontrar seus documentos. Você também pode fornecer a chave da sua casa em caso de emergência.
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Publicado: 8 de abril de 2020 23:01 | Atualizado: 8 de abril de 2020 11:15
