Atualizado em 19 de setembro de 2019
Os ovários desempenham um papel importante na concepção. Os óvulos são produzidos nos ovários, que, quando fertilizados pelos espermatozóides, são fertilizados. Os ovários também produzem os principais hormônios reprodutivos femininos, estrogênio e progesterona.
O tamanho dos ovários é importante quando se trata da facilidade de engravidar – ovários menores significam que a reserva de óvulos de uma mulher é menor que o normal. No entanto, ter ovários maiores não significa necessariamente que a reserva de óvulos da mulher seja alta. Os ovários podem mudar de tamanho devido a vários fatores, que discutiremos abaixo.
Fatores que causam uma alteração no tamanho dos ovários
O tamanho dos ovários de uma mulher pode mudar várias vezes na vida por diferentes razões. Aqui estão os vários fatores que podem causar uma alteração no tamanho dos ovários:
1. Idade
O tamanho do ovário muda com a idade. Os ovários são do menor tamanho antes de uma mulher atingir a puberdade e após a menopausa; eles aumentam de tamanho durante a puberdade e o estágio pré-menopausa na vida de uma mulher. O tamanho médio dos ovários de uma mulher é de 3 cm de comprimento, 2,5 cm de altura e 1,5 cm de largura. Antes da puberdade ou após a menopausa, medem menos de 20 mm de diâmetro. Os ovários também aumentam quando a mulher está ovulando ou menstruando.
2. Distúrbios do ovário
Distúrbios ovarianos e câncer podem causar um aumento no tamanho dos ovários. Condições como síndrome do ovário policístico (SOP), cistos foliculares e cistos do corpo lúteo fazem com que os ovários aumentem, resultando em dor e sangramento interno. Esses distúrbios tornam problemático para as mulheres engravidar.
3. Estimulação Hormonal
As mulheres que foram diagnosticadas com infertilidade geralmente são submetidas a tratamentos de fertilidade para engravidar. Uma parte desses tratamentos envolve injeções hormonais para estimular os ovários, fazendo com que os óvulos sejam liberados para fertilização. Esses tratamentos podem aumentar os ovários durante a ovulação e voltar ao tamanho normal assim que a fase de ovulação terminar.
4. Gravidez
O tamanho dos ovários aumenta durante a gravidez, pois eles produzem os hormônios estrogênio e progesterona que ajudam na gravidez. No entanto, é prudente consultar seu médico e garantir que você não tenha cistos ou miomas.
O tamanho do ovário está relacionado a como é fácil ou difícil conceber?
O tamanho dos ovários de uma mulher está relacionado à sua capacidade de conceber com facilidade. O número de óvulos em potencial que estão prontos para fertilizar depende do tamanho dos ovários. Se os ovários de uma mulher são menores que o normal, ela pode achar difícil conceber, pois sua reserva de óvulos provavelmente será menor que a média. Testes como ultrassons e exames de sangue podem determinar o tamanho dos ovários e se eles estão funcionando corretamente. Os técnicos podem contar o número de folículos que um ovário possui usando exames de ultrassom. O número de folículos pode indicar se a reserva de óvulos de uma mulher é normal ou baixa.
Ter ovários grandes aumenta suas chances de se reproduzir?
Ter ovários maiores não significa automaticamente que a reserva de ovos é maior. Os ovários também podem ser aumentados devido a distúrbios ou tumores. Nesses casos, as mulheres não ovularão normalmente e, portanto, terão dificuldade em conceber. Mulheres com ovários policísticos podem ter ovários de até 15 cm de diâmetro.
Assim, os ovários aumentados são frequentemente um indicador de um distúrbio hormonal, cistos ou tumores. Converse com seu médico para verificar se há problemas nos ovários se tiver dificuldade em conceber.
Qual é o tamanho normal dos ovários para engravidar?
O tamanho correto do ovário para a gravidez é de 3cm x 2,5cm x 1,5cm, que é o tamanho de um ovário normal e saudável. Um ovário desse tamanho terá uma reserva suficiente de ovos. Mas o tamanho do ovo em si também é importante ao tentar conceber – o ovo deve ter o tamanho correto para ser fértil. Se o ovo estiver encolhido, ele não se desenvolverá adequadamente.
Sempre existe uma maneira de melhorar sua saúde dos ovários e dos óvulos comendo alimentos nutritivos, exercitando-se regularmente, mantendo um peso corporal saudável e mantendo-se livre de estresse.
Melhores maneiras de melhorar a saúde dos ovários e óvulos
Existe uma maneira de melhorar a qualidade de seus ovários e óvulos. Aqui estão alguns deles:
- Manter um peso corporal saudável. Estar acima do peso ou abaixo do peso pode afetar a qualidade de seus ovos – certifique-se de manter o controle de sua saúde.
- Faça exercícios regularmente. Você pode manter a saúde de seus ovários se exercitando regularmente. Não precisa ser extremo – apenas uma hora de yoga, 30 minutos de corrida ou corrida ou caminhada podem ser úteis para manter sua saúde.
- Aprenda a gerenciar seu estresse. É difícil manter a paz de espírito em um mundo acelerado, mas geralmente desconsideramos o efeito do estresse em nossos corpos. Todos os dias, certifique-se de realizar uma atividade que você gosta de manter a mente calma. Mantenha-se afastado do telefone pelo menos uma hora antes de dormir para manter a mente limpa no dia seguinte.
- Coma uma refeição equilibrada. Você não precisa reduzir todas as coisas que gosta de comer imediatamente e para sempre – você só precisa saber como gerenciar o que come. Certifique-se de obter quantidades iguais de todos os nutrientes necessários – proteínas, bons carboidratos, gorduras boas, fibras, vitaminas e minerais. Consulte o seu médico e comece a tomar suplementos se o seu corpo não tiver nutrientes essenciais. Manter um guia sobre o que você come ajudará imensamente a saúde de seus óvulos e ovários.
- Evite fumar e álcool. Cigarros e álcool podem causar problemas de fertilidade; portanto, evite-os ou reduza o quanto consome.
O tamanho do ovário afeta as chances de uma mulher conceber, mas há muitas razões subjacentes a isso. Consulte seu médico para entender se esse é um dos motivos pelos quais você está tendo dificuldades para engravidar e pergunte-lhe como você pode melhorar sua saúde para obter um resultado positivo.
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