Você ainda pode não estar grávida, mas a melhor maneira de cuidar de sua futura gravidez é fazer um exame de preconceito completo. Um ajuste de corpo inteiro agora facilitará o tratamento de problemas de saúde antes que o bebê esteja a bordo e ajudará a garantir que sua gravidez seja segura e saudável.
Como devo me preparar para o meu exame de pré-concepção?
Não demorou muito tempo para se preparar para o seu exame de preconceito (além de marcar uma consulta com o seu ginecologista), mas há várias perguntas que serão feitas durante a consulta, então aqui está uma lista de verificação das informações necessárias. reunir-se antes de ir ao consultório médico:
O tipo de contraceptivo em que você está. O seu médico informará quando interromper o controle da natalidade e quanto tempo você deve esperar idealmente, se houver, antes de poder começar a experimentar esse seu bebê.
Seus ciclos menstruais. Você será perguntado sobre a data do seu último período e a duração dos seus ciclos. Isso ajudará a guiar uma discussão sobre sua fertilidade e a melhor época todos os meses para tentar engravidar.
Seus hábitos de dieta e estilo de vida. Esteja preparado para ser perguntado o que você come e se bebe ou fuma. Eles também vão pesar você. Você e seu médico discutirão maneiras de aumentar sua fertilidade por meio de possíveis mudanças na dieta e no estilo de vida (além da perda de peso), se necessário.
Uma lista dos medicamentos que você está tomando atualmente. Seja sem receita médica ou com receita médica, você e seu médico revisarão todos os medicamentos (assim como os suplementos de vitaminas e ervas) que você toma. Dependendo do medicamento (alguns são seguros durante a gravidez, outros podem não), pode haver uma alteração nos cartões.
Qualquer condição crônica ou problema médico que você tenha. É importante discutir quaisquer problemas médicos que devem ser tratados antes da concepção ou que devem ser controlados durante a gravidez durante a visita pré-conceitual, portanto, verifique se todas as informações sobre seu histórico médico estão prontas, incluindo seu histórico de saúde mental. A boa notícia é que, com os devidos cuidados e precauções, a maioria das condições crônicas é perfeitamente compatível com a gravidez e uma gravidez saudável.
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Sua recente viagem. Se você ou seu parceiro morarem ou viajaram recentemente para uma área onde o vírus Zika é predominante, seu médico o aconselhará sobre o melhor plano de concepção, incluindo se você deve esperar antes de tentar engravidar. Lembre-se de todos os seus pontos de viagem recentes antes de viajar para o consultório médico.
A sua história familiar. Quando você inicia uma família, sua árvore genealógica é importante; portanto, seu médico desejará verificá-la. Pesquise o máximo que puder e anote tudo o que encontrar, para estar pronto para responder às perguntas de história da família que receberá do seu médico. Por exemplo, seu médico desejará saber se você tem um histórico de câncer de mama (e com base nessa resposta, ele ou ela pode recomendar que você faça uma mamografia de linha de base antes de conceber). O seu médico também perguntará sobre o histórico familiar de você e de seu parceiro de condições médicas (como diabetes tipo 2) e condições de gravidez (como pré-eclâmpsia) que podem afetar sua gravidez. E, como múltiplos podem ser gerados em famílias, compartilhe as duas tendências de ambos os lados da árvore.
Que testes e exames vou receber na minha consulta pré-concepção?
Seu exame pré-concepção incluirá muitos testes específicos e avaliações pré-gravidez, além de muitas das avaliações padrão com as quais você está acostumado em sua visita anual regular. Aqui está o que você pode esperar:
- Um teste de Papanicolaou
- Exame pélvico, mamário e abdominal.
- Leitura da pressão arterial
- Detecção de qualquer condição ginecológica que possa interferir na fertilidade ou gravidez, como períodos irregulares, síndrome dos ovários policísticos (SOP), miomas uterinos, cistos, tumores benignos, endometriose ou doença inflamatória pélvica (DIP)
- Um controle de peso. Se seu peso não estiver próximo do peso ideal para seu tamanho e tipo de corpo, seu médico poderá ajudá-lo a estabelecer algumas metas para se preparar para sua concepção de peso.
- Um teste de urina para verificar infecções do trato urinário e doença renal
- Um exame de sangue para verificar a contagem de hemoglobina (para detectar anemia), níveis de vitamina D (para garantir que você não seja deficiente), fator Rh (para verificar se é positivo ou negativo), título de rubéola (para verificar a imunidade à rubéola), título da varicela (para verificar a imunidade à varicela), tuberculose (se você estiver em alto risco de TB), títulos de hepatite B (se você estiver em uma categoria de alto risco, como saúde), títulos de citomegalovírus (para determinar se você é imune ao CMV), títulos de toxoplasmose (se você tem um gato, come regularmente carne crua ou rara, pomar sem luvas), função da tireóide e doenças sexualmente transmissíveis
- Um exame de saúde mental. Depressão, transtorno de ansiedade ou qualquer outro problema de saúde mental, incluindo transtornos alimentares, podem interferir na concepção e aumentar o risco de transtornos do humor durante a gravidez e o pós-parto. Se você normalmente encontra um terapeuta (ou acha que precisa de um), uma visita para uma avaliação pré-concepção também é uma boa ideia.
Quais testes de fertilidade meu médico poderia fazer?
Se você tem menos de 35 anos e não tem problemas conhecidos de fertilidade, não há testes adicionais para você no primeiro exame de preconceito. Mas alguns médicos serão mais proativos com suas esperançosas mães "mais velhas", testando seu sangue em busca de certos marcadores de fertilidade que possam alertá-los para possíveis dificuldades no departamento de fertilidade. Esses testes podem incluir um exame de sangue para verificar os níveis de progesterona (os testes por volta do dia 21 do seu ciclo podem confirmar que você está ovulando), FSH e estradiol (os testes desses dois hormônios no dia 3 do seu ciclo podem ajudar. para determinar quantos óvulos devem ter reserva em seus ovários) e AMH (o teste do hormônio antimulleriana também mede a reserva ovariana). Se o seu médico suspeitar que você tenha SOP, podem ser solicitados testes de hormônios masculinos, como testosterona e DHEA-S.
Planeje uma viagem ao dentista
Sorriso: você está prestes a fazer um bebê! E enquanto sorri, marque uma consulta com seu dentista. Embora você normalmente não associe seu branco pérola à criação de bebês, você definitivamente desejará agendar um check-up e uma limpeza dentária antes de começar a tentar. Isso ocorre porque a doença gengival está associada a complicações da gravidez, como parto prematuro, pré-eclâmpsia e diabetes gestacional. A doença gengival também tende a piorar durante a gravidez, portanto, colocar a boca em forma é mais importante do que nunca, especialmente porque o tratamento da doença gengival antes da gravidez pode ajudar a reduzir o risco dessas complicações.
Se você precisar fazer algum trabalho (raios-x, preenchimentos, coroas ou cirurgia nas gengivas, por exemplo), faça-o agora para não precisar lidar com isso durante a gravidez. Certifique-se de ter tempo suficiente para terminar tudo antes de começar a tentar engravidar.
Quais vacinas eu preciso receber antes de engravidar?
Mesmo que você tenha recebido um conjunto completo de vacinas quando criança, isso não significa que você esteja imunizado agora que está prestes a embarcar na concepção do projeto. Algumas vacinas exigem reforços para manter as imunidades fortes, e você deseja garantir que sua imunidade seja de alto nível antes que seu bebê embarque. Os exames de sangue que você faz no exame pré-concepção darão ao seu médico uma pista sobre se você possui ou não todos os anticorpos necessários para manter você e seu bebê saudáveis durante a gravidez. Mas não se trata apenas de gravidez. Como os bebês não são totalmente imunizados contra essas doenças por pelo menos 6 meses, sua boa saúde e anticorpos serão vitais para proteger a saúde de seu bebê recém-nascido.
Lembre-se de que, uma vez concebidas, algumas vacinas estarão fora de cogitação. Portanto, se seus níveis de anticorpos estiverem baixos ou se houver lacunas de imunização que precisam ser preenchidas, agora antes do início da campanha de TTC, é hora de vestir sua manga. para todas as vacinas necessárias. Aqui estão algumas vacinas que podem estar no seu cronograma de preconceito:
Sarampo, caxumba, rubéola (MMR). Se você nunca foi vacinado contra esse trio de doenças graves da infância, ou se os testes mostram que sua imunidade diminuiu (acontece), você precisará da vacina MMR. Lembre-se de esperar um mês a partir do momento em que você recebe a vacina até começar a conceber.
Varicela (catapora). Se você nunca teve ou não foi vacinado contra a varicela, é recomendável que você vacine contra a varicela antes da gravidez e aguarde pelo menos um mês antes de tentar engravidar.
Hepatite B. Se você estiver sob alto risco de contrair hepatite B, é recomendável que você seja vacinado contra a hepatite B. As vacinas contra hepatite B ocorrem em uma série de três e, se você não terminar a série antes de engravidar, é seguro continuar durante a gravidez.
HPV (vírus do papiloma humano). Você tem menos de 26 anos? Se sim, você deve ser vacinado contra o HPV com a série completa de três injeções antes de tentar engravidar. Se você engravidar antes de completar a série completa, precisará retomar as injeções após o parto.
Durante a gravidez, você terá que arregaçar as mangas para receber mais duas injeções: a vacina contra a gripe e a vacina contra tétano e difteria pertussis (Tdap) (ideal para ser administrada entre 27 e 36 semanas de gravidez).
Lembre-se, mesmo se você nunca teve um dia doente, consultar o seu médico e dentista para exames abrangentes de preconceito antes de começar a engravidar ajudará a garantir que todos os sistemas de limpeza do seu bebê estejam prontos e que você Você está se preparando. para uma gravidez saudável e um bebê saudável.