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O que voc√™ precisa saber sobre contra√ß√Ķes trabalhistas

Mesmo que voc√™ n√£o soubesse muito sobre gravidez e parto quando concebeu, certamente est√° familiarizado com as contra√ß√Ķes – o meio desconfort√°vel, mas essencial, de seu corpo de empurrar seu beb√™ pelo canal do parto e para o mundo.

Mas voc√™ pode n√£o saber que existem v√°rios tipos de contra√ß√Ķes, e experiment√°-las nem sempre significa que voc√™ est√° prestes a dar √† luz. Desde a sensa√ß√£o de suas contra√ß√Ķes at√© como voc√™ realmente sabe que est√° em trabalho de parto, eis o que voc√™ precisa saber antes do Dia D.

Quais são os diferentes tipos de contração?

Existem tr√™s tipos de contra√ß√Ķes que voc√™ pode experimentar durante a gravidez, incluindo:

  • Pratique contra√ß√Ķes, tamb√©m conhecidas como contra√ß√Ķes dos braxton hicks: Isso pode acontecer a qualquer momento ap√≥s a metade da gravidez (ou n√£o). As contra√ß√Ķes da pr√°tica ajudam a preparar seu corpo para o trabalho de parto, mas na verdade n√£o causam dilata√ß√£o ou apagamento cervical que ocorre durante o trabalho de parto. Eles tamb√©m tendem a diminuir quando voc√™ muda de posi√ß√£o.
  • Contra√ß√Ķes falsas do trabalho de parto: Essas contra√ß√Ķes s√£o irregulares e n√£o aumentam em gravidade ou frequ√™ncia. Eles geralmente param se voc√™ mudar de posi√ß√£o e pode ser acompanhado por outros falsos sinais de parto.
  • Contra√ß√Ķes trabalhistas: Nas semanas que antecederam o nascimento, voc√™ provavelmente tamb√©m experimentar√° muitos sinais comuns de trabalho de parto, levando a contra√ß√Ķes de trabalho. Voc√™ saber√° que est√° enfrentando contra√ß√Ķes trabalhistas reais porque:
    • Intensifique a atividade, em vez de relaxar, e n√£o fique aliviado por uma mudan√ßa de posi√ß√£o.
    • Torne-se progressivamente mais frequente, intenso e geralmente (mas nem sempre) mais regular. As contra√ß√Ķes geralmente duram entre 30 e 70 segundos cada e, embora cada uma n√£o seja necessariamente mais dolorosa ou mais longa que a anterior, a intensidade aumenta √† medida que o trabalho de parto progride. Da mesma forma, a frequ√™ncia nem sempre aumenta em intervalos regulares, mas aumenta.
    • Produza um "show sangrento" cor de rosa ou manchado de sangue.
    • Pode ser acompanhada de dores de est√īmago, c√£ibras ou diarr√©ia.
    • Pode ser acompanhado por uma ruptura de suas membranas (comumente conhecida como "ruptura de √°gua"). No entanto, isso ocorre apenas em aproximadamente 15% dos empregos; √Č mais prov√°vel que suas membranas se rompam espontaneamente durante o trabalho de parto ou que sejam rompidas artificialmente pelo seu m√©dico.

O que causa contra√ß√Ķes trabalhistas?

Ningu√©m sabe ao certo o que desencadeia contra√ß√Ķes reais do trabalho de parto (e convenhamos, voc√™ provavelmente est√° mais preocupado com o "quando" do que com o "por que"), mas acredita-se que comece com o feto, cujo c√©rebro desencadeia um rel√© de mensagens qu√≠micas que provavelmente traduzir para algo como: "M√£e, me tire daqui!" Essas mensagens desencadeiam uma rea√ß√£o em cadeia de horm√īnios na m√£e que abre caminho para o trabalho das prostaglandinas e da ocitocina, subst√Ęncias que desencadeiam contra√ß√Ķes e quando todos os sistemas est√£o "prontos"

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Como se sentem as contra√ß√Ķes do parto?

As primeiras contra√ß√Ķes do trabalho de parto podem parecer desconforto gastrointestinal, c√≥licas menstruais pesadas ou baixa press√£o abdominal.

Onde voc√™ sente contra√ß√Ķes?

Voc√™ pode sentir dor apenas na parte inferior do abd√īmen ou na parte inferior das costas e no abd√īmen, e a dor pode irradiar pelas pernas, principalmente na parte superior das coxas. No entanto, esteja ciente de que a localiza√ß√£o n√£o √© a indica√ß√£o mais confi√°vel de trabalho de parto (voc√™ tamb√©m pode sentir falsas contra√ß√Ķes de parto nesses locais). Os melhores sinais incluem a frequ√™ncia, intensidade e regularidade de suas contra√ß√Ķes.

O que eu gostaria de saber antes de dar à luz

Quando ligar para o seu m√©dico sobre contra√ß√Ķes

O seu m√©dico provavelmente lhe disse quando ligar se voc√™ acha que est√° em trabalho de parto (uma boa regra: quando as contra√ß√Ķes est√£o separadas por cinco a sete minutos). Se voc√™ n√£o tem certeza se est√° em trabalho de parto real, mas as contra√ß√Ķes ocorrem com bastante frequ√™ncia, atenda o telefone de qualquer maneira. S√≥ n√£o espere intervalos perfeitamente iguais, o que pode nunca acontecer.

Preocupado √© o meio da noite? N√£o se sinta culpado por acordar seu m√©dico – as pessoas que d√£o √† luz aos beb√™s recebem muitas liga√ß√Ķes √†s 3 da manh√£. e eles est√£o acostumados a eles. E n√£o se envergonhe se for um alarme falso: n√£o ser√° o primeiro (ou o √ļltimo) que voc√™ espera que a m√£e julgue mal seus sinais de parto. Al√©m disso, √© sempre melhor errar por precau√ß√£o.

Seu profissional deseja que voc√™ responda a algumas perguntas, n√£o apenas para fornecer informa√ß√Ķes, mas tamb√©m para ouvir o tom da sua voz. Enquanto fala sobre a contra√ß√£o, ela provavelmente pode dizer se √© real, por isso n√£o tente esconder a dor em nome das boas maneiras do telefone.

Quando ir ao hospital imediatamente

Certifique-se de ligar para o seu médico imediatamente e, se não conseguir encontrá-lo, vá ao hospital nos seguintes casos:

  • Suas contra√ß√Ķes est√£o ficando mais fortes, mas voc√™ ainda n√£o alcan√ßou 37 semanas (pode estar tendo trabalho de parto prematuro)
  • Sua √°gua quebra, com ou sem outros sinais de trabalho de parto.
  • Sua √°gua quebra e tem uma tonalidade marrom esverdeada
  • Voc√™ sente o cord√£o umbilical deslizando para o seu colo do √ļtero ou canal vaginal (pode ser prolapso do cord√£o umbilical)

Quanto tempo dura a contração média do trabalho de parto?

A contração média pode variar em comprimento, intensidade e frequência, dependendo do estágio do trabalho de parto:

  • Trabalho precoce: Cada contra√ß√£o geralmente dura entre 30 e 45 segundos. Eles podem come√ßar com at√© 20 minutos de intervalo, mas ficar√£o cada vez mais curtos √† medida que essa fase termina.
  • Trabalho ativo: As contra√ß√Ķes tornam-se cada vez mais intensas, frequentes e prolongadas e duram entre 40 e 60 segundos cada.
  • Trabalho de transi√ß√£o: As contra√ß√Ķes aumentam repentinamente em intensidade e frequ√™ncia, cada uma com dura√ß√£o de 60 a 90 segundos e dois a tr√™s minutos de intervalo.
  • Envio e entrega: As contra√ß√Ķes nesse segundo est√°gio do trabalho de parto duram de 60 a 90 segundos, mas √†s vezes s√£o mais espa√ßadas (cerca de dois a cinco minutos) e possivelmente menos dolorosas.

Tudo bem ter contra√ß√Ķes depois do sexo?

Voc√™ deve ter notado que o √ļtero contrai ap√≥s o orgasmo. Tente n√£o se preocupar (afinal, o orgasmo √© uma contra√ß√£o do √ļtero!). Muitas m√£es experimentam contra√ß√Ķes ap√≥s o sexo que podem ser poderosas e durar at√© meia hora. A menos que seu m√©dico tenha aconselhado a evitar o orgasmo durante a gravidez (geralmente porque voc√™ corre o risco de parto prematuro ou aborto), o sexo √© seguro durante a gravidez e n√£o h√° motivo para se preocupar com esses tipos de contra√ß√Ķes.

Contra√ß√Ķes precoces

As contra√ß√Ķes precoces s√£o contra√ß√Ķes reais do trabalho de parto que ocorrem antes das 37 semanas de gravidez. Se voc√™ experiment√°-los e eles estiverem se tornando mais fortes e mais frequentes, ligue para seu m√©dico imediatamente e / ou v√° para o hospital se voc√™ n√£o puder entrar em contato com seu m√©dico imediatamente. Pode ser um sinal de que voc√™ deu √† luz prematuramente.

Como iniciar contra√ß√Ķes

Se voc√™ ultrapassou a marca de 40 semanas e est√° oficialmente atrasado, pode estar se perguntando como pode come√ßar as contra√ß√Ķes e trazer esse programa para a rua agora. Existem algumas t√©cnicas que podem induzir o parto naturalmente, incluindo o uso de √≥leo de mamona, acupuntura e caminhada. Embora n√£o seja garantido que nenhum desses m√©todos funcione, considere aplicar uma inje√ß√£o a eles, mas apenas com a aprova√ß√£o do seu provedor.