O que você precisa saber sobre a depressão infantil

O que você precisa saber sobre a depressão infantil

As crianças não são imunes à depressão

Às vezes, os adultos assumem que as crianças não devem ficar deprimidas, pois não precisam se preocupar com problemas como pagar contas ou administrar uma casa.

Mas as crianças também experimentam estresse. E mesmo crianças que vivem vidas relativamente livres de estresse podem desenvolver depressão.

Filhos criados em bons lares com pais amorosos podem ficar deprimidos.

Depressão em crianças parece diferente

Enquanto adultos deprimidos tendem a parecer tristes, crianças e adolescentes deprimidos podem ficar mais irritados e com raiva.

Você pode ver mudanças no comportamento, como um desafio maior ou uma diminuição nas notas na escola.

Seu filho pode insistir que está bem, ou pode negar que está enfrentando um problema. Muitos pais passam a irritabilidade como uma fase ou assumem que isso faz parte do desenvolvimento normal. Mas a irritabilidade que dura mais de duas semanas pode ser um sinal de depressão.

Algumas crianças com depressão costumam ter problemas físicos. Eles podem relatar mais estômago e dores de cabeça do que seus pares.

As crianças podem resistir a falar sobre saúde mental

As crianças mais jovens geralmente não têm as habilidades de linguagem para verbalizar seu humor. Eles podem não ser capazes de descrever como se sentem ou o que estão experimentando.

As crianças mais velhas, que entendem melhor o que significa depressão, podem se sentir constrangidas ou temer que sejam diferentes.

Em geral, é melhor não fazer muitas perguntas. Em vez disso, mantenha um diário que rastreie as mudanças no humor ou no comportamento que você está vendo. Então você terá um registro claro para mostrar um médico, para que possa resolver suas preocupações.

Você tem opções de tratamento

Às vezes, os pais temem que o tratamento da depressão envolva medicamentos de alto desempenho. Mas nem sempre é necessário tomar medicamentos para tratar a depressão. A terapia de conversação pode ser outra opção.

Por fim, cabe aos tutores decidir quais opções de tratamento eles desejam empregar. É importante que pais e filhos aprendam sobre o tratamento e os possíveis riscos e benefícios de cada opção.

Se você suspeitar que seu filho está deprimido, o pediatra é um bom lugar para começar. Marque uma consulta com seu médico e fale sobre suas preocupações.

Seu pediatra pode descartar possíveis problemas de saúde física que possam estar contribuindo para os sintomas que você está vendo. Se necessário, seu filho pode ser encaminhado para um profissional de saúde mental.

Depressão não é sinal de fraqueza

Qualquer pessoa pode desenvolver depressão e isso não é um sinal de fraqueza. Também não é sua culpa se seu filho está deprimido.

Embora eventos estressantes da vida, como o divórcio, possam contribuir para a depressão, é apenas uma pequena parte do quebra-cabeça. Muitos outros fatores, incluindo a genética, também desempenham um papel.

Você pode ser proativo sobre a saúde mental do seu filho

Depressão em crianças nem sempre pode ser evitada. No entanto, você pode tomar medidas para melhorar proativamente a saúde mental de seu filho, independentemente de ele ter um problema de saúde mental.

Fale sobre como cuidar do seu corpo também ajuda a sua mente. Comer alimentos nutritivos, exercitar-se bastante e dormir o número recomendado de horas todas as noites é bom para sua saúde mental.

Ajude seu filho a desenvolver uma vida social rica sem precisar gastar muito tempo. Atribua responsabilidades e recompense-a por ser responsável.

Ensine-a a resolver problemas, gerenciar suas emoções de maneira saudável e desenvolver estratégias que a ajudem a enfrentar falhas e contratempos. Fale também sobre sua saúde mental e faça dela uma prioridade em sua família.