A abstinência de álcool é um conjunto desagradável de sintomas que os bebedores pesados experimentam quando param de beber. Muitas pessoas bebem demais de vez em quando, e muitas também bebem demais na maior parte do tempo. Embora seja uma boa idéia parar de beber, você também deve pensar se pode ter sintomas de abstinência alcoólica e como controlá-los antes de parar de fumar. Dependendo de quanto tempo você bebe e por quanto tempo, os sintomas de abstinência alcoólica podem ser graves e até fatais, portanto, consulte seu médico para obter orientação individual. O objetivo deste artigo é ajudá-lo a entender o que pode acontecer quando você parar de beber e não substitui o aconselhamento médico.
Quando esperar a retirada
Se você bebe muito há algum tempo, seja como um capitão regular, viciado ou viciado, talvez queira saber o que esperar se parar de beber e entrar em abstinência de álcool.
Para aqueles que se tornaram viciados em álcool, é provável que você tenha alguns sintomas de abstinência ao parar de fumar, mas a abstinência também pode ocorrer após o consumo regular de álcool. A ressaca inicial pode variar em tempo e intensidade e pode durar horas, mas geralmente você começa a se sentir melhor em um dia. Por outro lado, a abstinência de álcool piora durante as primeiras horas e dias e dura de dias a uma semana ou mais. Alguns consumidores experimentam semanas ou meses de sintomas de abstinência, conhecidos como síndrome de abstinência pós-aguda (PAWS).
A experiência exata da abstinência alcoólica varia de pessoa para pessoa, e a gravidade depende de um grande número de fatores, mas existem certas características comuns, descritas a seguir.
Desejos de álcool
A maioria das pessoas que se retira do álcool sente um forte desejo de beber mais. Isso é conhecido como experimentar desejos, e os desejos são comuns entre as pessoas que se retiram de muitas substâncias viciantes. Parte do desejo se deve ao desejo de reduzir os sintomas de abstinência alcoólica e parte do desejo de re-experimentar o prazer do envenenamento por álcool.
Alterações de humor
A retirada do álcool afeta negativamente o seu humor. Uma maneira de pensar sobre a aposentadoria é como ter que pagar um empréstimo. Você tem uma prévia de alguns bons sentimentos enquanto está bêbado, mas fica em dívida com esses mesmos sentimentos durante a fase de abstinência. Isso é chamado de efeito rebote e faz parte da maneira como seu corpo mantém a homeostase. Depois de pagar a “dívida”, você pode se sentir bem novamente, naturalmente.
Muitas pessoas bebem para se sentir relaxado e feliz. Portanto, quando você se retira do álcool, pode esperar sentir-se ansioso e infeliz, simplesmente porque seu corpo está se adaptando aos efeitos relaxantes e de relaxamento do álcool que não estão presentes.
Outro motivo pelo qual a abstinência parece tão ruim é que muitas pessoas bebem para encobrir sentimentos negativos, como dor, ansiedade e frustração. Sem o efeito entorpecedor do álcool e sem ter lidado com a causa subjacente desses sentimentos negativos, você pode se sentir emocionalmente sobrecarregado, exatamente quando está mais fraco. Por esse motivo, faz sentido passar pela abstinência em um ambiente favorável, onde sentimentos negativos não serão desencadeados. Isso pode ser feito em casa, mas é apenas uma boa idéia se sua família ou outras pessoas em casa forem gentis, receptivas e solidárias durante o processo, então converse com elas com antecedência. E ainda é uma boa idéia conversar com seu médico, para que eles possam lhe dar medicamentos que podem impedir a ocorrência dos sintomas mais arriscados.
Problemas para dormir
Apesar do cansaço que você provavelmente está sentindo, a abstinência de álcool geralmente causa insônia (tendo problemas para adormecer ou adormecer).
Náusea ou vômito
Vomitar ou sentir vontade de vomitar (náusea) é um aspecto reconhecido da abstinência alcoólica. Você provavelmente não quer dar um passeio de qualquer maneira, mas onde quer que esteja, certifique-se de ter um banheiro por perto.
Agitação física
As pessoas que passam por abstinência alcoólica costumam se sentir fisicamente agitadas. Isso é agravado por um aumento da freqüência cardíaca e da transpiração. Você também pode experimentar tremores físicos e perceber que suas mãos estão tremendo. Obviamente, isso fará você se sentir mal, mas é importante reconhecer esses sintomas de abstinência pelo que são e não apenas pelos sintomas de um resfriado ou gripe. Se você tiver esses sintomas e não recebeu tratamento para abstinência de álcool, consulte o seu médico ou vá ao pronto-socorro do hospital mais próximo. A medicação pode prevenir alguns dos sintomas mais graves de abstinência, como alucinações e convulsões.
Alucinações
Alucinações, que podem ocorrer sozinhas ou fazer parte da síndrome de abstinência grave do delirium tremens (DT), estão entre os sintomas mais graves da abstinência alcoólica, mas nem todos que passam pela abstinência os experimentam. Alucinações envolvem ver, ouvir ou sentir coisas que não existem e podem ser bastante desagradáveis. Algumas pessoas que experimentam alucinações as consideram aterrorizantes e pensam que estão ficando loucas. De fato, enquanto algumas pessoas podem desenvolver psicose induzida por substância como resultado do uso de álcool ou outras drogas, na maioria dos casos as alucinações param após o tratamento ou após o término da retirada. É melhor consultar um médico e obter remédios do que tentar lidar consigo mesmo, pois isso também pode impedir um dos sintomas potencialmente mais perigosos de abstinência de álcool – convulsões.
Convulsões
Embora as convulsões sejam raras, são sintomas normais de abstinência alcoólica, e você deve sempre se preparar e evitar o risco de convulsões, obtendo atendimento médico adequado. As convulsões durante a abstinência de álcool podem ser fatais, então ligue para o 911 se achar que alguém que sofre de abstinência está tendo uma convulsão.
