O que acontece com seu bebê quando ele come alimentos apimentados durante a gravidez?

O que acontece com seu bebê quando ele come alimentos apimentados durante a gravidez?

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Se há algo que aparentemente não deve ser responsabilizado durante a gravidez, deve ser a sua comida. Não conheço nenhuma futura mãe que não tenha experimentado esses desejos loucos, que dominam completamente sua mente, deixando-a louca com gostos e cheiros particulares.

Bem, se você está experimentando a mesma coisa, culpe os hormônios da gravidez! Eles podem desencadear muitos fetiches de comida selvagem que podem ser estranhos, imprevisíveis e divertidos ao mesmo tempo. Enquanto a maioria desses anseios gira em torno de sabores doces, salgados ou condimentados, muitas mulheres desejam preparações mais fortes ou condimentadas. Estudos mostram que esses impulsos são apenas uma maneira de o corpo reabastecer o que está faltando (1).

Muitos sistemas de crenças ortodoxos desencorajam a ingestão de alimentos apimentados durante a gravidez, citando razões como contrações prematuras e trabalho de parto prematuro, mas essas alegações não têm evidências substanciais. De fato, descobertas recentes mostram que, quando o feto é exposto a uma variedade maior de gostos ao longo do período, isso ajuda a expandir o paladar e as preferências alimentares do seu filho à medida que ele cresce.

Então, comer comida picante afeta você durante a gravidez?

Isso prejudica seu filho?

Continue lendo para descobrir se há alguma repercussão no consumo de coisas apimentadas durante a gravidez!

O que dizem os especialistas?

Segundo especialistas, comer alimentos apimentados não afeta negativamente seu bebê. Apenas pequenos traços do que você come realmente vão para o líquido amniótico. A menos que você esteja comendo algum tipo de carboidrato rico que possa aumentar seus níveis de açúcar, pode ter certeza de que os chutes ativos dentro do útero não são uma reação aos temperos que você ingeriu. De fato, há muitos países onde é normal comer alimentos com uma alta taxa de especiarias. Os bebês nascidos nesses países são a termo e tão saudáveis ​​quanto os bebês em outros lugares.

No entanto, um excesso de qualquer coisa não é bom, e o mesmo vale para uma preferência por comida picante. Embora não represente nenhum dano direto ao bebê, pode haver reações adversas em seu corpo se administradas a alimentos super apimentados.

Vamos examinar como comer alimentos picantes pode causar problemas ao seu corpo:

1. Pode levar a problemas digestivos

Pode levar a problemas digestivos

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A azia é uma das queixas mais comuns associadas à comida picante. Durante o período de gravidez, a pressão do útero em crescimento no estômago aumenta, o que pode levar ao refluxo ácido. Ácidos no estômago podem fluir para o tubo esofágico e causar reações como azia, arrotos azedos e náusea. Há também uma sensação de calor persistente que você pode sentir no peito e na garganta, resultando em um desconforto considerável. Além disso, seu trato gastrointestinal permanece vulnerável durante esse período. Além disso, muita especiaria pode perturbar o delicado equilíbrio do estômago, causando indigestão e diarréia.

2. Agrava a doença da manhã

Agrava a doença da manhã

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Durante a gravidez, você se torna muito sensível a certos odores, especialmente os fortes. Portanto, é melhor evitar a introdução de novas especiarias em sua dieta. Uma pequena dica: fique longe da pimenta fantasma se não preferir ataques frequentes de vômito (2).

3. Afeta os sintomas da DRGE

Afeta os sintomas da DRGE

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Comer alimentos condimentados não pode causar DRGE (doença do refluxo gastroesofágico), mas se você já teve DRGE antes, alimentos condimentados podem agravar os sintomas.

Para concluir, é melhor consumir uma quantidade moderada de especiarias para equilibrar sua saúde e seus desejos. Mas se você realmente deseja temperos quentes, experimente-os em quantidades menores primeiro. Isso lhe dará uma idéia de quantas especiarias seu estômago e corpo podem suportar. Se você sentir azia ou indigestão, é melhor não consumi-los. Além disso, verifique se as especiarias estão livres de produtos químicos e de origem responsável, para evitar qualquer contaminação.

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