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O macarrão é bom para bebês e crianças?

Macarrão para bebês "title =" Macarrão para bebês "/></p><div class='code-block code-block-2' style='margin: 8px auto; text-align: center; display: block; clear: both;'>
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Última atualização em 11 de fevereiro de 2020

Macarr√£o tornou-se rapidamente o grampo do presente. Quando os pais t√™m pouco tempo e seus filhos precisam de algo para comer, eles optam facilmente por macarr√£o instant√Ęneo. Hoje, com uma variedade de marcas de macarr√£o instant√Ęneo, tornou-se t√£o f√°cil comprar um sabor que seu filho adora. Mas voc√™ precisa parar e pensar se o macarr√£o √© o alimento certo para o seu filho. E discutiremos isso neste artigo. Vamos primeiro entender se o macarr√£o √© seguro para beb√™s e beb√™s.

√Č seguro alimentar o macarr√£o do seu filho?

Macarr√£o √© um tipo de macarr√£o feito de massa. Macarr√£o caseiro √© consumido como alimento b√°sico em v√°rias partes do mundo e √© seguro para consumir, pois s√£o livres de produtos qu√≠micos e conservantes. Mas os que voc√™ encontra no mercado, incluindo macarr√£o instant√Ęneo, t√™m produtos qu√≠micos e conservantes que n√£o fazem dele uma √≥tima op√ß√£o para as crian√ßas. Qualquer tipo de macarr√£o, seja caseiro ou comprado no mercado, n√£o √© seguro para os beb√™s, pois eles o engasgariam. Para crian√ßas mais velhas, conv√©m buscar op√ß√Ķes mais saud√°veis ‚Äč‚Äče evitar macarr√£o instant√Ęneo. Vamos dar uma olhada no porqu√™ macarr√£o instant√Ęneo / macarr√£o n√£o √© seguro para o seu pequeno.

Por que o macarr√£o instant√Ęneo n√£o √© seguro para o seu filho?

Aqui est√£o mais algumas raz√Ķes pelas quais macarr√£o instant√Ęneo n√£o √© bom para o seu pequeno.

1. √Č altamente processado

Feito principalmente a partir de maida, o macarr√£o instant√Ęneo √© processado para embalagem e n√£o possui um valor nutricional extremamente baixo. Esses alimentos tamb√©m s√£o chamados de consum√≠veis de calorias vazios.

2. Portadores de gordura trans

O macarr√£o √© cozido no vapor e depois frito em √≥leo para prolongar sua vida √ļtil. Isso faz com que as gorduras trans no √≥leo se tornem parte do macarr√£o, aumentando o peso do seu filho.

3. Revestimento de cera

O macarrão deve parecer atraente, e isso é feito revestindo-os com uma camada de cera no processo de fabricação. A cera é bastante prejudicial para as crianças e é conhecida por causar danos no fígado.

4. Alimentos com propilenoglicol

Macarrão não pode estar seco e precisa reter sua umidade interna. Isto é conseguido adicionando propilenoglicol a eles. As crianças correm um risco maior com esse produto químico, pois causa danos a longo prazo ao coração, fígado e rins ao se acumular neles.

5. Presença de glutamato monossódico

O MSG, conforme reduzido e divulgado nas not√≠cias, √© amplamente utilizado no macarr√£o instant√Ęneo por um motivo muito importante. Melhora muito o sabor. No entanto, este produto qu√≠mico √© prejudicial para crian√ßas e adultos, pois √© conhecido por causar danos cerebrais.

6. Sódio como conservante

O macarrão já contém sal em grandes quantidades para preservá-lo por longos períodos. O sódio, o elemento presente no sal, também afeta diretamente os órgãos vitais e pode causar danos quando consumido em excesso.

7. Presença de produtos químicos nocivos

Al√©m das raz√Ķes acima mencionadas, v√°rios produtos qu√≠micos, como plastificantes e dioxinas, est√£o presentes no material utilizado para a embalagem do macarr√£o. Esses produtos qu√≠micos s√£o cancer√≠genos e podem permanecer no macarr√£o mesmo ap√≥s o cozimento. Pode-se supor que a quantidade de consumo n√£o seja alta ou que eles sejam tratados durante o cozimento, mas n√£o vale a pena tomar certos fatores que podem causar c√Ęncer.

Coisas a lembrar ao alimentar crianças macarrão

Por mais saborosas que sejam as receitas de macarrão para várias crianças, depois de conhecer sua natureza prejudicial, é preciso ter mais cuidado antes de servi-las diretamente aos seus filhos. Aqui está o que você pode fazer para torná-lo um pouco menos prejudicial do que antes. Com isso dito, recomendamos que você evite alimentar o macarrão de seus filhos por completo.

Se voc√™ est√° convencido de que o macarr√£o √© um lanche prejudicial para o seu filho, conv√©m ter alternativas suficientes para satisfazer sua fome e se distrair do macarr√£o instant√Ęneo.

Alternativas saud√°veis ‚Äč‚Äčpara macarr√£o instant√Ęneo

Aqui est√£o alguns alimentos com os quais voc√™ pode substituir o macarr√£o instant√Ęneo e fornecer outros lanches nutritivos para o seu filho:

  1. Frutos secos torrados – Voc√™ pode armazenar algumas am√™ndoas, nozes, castanha de caju, passas, etc. para fornecer um lanche mais saud√°vel em vez de macarr√£o instant√Ęneo. Verifique se o beb√™ pode mastig√°-los adequadamente e n√£o √© al√©rgico a nenhuma das frutas secas.
  2. Amendoins torrados – Amendoim torrado √© outra √≥tima alternativa para macarr√£o instant√Ęneo. Mais uma vez, verifique se seu filho n√£o √© al√©rgico a amendoim.
  3. Bhel – Substitua o macarr√£o instant√Ęneo por um delicioso bhel. Tente fazer isso em casa por raz√Ķes de higiene, pois a comida de rua √© bastante famosa por causar dores de est√īmago.
  4. Iogurte – O iogurte n√£o s√≥ satisfaz a fome do seu filho, mas tamb√©m ajuda na digest√£o e mant√©m o est√īmago fresco. Adicione um pouco de pur√™ e frutas picadas, e voc√™ ter√° outro lanche delicioso para o seu pequeno.
  5. Farinha de aveia РAveia é outro lanche que não leva muito tempo para cozinhar. Cozinhe com um pouco de leite, frutas, mel, etc. para fazer uma versão mais doce ou dar-lhe uma "tadka" indiana e fazer um prato saboroso.
  6. Macarr√£o Org√Ęnico – Macarr√£o org√Ęnico feito localmente, como macarr√£o, macarr√£o de arroz etc. Eles podem ser uma mudan√ßa inteligente para que seus filhos saibam que voc√™ est√° servindo macarr√£o, apenas um tipo diferente.

Existem muitas outras alternativas, como sopas ou outros preparativos, que voc√™ pode apresentar ao seu filho. No entanto, se seu filho j√° estiver viciado em macarr√£o instant√Ęneo, voc√™ poder√° incentivar a por√ß√£o limitando o n√ļmero de vezes que a compra e servindo apenas em determinadas ocasi√Ķes.

Referências

Leia tamb√©m – 12 lanches saud√°veis ‚Äč‚Äčpara crian√ßas