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O estresse do cuidador por cuidar de alguém com TEPT

O impacto do transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) pode ir muito além do indivíduo com TEPT, afetando a vida de amigos e familiares que cuidam de alguém com TEPT. Como você pode reconhecer e lidar com esse estresse como cuidador de um ente querido com TEPT?

Estresse associado ao suporte

Receber apoio de outras pessoas é muito importante durante períodos de estresse. Buscar apoio de outra pessoa é uma maneira saudável e eficaz de lidar com um evento estressante. Durante períodos de estresse, as pessoas costumam procurar os entes queridos primeiro para obter apoio.

É importante perceber que fornecer suporte requer energia e pode ser estressante. Observar um parceiro ou cônjuge lutar com um problema pode ser perturbador e estressante. Em muitos casos, é possível fornecer suporte sem ficar sobrecarregado pessoalmente. No entanto, quando o estresse é constante e o apoio é frequentemente necessário, pode ocorrer uma "carga do cuidador".

O que é o ônus do cuidador?

O TEPT pode ser visto como uma doença crônica, e a pessoa com TEPT pode exigir cuidados constantes de um ente querido, como um parceiro, pai ou outro membro da família.

Os parceiros de pessoas com TEPT podem enfrentar vários estressores que cuidam e vivem com alguém com uma doença crônica. Esses estressores incluem tensão financeira, gerenciamento dos sintomas da pessoa, tratamento de crises, perda de amigos ou perda de intimidade.

Devido à doença de um ente querido, os parceiros podem ser as únicas pessoas que podem cuidar desses estressores. Isso coloca um grande fardo sobre eles e, como resultado, eles podem sofrer tremenda tensão e estresse, ou fardo do cuidador.

Estudos sobre Carga do Cuidador

Alguns estudos analisaram a carga do cuidador entre os parceiros que cuidam de seus entes queridos com TEPT. Uma breve discussão de dois desses estudos é fornecida abaixo.

Em um estudo, os pesquisadores analisaram 154 cônjuges de veteranos com TEPT. Eles descobriram que a gravidade dos sintomas de TEPT dos veteranos estava ligada à quantidade de carga e sofrimento do cuidador vivenciada pelo cônjuge.O que outras pessoas estão dizendoO que outras pessoas estão dizendo

À medida que os sintomas de TEPT de um cônjuge pioram, aumenta a carga e a angústia de um cuidador.

Os pesquisadores também analisaram como os sintomas de TEPT, como depressão, raiva e violência, se relacionam com os pacientes com TEPT e seus cuidadores. Pode haver uma conexão entre a quantidade de detalhes sobre o trauma compartilhada com um parceiroO que outras pessoas estão dizendomas são necessárias mais pesquisas para entender melhor os problemas.

Estudos analisando as esposas de veteranos de combate descobriram que esse estresse pode ter consequências psicológicas prejudiciais. Entre as esposas de veteranos de combate com TEPT, houve um risco aumentado não apenas de TEPT, mas também de doenças somáticas, depressão clínica, transtorno do pânico, transtorno de ansiedade generalizada e aumento do nível de suicídio.O que outras pessoas estão dizendoO que outras pessoas estão dizendo

Se você estiver tendo pensamentos suicidas, entre em contato com a Linha de Vida Nacional de Prevenção ao Suicídio em 1-800-273-8255 para suporte e assistência de um conselheiro treinado. Se você ou um ente querido estiver em perigo imediato, ligue para o 911.

Prevenção

É importante que os cuidadores tenham informações básicas sobre TEPT. O simples conhecimento dos sintomas do TEPT e de onde eles vêm pode ajudar os profissionais de saúde a entender melhor o diagnóstico e o comportamento de seus entes queridos.

Os profissionais de saúde mental reconhecem o estresse causado pelo cuidado de um ente querido com TEPT. Os cuidadores também podem se beneficiar de participar de terapia individual ou de grupos de apoio para encontrar apoio para si mesmos e aprender a lidar melhor com o TEPT de seus entes queridos. O aconselhamento de casais também pode ser útil.

Recentemente, grupos de suporte on-line surgiram, dando aos cuidadores a oportunidade de conversar 24 horas por dia, 7 dias por semana, com outros cuidadores de pessoas com TEPT. Como em qualquer grupo de apoio, é importante saber que, embora muitos deles ofereçam excelente suporte, alguns grupos podem realmente fazer você se sentir mais deprimido. Se você optar por ficar on-line, não se esqueça de se conectar com pessoas que compartilham seus desafios, mas o ajudam a lidar.

Como lidar

Infelizmente, apesar do impacto significativo do TEPT na família e nos amigos, notavelmente pouca pesquisa analisou métodos para ajudar os cuidadores a lidar com esse estresse. Além disso, a maior parte da pesquisa é datada e concentra-se na incidência da carga do cuidador, em vez de qualquer esforço para procurar maneiras de reduzir a carga. Não apenas a saúde dos cuidadores é importante e digna de mais pesquisas, mas esses cuidadores também são a principal fonte de apoio necessária para aqueles que vivem com TEPT.O que outras pessoas estão dizendoO que outras pessoas estão dizendo

Até que se saiba mais, os cuidadores de pessoas que vivem com TEPT podem querer procurar maneiras pelas quais os cuidadores de pessoas com outras condições, como demência e câncer, enfrentaram seu desafio.

Nota final sobre como cuidar de um ente querido com TEPT

Os cuidadores podem se sentir culpados se tiverem tempo para si mesmos; no entanto, é importante que os profissionais de saúde percebam que também precisam de tempo para "recarregar as baterias". Viver e cuidar de alguém com TEPT é estressante.

Ao contrário de algumas condições de curto prazo, o TEPT é uma condição crônica que pode parecer interminável às vezes. É uma maratona, e não uma corrida, e, como em uma maratona, é importante que os cuidadores andem com calma e tenham tempo para descansar. Quanto mais um cuidador aprender a cuidar de si mesmo, melhor será capaz de cuidar dos outros. Algumas dessas dicas simples para cuidadores de pacientes com câncer pertencem tanto aos cuidadores de pessoas com TEPT.

Felizmente, o impacto do estresse nos cuidadores de pessoas com TEPT será estudado com mais cuidado em um futuro próximo, não apenas para documentar a presença de estresse, mas para procurar maneiras pelas quais os cuidadores possam lidar melhor.