Aprenda a manter uma boa linguagem corporal no ambiente corporativo
Você já reparou como a fala também é importante? O conteúdo deve ser relevante e preciso, bem como seus gestos e postura. Para se ter uma ideia, um estudo da Universidade da Califórnia, Los Angeles, nos Estados Unidos, mostra que apenas 7% da comunicação está relacionada a palavras, enquanto 38% se refere ao tom de voz. 55% da porcentagem pertence à linguagem corporal.
No artigo de hoje, você lerá mais sobre a importância da linguagem corporal e como melhorar com treinamento e dedicação. Continue!
15 comportamentos-chave que representam muito mais do que você imagina
Agora você verá uma lista com 15 atitudes que indicam mais do que o simples ato. Aprenda o que são:
- Olhar para baixo enquanto fala é uma maneira de outras pessoas se associarem com tristeza, vergonha, medo ou mesmo desânimo.
- Pior do que o caso anterior, é apenas quando você coloca a cabeça nas mãos. Além do que foi discutido, também pode trazer a ideia de que você está desesperado.
- Outro ponto interessante sobre o olhar é quando ele está fora de foco. Este é um sinal claro de distração ou desinteresse.
- Lábios compridos mostram que você está escondendo algo que está pensando.
- Caçar a cabeça pode mostrar que você está indeciso quanto a alguma coisa.
- Mova sua perna, mãos ou pés muito rapidamente e pode mostrar constantemente ansiedade ou nervosismo.
- Outra ação que mostra insegurança está se movendo no cabelo.
- Levantar as sobrancelhas traz a sensação de que você não está acreditando no que está ouvindo ou que está falando um tanto ironicamente.
- A testa contraída mostra nervosismo ou falta de entendimento do assunto em discussão.
- Está estressado? Tenha cuidado, porque a contração da mandíbula pode mostrar isso.
- Cruzar os braços e as pernas pode representar que você está impaciente ou nervoso.
- A impaciência também pode ser demonstrada com o estalar dos dedos.
- Gestos abertos e expansivos representam que você está no controle do que está apresentando. Isso também se aplica àqueles que têm uma postura ereta quando estão sentados e em pé.
- Colocar a mão nos lábios ou colocar um objeto na frente da boca traz a sensação de que você está tentando esconder algo ou está mentindo em seu discurso.
- Colocar as mãos na cintura indica que você deseja chamar a atenção para algo que está causando um tumulto em você.
É claro que não apenas existem 15 comportamentos-chave que representam ou não seus sentimentos conscientes, mas você leu os mais comuns aqui. Aqui você lê mais sobre tipos e exemplos de comunicação não verbal.
Obviamente, você testemunhou ou agiu dessa maneira dentro e fora do ambiente corporativo. A propósito, você se lembrou de alguma outra atitude? Então, é só escrever nos comentários no final do texto!
Descubra 5 maneiras de manter uma boa linguagem corporal no ambiente corporativo
Confira algumas dicas simples para manter uma boa linguagem corporal no ambiente profissional. Conheça agora:
- Guarda posição de pé ou sentado na posição vertical. Isso significa que você deve manter a cabeça erguida e os ombros para trás.
- Analise cada situação para entender o que os melhor altura e melhor tom para sua voz. Ninguém quer falar alto demais quando não pode, não é? Ou, ninguém quer sugerir uma ação em um tom de raiva, certo?
- Cuidado com gestos expansivos. Ao participar de uma apresentação, você treina gestos apenas para indicar os dados nos slides. No resto do tempo, tente fazer movimentos das mãos que acompanham sua linha de raciocínio.
- Evite olhar para baixo ao conversar com alguém. Manter o equilíbrio contato visual Isso mostra que você não tem medo de mostrar seu trabalho e que respeita com quem está falando.
- Cuidado com o ritmo da sua respiração. Respirar rápido demais mostra nervosismo, e respiração lenta representa tédio. Tente manter uma regularidade.
Além do profissional no dia-a-dia, é essencial ter atenção ao comportamento durante os processos seletivos. Afinal, durante testes e entrevistas, ele está sendo constantemente avaliado. Saiba o que é o influência da linguagem corporal na entrevista de emprego.
Aliás, esses conceitos também são válidos para a vida pessoal. Imagine quantas divergências podem ser evitadas se a linguagem corporal for ajustada ao discurso.
O poder da programação neurolinguística
A programação neurolinguística é uma área de estudo criada pelo professor de linguística John Grinder e pelo matemático e psicólogo Richard Bandler, na década de 1970, nos Estados Unidos. A ciência desenvolvida por estudiosos busca entender e alterar processos cognitivos, identificando padrões de linguagem verbal e corporal. Eles acreditam que todo ser humano é composto de três pilares: processos neurológicos, linguagem e comportamento. Quando esses três estão conectados, o ser humano é capaz de atingir a meta que deseja.
Como combinar PNL e treinamento
O Instituto Brasileiro de Coaching (IBC) já combinou programação neurolinguística e coaching para você em um treinamento super completo. Durante as aulas práticas e teóricas, você se torna uma versão melhorada de si mesmo, sem perder sua essência.
O curso de Programação Neuro-Linguística (PNL) ensina os principais conceitos da ciência; A importância da linguagem corporal; como transformar sonhos em objetivos reais com planos de ação tangíveis; como gerenciar sentimentos em vários ambientes com inteligência emocional; entender e desenvolver auto-estima; como gerenciar tempo e atividades com foco na produtividade sem perder qualidade; melhorar sua flexibilidade comportamental; capacidade aprimorada para resolver problemas complexos; como remover bloqueios e sabotar sentimentos; e muitos outros tópicos importantes para o seu progresso pessoal e profissional.
Se você quiser saber mais sobre o treinamento, basta navegar no site ou entrar em contato com um de nossos assistentes.
Agora que você sabe mais sobre linguagem verbal, que tal começar a treinar em casa? E você já sabe: o coaching pode ajudá-lo a percorrer esse caminho com muito sucesso.
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