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O aborto no inĂ­cio da gravidez Ă© comum: saiba como evitar isso

Aborto espontĂąneo

VocĂȘ precisa tomar cuidado extra durante a gravidez para evitar complicaçÔes indesejadas. Nos Ășltimos anos, houve um aumento no nĂșmero de abortos no inĂ­cio da gravidez. Essa Ă© uma tendĂȘncia alarmante e tambĂ©m pode ser devido Ă s pressĂ”es da vida moderna. Os cuidados durante a gravidez precoce sĂŁo especialmente essenciais, pois seu corpo estĂĄ se acostumando Ă s mudanças. Obviamente, abortos espontĂąneos podem ocorrer por vĂĄrias razĂ”es. Mas vocĂȘ tambĂ©m precisa tomar precauçÔes para garantir que isso nĂŁo aconteça com vocĂȘ. Leia tambĂ©m – Cuidado: 9 horas ou mais de sono nĂŁo perturbado durante a gravidez pode levar a um parto prematuro

Aqui, vamos ver como vocĂȘ pode evitar abortos no inĂ­cio da gravidez. Os primeiros trĂȘs meses de gravidez sĂŁo cruciais. Portanto, esteja alerta para qualquer desconforto ou sinais incomuns. Leia tambĂ©m – Evite complicaçÔes no primeiro trimestre com nossas dicas de gravidez

Faça exames regulares de saĂșde

Isto Ă© muito importante. VocĂȘ nunca deve perder uma consulta mĂ©dica, especialmente no primeiro trimestre ou nos primeiros trĂȘs meses de gravidez. Isso Ă© crucial e ajudarĂĄ vocĂȘ a ter paz de espĂ­rito e saberĂĄ que seu bebĂȘ estĂĄ perfeitamente seguro. Caso haja algo errado, seu mĂ©dico poderĂĄ corrigir as coisas rapidamente. As coisas podem dar errado rapidamente nos dias iniciais da gravidez, e Ă© por isso que vocĂȘ precisa entrar em contato regularmente com seu mĂ©dico para acompanhar a saĂșde. Leia tambĂ©m – Evite complicaçÔes no segundo trimestre com nossas dicas de gravidez

Evite beber e fumar

VocĂȘ nĂŁo deve fumar ou beber se estiver grĂĄvida. Pode ter um efeito ruim no seu bebĂȘ e tambĂ©m aumentar o risco de complicaçÔes. AlĂ©m disso, seu risco de aborto tambĂ©m aumenta consideravelmente. Portanto, fique longe do abuso de substĂąncias se estiver grĂĄvida.

Cuide adequadamente da condição de saĂșde subjacente

Qualquer condição de saĂșde subjacente pode aumentar o risco de aborto. Atualmente, pressĂŁo alta ou hipertensĂŁo, distĂșrbios da tireĂłide e diabetes sĂŁo bastante comuns em todas as faixas etĂĄrias. VocĂȘ precisa cuidar da sua saĂșde primeiro e depois ter um bebĂȘ.

Tome os suplementos necessĂĄrios

Se vocĂȘ estĂĄ planejando uma gravidez, converse com seu mĂ©dico. Idealmente, vocĂȘ deve começar a tomar suplementos como ĂĄcido fĂłlico pelo menos trĂȘs meses antes de conceber. Pergunte ao seu mĂ©dico se vocĂȘ precisa tomar outros suplementos. Isso ajudarĂĄ bastante a reduzir o risco de aborto.

Siga uma dieta saudĂĄvel

A melhor maneira de evitar um aborto espontĂąneo Ă© aumentar sua saĂșde geral. Para isso, vocĂȘ precisa seguir uma dieta saudĂĄvel e equilibrada. Se vocĂȘ nĂŁo tiver certeza sobre o que comer e o que evitar, pergunte ao seu mĂ©dico ou consulte um nutricionista. VocĂȘ precisa obter suas necessidades diĂĄrias de vitaminas e minerais durante este perĂ­odo crucial. Tenha muitos legumes e frutas frescas. Evite cafeĂ­na.

Evite o estresse

O estresse Ă© ruim em qualquer circunstĂąncia e a gravidez nĂŁo Ă© diferente. Tente relaxar e ficar calmo durante a gravidez. O estresse pode desencadear outras condiçÔes em seu corpo que podem induzir a gravidez. Ouça mĂșsica suave, leia um livro ou simplesmente relaxe. Uma mente calma e relaxada garantirĂĄ uma gravidez segura e suave.

Publicado: 23 de maio de 2020 22:00 | Atualizado: 23 de maio de 2020 22:27