Novos pais dormem menos que novas mães, revelam estudos

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Para todos aqueles pais que pensam que cuidar do bebê não os afetou tanto quanto suas esposas, bem, eles têm outra coisa por vir. Alguns estudos sugerem que os pais perdem mais sono enquanto cuidam do bebê do que as mães! Incrível, sim? Bem, não exatamente.

Um estudo de 2013 de 21 casais que dormiam menos enquanto cuidavam do bebê descobriu que os pais dormem menos que as mães. Os casais usavam rastreadores de pulso para medir os níveis de sonolência. Os resultados indicaram que, embora as mães dormissem mais que os pais, ele geralmente era do tipo perturbado e diretamente relacionado às sessões de alimentação. Ambos os pais se sentiram igualmente cansados ​​durante o primeiro mês pós-parto e no último mês de gravidez, mas os testes comportamentais neurológicos concluíram que as mães tiveram um desempenho pior do que os pais devido a despertares intermitentes.

Não foi a primeira vez que esse estudo foi realizado. Um estudo de 2004 de 72 casais no primeiro mês pós-parto também fez o mesmo ao usar rastreadores de pulso, e os resultados foram semelhantes. A quantidade de sono recuperado foi registrada ao longo do dia. Parecia que as mães dormiam durante o dia, enquanto os pais não podiam.

Sempre existe um tipo de associação entre os pais: um compensa o outro ou eles se revezam. No entanto, o papel do parceiro que não deu à luz também é crucial e, infelizmente, pode ser ignorado ou não reconhecido pelo parceiro.

Em um estudo de 2011 envolvendo 21 novos pais, verificou-se que a privação do sono não reconhecida é de ambos os lados. Enquanto as mães acreditam que os pais dormem muito bem ao longo do dia, eles superestimam o humor perturbado que as mães costumam experimentar. Em suma, os dois parceiros têm idéias erradas sobre o quão bem o pai dormiu ou o quão mal-humorada a mãe estava.

Um estudo de 2009 sugere que houve uma diminuição drástica na satisfação conjugal durante a transição para a parentalidade recém-descoberta. A "diminuição robusta" está diretamente associada à falta de sono e interrupção após o nascimento, de modo que, mais do que as mães, são os pais que foram os mais afetados.

Pode-se inferir que a maioria dos pais precisa trabalhar durante o dia e combater a sonolência em suas mesas, enquanto as mães podem passar um ano sabático e ficar em casa. Pode ser pior quando um casal tem gêmeos ou se a mãe tem uma cesariana, então sua mobilidade é reduzida por semanas.

As mulheres também podem observar que um marido sonolento pode causar perigo enquanto dirige para o trabalho! A falta de sono também pode levar à irritabilidade, diminuição da paciência, altos níveis de estresse e tudo isso pode ser ruim para o bebê da maneira como ele cuida dele. A privação do sono é especialmente prejudicial para pessoas com histórico de doença mental.

Ao mesmo tempo, os homens podem pensar no que suas esposas fazem ao longo do dia enquanto lutam perigosamente em suas estações de trabalho. Cada um secretamente tem noções negativas sobre o outro, mas os cônjuges não estão por aí relaxando, além da carga de trabalho do escritório, eles têm insônia que os coloca no mesmo barco. Honestamente, é uma batalha silenciosa entre casais. E, a verdade é que nenhum deles está se divertindo. Todo mundo é igualmente privado do sono e cuidar do bebê tira a vida.

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