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Novas mães: amamentar é saudável e é apenas sua decisão

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Decidir se deve ou não amamentar o recém-nascido é uma decisão pessoal. Algumas mães querem fazê-lo de boa vontade, algumas tentam e depois decidem contra isso e outras não estão dispostas desde o início. Por mais bonito que pareça, é verdade que a amamentação causa algum desconforto para as mães, principalmente no início. Os pediatras também são de opinião de que apenas o leite materno é importante para o bebê nos primeiros seis meses. E a amamentação é essencial até um ano de idade. No entanto, avalie os benefícios e decida se é a decisão que você deseja tomar. Leia também – A lactação ajuda a reduzir o risco de diabetes pós-parto materno: Outros benefícios da amamentação

Benefícios para a saúde da amamentação para as mães

Um estudo revela que as mulheres que amamentam apresentam risco 30% e 13% menor de desenvolver doenças como diabetes e pressão alta, respectivamente. Isso acontece porque as mães que amamentam queimam mais calorias, trazendo seu metabolismo para a pista, o que pode ocorrer durante a gravidez. Portanto, sempre existe o risco de as novas mães desenvolverem problemas de saúde como colesterol alto, diabetes, incapacidade de processar excesso de gorduras e açúcar no sangue. Assim, a amamentação pode ajudar a lidar com esses problemas. A amamentação também aumenta a produção de hormônios que controlam os níveis de insulina no sangue, o que ajuda a diminuir os níveis de açúcar no sangue. Essa é outra razão pela qual os casos de diabetes são menores em mulheres que amamentam por pelo menos seis meses ou mais. Leia também – Especialistas falam: a amamentação pode proteger seu filho de alergias e aumentar a imunidade

Outra razão pela qual os especialistas sugerem a amamentação é a perda de peso que a acompanha. Tecnicamente, a produção de leite consome muita energia do corpo humano. Para as novas mães, essa energia utilizada ajuda na perda de peso após o parto. Isso ajuda a impedir que as mulheres ganhem peso; o excesso de peso é uma das principais razões para doenças cardiovasculares e grandes problemas metabólicos. Leia também – A amamentação prolongada é benéfica para mãe e bebê

Além do peso e do metabolismo, a amamentação também ajuda a recuperar o corpo ao seu estado normal. Ajuda na produção do hormônio ocitocina. Esse hormônio ajuda o útero a voltar ao seu tamanho pré-gravidez e também pode reduzir o sangramento pós-parto. Também ajuda a reduzir o risco de câncer de ovário e osteoporose. Além desses, existem estudos que comprovam que as mulheres que amamentam têm menor probabilidade de ter depressão, obesidade e risco de desenvolver câncer.

Benefícios para a saúde da amamentação para bebês

Com os benefícios de saúde para as mães, é um fato bem conhecido que o leite materno é o alimento mais saudável para os bebês. Os nutrientes que o bebê recebe do leite materno não estão presentes no leite em pó. Os bebês recém-nascidos têm um sistema imunológico mais fraco, que é fortalecido lentamente. Assim, durante os primeiros meses, os bebês são suscetíveis a infecções de ouvido, alergias, infecções respiratórias e obesidade. O leite materno pode ajudar a proteger os bebês desses problemas de saúde.

Problemas com a amamentação: por que eles são normais

Algumas mulheres ficam paranóicas quando se trata de amamentar. É natural que aconteça. Alguns não são biologicamente adequados para isso e outros simplesmente não aprovam a ideia. No entanto, na Índia, as mulheres muitas vezes têm sido equivocadas em relação à amamentação. Eles costumam ter medo dos bebês e de sua própria saúde, caso optem por não amamentar. Embora seja recomendado, há muitas coisas que você pode fazer por sua saúde, caso não amamente.

Há uma associação há muito estabelecida entre a dificuldade de amamentar e a depressão pós-parto. Na Índia, as mulheres que decidem não amamentar são frequentemente identificadas como preguiçosas ou insensíveis. Na maioria dos casos, as mulheres sentem que a pressão externa, como a da família, sogros, sociedade e amigos, ao decidir se amamentam ou não o bebê sabotou sua paz mental e causou depressão e estresse. Especialistas acreditam que a última coisa para uma nova mãe sentir é estresse e tensão. A qualidade do leite materno é amplamente afetada quando a mãe está deprimida ou não em paz.

O que você pode fazer?

A idéia aqui é que, embora você saiba que a amamentação é provavelmente a melhor para o seu filho, ela pode ser emocional e fisicamente desgastante para você. É completamente aceitável aceitar que você não pode amamentar seu filho. Você pode ter experiências traumáticas na vida que impedem seu corpo de produzir leite. Ou você está tomando certos medicamentos que podem não ser seguros durante a amamentação. Não importa qual seja o motivo, saiba que tudo bem se você não puder amamentar.

Embora os pediatras o sugiram a opções seguras para alimentar seu bebê, há muitas coisas que você pode fazer para obter benefícios semelhantes à saúde, como na amamentação. Nesse caso, torne seu estilo de vida sua prioridade. Depois de se recuperar do estresse do parto, volte ao seu pé. Dieta e exercícios podem ajudar a diminuir o seu peso e os níveis de açúcar. Descanse adequadamente, durma quando seu filho estiver dormindo, pois a organização da casa, o relacionamento com as pessoas, é secundário.

Publicado: 22 de outubro de 2019 12:48