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Nossa lista de marcação de dólares

Fofa: UMA confiante √© definido como uma pessoa confi√°vel com quem s√£o discutidos problemas e quest√Ķes pessoais. Em um estudo sociol√≥gico (conduzido por McPherson, Smith-Lovin e Brashears, em seu artigo na revista Social Isolation in America: Mudan√ßas nas principais redes de discuss√£o em duas d√©cadas American Sociological Review, Vol. 71, No. 3-Junho de 2006, pp. 353-375, publicado por: The American Sociological Association), existem descobertas claras de que os principais grupos focais, aqueles formados por nossos relacionamentos mais pr√≥ximos, est√£o em decl√≠nio.

Em 1985, os entrevistados que tinham apenas um confidente ou nenhum foram um de quatro. Quando o estudo foi repetido em 2004, os resultados estavam indo na direção errada. Todo segundo Ele alegou que eles não tinham ninguém ou uma pessoa a quem recorrer para discutir assuntos profundamente pessoais. Não é de admirar que haja tanto estresse, depressão, ansiedade, divórcio e preocupação. Uma das principais maneiras de mudar nosso humor é conversar com um amigo de confiança quando os tempos estão difíceis.

Boliche Sozinho, de Robert Putnam, √© uma pesquisa sociol√≥gica, que acumula dados da d√©cada de 1940 que descrevem tend√™ncias na conex√£o humana. Ele relata que nas d√©cadas anteriores as pessoas passavam muito mais tempo juntas, sendo volunt√°rias em comit√™s de suas igrejas, jogando regularmente em equipes como as ligas de boliche. Os homens se reuniram semanalmente durante d√©cadas para a noite do p√īquer, os grupos masculinos originais. Antes do feminismo, que levou legi√Ķes de mulheres para a for√ßa de trabalho, as volunt√°rias administravam um grande n√ļmero de institui√ß√Ķes de caridade em hospitais, orfanatos, escolas e capta√ß√£o de recursos para todos os tipos de organiza√ß√Ķes. As mulheres organizaram o calend√°rio social da fam√≠lia e houve frequentes celebra√ß√Ķes de anivers√°rio, anivers√°rios. f√©rias em cada uma das casas.

As pessoas nos Estados Unidos estão trabalhando mais do que qualquer outro país do planeta e em qualquer outro momento da história. Trabalhar longas horas rouba o tempo e a energia necessários para socializar. Apenas visitar amigos regularmente incentiva os limites de ser e ter confidentes.

Ir a um amigo em nosso tempo de necessidade (quando preocupado com um relacionamento dif√≠cil com um membro da fam√≠lia, amigo ou no local de trabalho) exige coragem para admitir nossa dor, medo e confus√£o. Recorrer a um amigo quando ocorre uma crise de sa√ļde ou profissional exige que admitamos que n√£o temos todas as respostas, que estamos sofrendo, talvez at√© nos sentindo impotentes para mudar nossa situa√ß√£o. Se n√£o gastamos tempo dando e recebendo com amigos √≠ntimos, a dist√Ęncia para viajar pode ser muito grande para pular e falar abertamente com eles sobre nosso sofrimento. Somos desafiados a manter nossas prioridades em ordem, a n√£o deixar o trabalho dominar nossas vidas, espremendo tempo e energia para construir nossas amizades e sistemas de apoio.

O movimento da psicologia positiva estuda quais os pa√≠ses com maior √≠ndice de felicidade e por que o fazem. A Dinamarca costuma acabar sendo o melhor pa√≠s do mundo. Todos trabalham uma semana de trabalho de trinta e seis horas e ningu√©m fica acordado at√© tarde no escrit√≥rio. 95% da popula√ß√£o pertence a clubes de todos os tipos. Os clubes se re√ļnem regularmente para reunir pessoas com interesses semelhantes, muitos dos quais se tornam amigos. Cada dinamarqu√™s tira v√°rias semanas de f√©rias, geralmente compartilhando com os amigos. Eles gostam de suas vidas e compartilham suas vidas com os outros.

Em termos de felicidade, geralmente h√° dezoito ou dezenove pa√≠ses √† frente dos EUA. EUA, incluindo Noruega, Su√©cia, Finl√Ęndia, Isl√Ęndia, Canad√°, M√©xico, Costa Rica, Col√īmbia e Guatemala. Uma das tend√™ncias que os pesquisadores da Felicidade encontram √© que esses pa√≠ses t√™m em comum a vontade de priorizar o relacionamento. Eles n√£o t√™m uma grande √™nfase no indiv√≠duo como em nosso pa√≠s. Eles entendem beleza e riqueza em grupos de dois ou mais.

Todos n√≥s temos o desafio de tomar decis√Ķes que melhoram nosso bem-estar e n√£o somos influenciados pelas opini√Ķes que nos rodeiam e que n√£o nos servem. Anos atr√°s, houve um momento na minha vida em que percebi que me sentia cronicamente sozinha. Meu relacionamento com meu marido estava bem; e gostei dos meus filhos e da minha carreira. Mas o mundo da minha fam√≠lia nuclear parecia pequeno demais. Mencionei isso √† minha amiga Lynn Gallo, que disse: Voc√™ precisa discar para a lista de d√≥lares. Ela continuou explicando que nossa verdadeira riqueza em nossa vida √© nossa rede de amizade. Ele acrescentou: como as pessoas est√£o muito ocupadas, voc√™ precisa de uma longa lista de n√ļmeros de telefone para ligar, porque costuma receber mensagens de voz quando deseja se conectar com um ser humano,

Tomei sua ideia como li√ß√£o de casa. No come√ßo, ele tinha apenas tr√™s nomes. Ao longo dos anos, acumulei mais de trinta. Costumo gravitar em dire√ß√£o a pessoas altamente motivadas que est√£o bastante ocupadas, por isso preciso de uma longa lista. Esta linda lista de discagem em d√≥lar expande a alegria com a qual vivo minha vida. N√£o sofro com a terr√≠vel solid√£o que atormentou minha vida por anos. Estou confiante de que, se eu estivesse passando por um momento dif√≠cil, esses amigos estariam l√° para mim em meu momento de necessidade, para me ouvir sem preconceitos, para me fazer perguntas destinadas a encontrar minhas pr√≥prias solu√ß√Ķes e a me amar e me apoiar, √© o que faz um Confidente. A, N√ļmero 1. E todo mundo sabe que ele faria isso por eles.

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