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Noções básicas sobre o plano de tratamento para transtorno do pânico

A psicoterapia é uma das opções de tratamento mais comuns para pessoas que vivem com doença mental. Muitos portadores de transtorno do pânico decidem fazer terapia para ajudar a lidar com emoções difíceis, criando técnicas de enfrentamento e gerenciando os sintomas.

Se você determinar que a terapia é a opção de tratamento correta para suas necessidades, você trabalhará com seu terapeuta e seguirá um plano de tratamento recomendado. Este plano será usado como seu mapa ou guia no caminho para a recuperação. A seguir, são fornecidas informações para ajudar você a entender mais sobre o plano de tratamento do transtorno do pânico.

Plano de tratamento para transtorno do pânico

A participação na terapia pode ajudar uma pessoa com transtorno do pânico a lidar com os sintomas, superar as emoções negativas e aprender comportamentos mais saudáveis. Para atingir esses tipos de objetivos terapêuticos, o terapeuta e o cliente trabalharão juntos para colaborar em um plano de tratamento. Este plano é usado para documentar metas, medidas que serão tomadas para alcançar essas metas e progresso. Embora a abordagem do planejamento do tratamento possa ser realizada de maneira menos formal, às vezes o terapeuta usa um documento que pode ser assinado pelo cliente e pelo terapeuta e mantido no arquivo do cliente para ser reavaliado posteriormente.

Os planos de tratamento podem variar de acordo com o tipo de documentação usada pela clínica em que você está atendendo. Por exemplo, alguns terapeutas terão um documento digitado formalmente para o cliente revisar e assinar, enquanto outros podem escrever o documento à mão em sessão com o cliente. Independentemente das preferências ou requisitos do terapeuta, o plano de tratamento é usado para manter um registro do progresso. Isso pode ajudar a manter o terapeuta e o cliente responsáveis ​​e na mesma página, determinar o que está funcionando, orientar o curso da terapia e garantir que o cliente esteja tirando o máximo proveito da terapia. Esse plano também é frequentemente apresentado ao provedor de seguros do cliente para documentar o progresso e os serviços fornecidos.

O plano de tratamento descreverá vários aspectos do processo terapêutico: Apresentação de questões, metas e objetivos, intervenções e estratégias, e um prazo aproximado para a conclusão das metas do plano de tratamento.

Os problemas apresentados geralmente são os primeiros no plano de tratamento e são usados ​​para descrever os problemas específicos do cliente que ele gostaria de mudar. Cada um dos problemas apresentados é correspondido a objetivos específicos. O plano de tratamento normalmente é limitado a cerca de 2 a 3 metas mensuráveis ​​e realistas, cada uma com vários objetivos complementares. As intervenções são as técnicas que o terapeuta utilizará para ajudar o cliente a atingir seus objetivos. As estratégias descrevem como o cliente agirá dentro e fora das sessões de terapia para alcançar os objetivos desejados. Cada objetivo terá um tempo estimado em que pode ser obtido.

O terapeuta definirá esse prazo para revisar as metas, que geralmente ocorrem no mínimo uma vez a cada três meses. Naquele momento, o terapeuta e o cliente analisam cada objetivo e decidem quais foram alcançados, o que ainda pode levar mais tempo para serem alcançados e se é necessário adicionar outros objetivos ao plano de tratamento. A revisão de metas com frequência garantirá que ainda sejam relevantes para as necessidades do cliente e possa manter a terapia nos trilhos.

Guia de Discussão sobre Transtorno do Pânico

Obtenha nosso guia para impressão para ajudá-lo a fazer as perguntas certas na sua próxima consulta médica.

Exemplo de plano de tratamento

Melissa foi encaminhada para psicoterapia pelo médico da família devido a ansiedade crônica, estresse e outros sintomas de pânico. Seu médico a diagnosticou com transtorno do pânico e receitou medicamentos para diminuir os sintomas de ansiedade e os ataques de pânico. Melissa relata que seus ataques de pânico estão afetando seu funcionamento geral e sentimentos de autoestima. Ela espera que a terapia a ajude a se sentir mais calma e a controlar seus sintomas.

Apresentando Problemas: Dificuldade em gerenciar o estresse, ansiedade e ataques de pânico; experimentando baixa auto-estima.

Meta 1: Melissa desenvolverá maneiras de gerenciar ataques de ansiedade e pânico, para que esses sintomas não afetem mais seu funcionamento, conforme medido por seu auto-relato de ataques de pânico e ansiedade.

Objetivo nº 1b: Melissa continuará acompanhando o plano de prescrição de seu médico, tomando sua medicação para ataques de pânico, conforme indicado pelo médico.

Objetivo nº 1c: Melissa aprenderá a identificar seus sintomas e reconhecer gatilhos, monitorando suas experiências usando um diário de ataque de pânico.

Objetivo nº 1d: Melissa aprenderá estratégias de enfrentamento para reduzir sentimentos de estresse e ansiedade.

Intervenções / Estratégias

Meta 2: Melissa melhorará sua auto-estima, medida pela obtenção de uma pontuação mais alta em uma ferramenta de avaliação de auto-estima.

Objetivo nº 2a: Melissa aprenderá sobre auto-estima saudável versus baixa, incluindo possíveis fatores que contribuem para sua baixa auto-estima.

Objetivo nº 2b: Melissa aprenderá a identificar e substituir seus pensamentos negativos e crenças autodestrutivas que estão contribuindo para seus sintomas.

Objetivo nº 2c: Melissa desenvolverá sua rede de suporte social para superar sentimentos de isolamento e desenvolver seu senso de autoestima.

Intervenções / Estratégias

  • A terapia individual para entender melhor os problemas de auto-estima, aprender sobre as distorções cognitivas, tornar-se conhecedora da reestruturação cognitiva, interpretar interações sociais e obter recursos para apoio social adicional.
  • Terapia em grupo para desenvolver habilidades sociais e assertividade, trabalhar com sentimentos de solidão e aumentar a auto-imagem.
  • Tarefas de casa para continuar a melhorar a auto-estima fora das sessões de terapia.

Prazo estimado: 3 meses