Você gosta de sabudana tikki, sabudana kheer ou sabudana khichdi que sua mãe faz em Navratri? As chances são de que sabudana khichdi possa ser o primeiro alimento sólido que você já comeu. Super fácil de digerir, a sabudana tem sido a escolha preferida dos pais para começar seus filhos com alimentos sólidos. Este é um extrato de amido das raízes de tapioca. Esse amido é pressionado sob pesos pesados e calor para formar pequenas bolas brancas chamadas pérolas. Eles têm valor nutricional limitado e são frequentemente considerados não saudáveis. De acordo com o Instituto Nacional de Saúde, EUA, o sagu é feito da forma mais pura de amido e carboidratos e é saudável para bebês. Leia também – Abandone o mercado e experimente esta receita de hummus em casa
Aqui estão alguns dos benefícios de saúde do sabudana para bebês. Leia também – Chia Seeds: Principais benefícios, efeitos colaterais e maneiras de tê-los
Ajuda no desenvolvimento físico do bebê
Além de ser um excelente alimento introdutório para bebês, o sabudana fornece a quantidade certa de combustível necessária para iniciar o desenvolvimento físico do bebê. Super fácil de digerir e rico em carboidratos, é perfeito para bebês que acabaram de completar seis meses de idade. Leia também – Faça da amla parte da sua dieta diária para a saúde e bem-estar geral
Ajuda no desenvolvimento ósseo
O sagu ou sabudana é rico em cálcio, o que ajuda no crescimento físico e no desenvolvimento ósseo. O cálcio ajuda no desenvolvimento ósseo, no funcionamento e na força.
Ajuda no desenvolvimento muscular
Carboidratos no sagu são suficientes para ajudar o crescimento muscular em bebês. Esta é a fonte vegetariana de proteína também. Essas proteínas ajudam na construção de força e estrutura muscular.
Fácil de digerir
Além de ser fácil de digerir, a sabudana também ajuda a melhorar a saúde digestiva do bebê. Bebês de um ano são propensos a constipação e outros problemas de barriga, como gases, flatulência, diarréia e inchaço. Sabudana é um remédio caseiro fácil para eles. Cheio de conteúdo de carboidratos, este alimento mantém a fadiga afastada e os níveis de energia elevados. É fácil digerir sabudana. Promove a digestão lenta e mantém a fome longe.
Melhora a circulação sanguínea
Este item alimentar contém alta quantidade de potássio. Isso ajuda e ajuda no funcionamento do sistema cardiovascular no corpo humano. O consumo diário de sabudana pelos bebês mostrou melhora na circulação sanguínea e no fluxo sanguíneo.
Aumenta o peso do bebê
Cheio de amido e carboidratos, sabudana ajuda a aumentar o peso do bebê. Ao fornecer ao bebê uma boa gordura, a sabudana ajuda no desenvolvimento do tônus muscular e da força muscular. Segundo o Instituto Nacional de Saúde dos EUA, o baixo peso ao nascer de um bebê pode afetar o desenvolvimento do cérebro da criança.
Regular a temperatura corporal
A temperatura corporal do bebê tem grandes implicações no sono. O bebê se sentiria desconfortável se estivesse quente demais. Embalada com amido, a sabudana tem um efeito refrescante no bebê. Isso ajuda a regular a temperatura do corpo e dormir.
Publicado em: 2 de outubro de 2019 11:24
