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Navratri 2019: adicione sabudana à dieta do seu bebê

Sabudana - benef√≠cios para a sa√ļde dos beb√™s, o Sago, um alimento introdut√≥rio perfeito para os beb√™s, regula a temperatura corporal, aumenta o peso, melhora a circula√ß√£o.

Voc√™ gosta de sabudana tikki, sabudana kheer ou sabudana khichdi que sua m√£e faz em Navratri? As chances s√£o de que sabudana khichdi possa ser o primeiro alimento s√≥lido que voc√™ j√° comeu. Super f√°cil de digerir, a sabudana tem sido a escolha preferida dos pais para come√ßar seus filhos com alimentos s√≥lidos. Este √© um extrato de amido das ra√≠zes de tapioca. Esse amido √© pressionado sob pesos pesados ‚Äč‚Äče calor para formar pequenas bolas brancas chamadas p√©rolas. Eles t√™m valor nutricional limitado e s√£o frequentemente considerados n√£o saud√°veis. De acordo com o Instituto Nacional de Sa√ļde, EUA, o sagu √© feito da forma mais pura de amido e carboidratos e √© saud√°vel para beb√™s. Leia tamb√©m – Abandone o mercado e experimente esta receita de hummus em casa

Aqui est√£o alguns dos benef√≠cios de sa√ļde do sabudana para beb√™s. Leia tamb√©m – Chia Seeds: Principais benef√≠cios, efeitos colaterais e maneiras de t√™-los

Ajuda no desenvolvimento físico do bebê

Al√©m de ser um excelente alimento introdut√≥rio para beb√™s, o sabudana fornece a quantidade certa de combust√≠vel necess√°ria para iniciar o desenvolvimento f√≠sico do beb√™. Super f√°cil de digerir e rico em carboidratos, √© perfeito para beb√™s que acabaram de completar seis meses de idade. Leia tamb√©m – Fa√ßa da amla parte da sua dieta di√°ria para a sa√ļde e bem-estar geral

Ajuda no desenvolvimento ósseo

O sagu ou sabudana é rico em cálcio, o que ajuda no crescimento físico e no desenvolvimento ósseo. O cálcio ajuda no desenvolvimento ósseo, no funcionamento e na força.

Ajuda no desenvolvimento muscular

Carboidratos no sagu são suficientes para ajudar o crescimento muscular em bebês. Esta é a fonte vegetariana de proteína também. Essas proteínas ajudam na construção de força e estrutura muscular.

F√°cil de digerir

Al√©m de ser f√°cil de digerir, a sabudana tamb√©m ajuda a melhorar a sa√ļde digestiva do beb√™. Beb√™s de um ano s√£o propensos a constipa√ß√£o e outros problemas de barriga, como gases, flatul√™ncia, diarr√©ia e incha√ßo. Sabudana √© um rem√©dio caseiro f√°cil para eles. Cheio de conte√ļdo de carboidratos, este alimento mant√©m a fadiga afastada e os n√≠veis de energia elevados. √Č f√°cil digerir sabudana. Promove a digest√£o lenta e mant√©m a fome longe.

Melhora a circulação sanguínea

Este item alimentar contém alta quantidade de potássio. Isso ajuda e ajuda no funcionamento do sistema cardiovascular no corpo humano. O consumo diário de sabudana pelos bebês mostrou melhora na circulação sanguínea e no fluxo sanguíneo.

Aumenta o peso do bebê

Cheio de amido e carboidratos, sabudana ajuda a aumentar o peso do beb√™. Ao fornecer ao beb√™ uma boa gordura, a sabudana ajuda no desenvolvimento do t√īnus ‚Äč‚Äčmuscular e da for√ßa muscular. Segundo o Instituto Nacional de Sa√ļde dos EUA, o baixo peso ao nascer de um beb√™ pode afetar o desenvolvimento do c√©rebro da crian√ßa.

Regular a temperatura corporal

A temperatura corporal do beb√™ tem grandes implica√ß√Ķes no sono. O beb√™ se sentiria desconfort√°vel se estivesse quente demais. Embalada com amido, a sabudana tem um efeito refrescante no beb√™. Isso ajuda a regular a temperatura do corpo e dormir.

Publicado em: 2 de outubro de 2019 11:24