garoto jogando amarelinha no playground ao ar livre
Vamos contar, ok? Os cinco sentidos. Toque, cheiro, visão, paladar e audição. É isso né? Lembro-me, na escola primária, de realmente cavar naqueles cinco. Como é o som? Cheira como? Sinto como? Minha filha de quatro anos adora este livro sobre um gatinho desaparecido. Cada página tem algo dos cinco sentidos, e ela a guia através de cada uma delas, para descobrir que o gato daquela página em particular não é seu gatinho desaparecido porque suas patas são muito ásperas ou seu sino é muito brilhante. Estudei escrever na faculdade, e os cinco sentidos eram enormes. Meus instrutores escreviam nas margens dos meus papéis Qual era o cheiro da sala ou Qual era a cor do tapete?
Mas eram sempre cinco, nunca sete.
Hora de uma confissão, até recentemente, eu não fazia ideia de que na verdade existem sete sentidos. De fato, existe um movimento online para reconhecer os outros dois: vestibular e propriocepção.
Agora confira, eu tive dificuldade em pronunciar isso também, então talvez esse seja o problema deles, mas só para estarmos todos na mesma página, a propriocepção lida com a detecção do que suas diferentes partes do corpo estão fazendo sem olhar para elas . Mas o sentido que realmente quero discutir neste artigo é o senso vestibular, também conhecido como senso de equilíbrio, porque é muito importante para as crianças.
Se você tem um garoto em casa, provavelmente os tirou do encosto do sofá ou pediu para parar de pular da mesa de café para a poltrona, ou olhou para eles com olhos confusos, tentando descobrir como estavam. capaz de fazer um caranguejo em arco atravessar a sala sem realmente partir pela metade. Todas essas manobras e flexibilidade, e pulando, girando e pendendo de cabeça para baixo, que crianças e pré-escolares amam tanto, são elas que desenvolvem seu senso vestibular.
De acordo com um artigo recente da 100 Hours Outside, o sentido vestibular remonta aos cabelos incrivelmente pequenos dentro da orelha interna. Quando nos movemos, o fluido em nossos ouvidos se move e estimula esses cabelos, enviando ao cérebro informações sobre onde nosso corpo está no espaço. Quanto mais uma criança estiver na posição vertical, mais o líquido se moverá sobre os cabelos e mais forte o sentido vestibular se tornará.
Costumo olhar para metade das coisas selvagens que minha filha de quatro anos se sente compelida a fazer e me pergunto se ela é 100% destemida (o que provavelmente é verdade) ou simplesmente quer me dar um ataque cardíaco ou ambas. Provavelmente ambos. Mas, na verdade, ela está tentando desenvolver seu equilíbrio interior, então a realidade frustrante é que todas as coisas arriscadas que ela faz realmente servem a um propósito importante. Sim, sei que acabei de dizer que uma criança de quatro anos fez algo com um propósito. Aqui estamos.
Naturalmente, eu não pude deixar de me perguntar o que acontece se uma criança não desenvolver seu senso vestibular? Bem, essa é uma boa pergunta e, de acordo com um artigo recente no Washington Post por que as crianças não devem passar tanto tempo sentadas à mesa, as mudanças na posição do corpo ajudam a desenvolver o sistema vestibular e a atividade física ajuda a desenvolver a parte executiva do cérebro, onde é processado o novo aprendizado. A função executiva inclui cognição, organização, foco, regulação emocional e a capacidade de realizar várias tarefas, o que ajuda os alunos a ter sucesso acadêmico.
Não quero afirmar o óbvio, mas essas são algumas funções importantes, e eu gostaria que meus filhos tivessem todos funcionando da melhor maneira possível.
Mas aqui está o problema: levar as crianças para um terreno irregular, onde possam mexer, pendurar, balançar, tombar e correr, não é tão fácil quanto costumava ser. Quando meus dois filhos mais velhos eram pequenos, morávamos em um complexo de apartamentos no 3º andar. Não havia um parquinho, as pessoas abaixo de nós pareciam estar sempre batendo no teto porque nossos filhos estavam sendo muito indisciplinados, e uma vez fui ameaçado com uma multa por permitir que meus filhos usassem giz na calçada (sim, o lugar era péssimo, mas vamos manter o foco).
Não foi tão fácil quanto enviá-los para o quintal. Eu tive que levá-los ao parque, o que eu realmente adorava fazer, mas ao mesmo tempo levou … bem, Tempo – da qual, como jovem pai lutando para sobreviver, eu não tinha exatamente uma abundância. Também existe a realidade de que o equipamento de playground na América não é mais o que era antes. Agora é mais seguro, o que não é necessariamente uma coisa ruim, mas já se foram os dias de diversão perversamente impressionante e aquelas gangorras maciças que realmente fizeram o suco escorrer no ouvido interno de uma criança.
E, francamente, as crianças passam mais tempo na sala de aula e menos tempo fora. De acordo com uma recente New York Times relatório, algumas escolas primárias oferecem apenas 20 minutos de jogo não estruturado por dia. Sim, pense em como isso é ruim para nossos filhos e como isso pode impedir seu desenvolvimento.
Participar de atividades que aprimoram o sentido vestibular pode ser avassalador e desafiador para crianças com problemas de processamento sensorial. Mas, de acordo com o Springbrook Autism Behavioral Health, atividades de integração sensorial vestibular no site, como as seguintes, podem ser maneiras confortáveis para uma criança do espectro desenvolver o sétimo sentido:
– Oscilante
– Deslizamento
– Montando um cavalo de balanço
– Pulando em um trampolim
O Springbrook Autism Behavioral Healthal também observa: “Qualquer atividade de movimento envolverá o sistema vestibular, e as atividades vestibulares podem ser estimulantes para a criança com menor capacidade de resposta e calmantes para a criança com alta capacidade de resposta ou sensorial”. É importante ser sensível às necessidades e limites do seu filho e nunca forçar o movimento.
Acho que tudo se resume a isso: é importante reconhecermos o sentido vestibular, porque como pais, precisaremos ajudar nossos filhos a desenvolvê-lo. E sim, entendi. A última coisa que os pais precisam é mais uma coisa para se preocupar, mas se você precisar de uma desculpa para deixar as crianças brincarem um pouco mais nos móveis, aqui está. Se você estava procurando um bom motivo para sair de casa e ir ao parque, você tem um. Se você está se perguntando por que está correndo pela cidade para levar seus filhos às diversas atividades esportivas, esse é o motivo. E se você é o tipo de pessoa com desejo de mudar de marcha em sua escola, peça mais tempo para o recreio, porque é, de fato, importante. Você tem provas.
