My Baby Girl é uma fã completa de leite: Pune Mom Shares…

meu bebê é fã de leite

Última atualização em 13 de dezembro de 2018

Chegou a hora do leite, a maioria das mam√£es tamb√©m precisa se preparar para o tempo de corrida! Alimentar as crian√ßas com o seu copo di√°rio de leite pode se tornar um assunto cansativo, que precisa correr pela casa, seduzir, enganar e prometer algo especial no jantar. Mas fazemos isso todos os dias, pois o leite √© MUITO importante para uma crian√ßa em crescimento. No Dia Mundial do Leite, 1¬ļ de junho, anotemos algumas considera√ß√Ķes importantes na alimenta√ß√£o de leite para nossos beb√™s. Isso garantir√° que eles obtenham 100% de benef√≠cio com esta bebida nutritiva.

As m√£es experimentam todo tipo de confus√£o de seus filhos nas refei√ß√Ķes. O leite √© um dos alimentos mais espalhafatosos, com crian√ßas reclamando de seu sabor, cheiro ou at√© cor. Embora tudo estivesse muito bem quando o beb√™ estava amamentando (ou consumindo leite em p√≥), o verdadeiro desafio come√ßa ap√≥s os 1 anos de idade, quando os beb√™s s√£o introduzidos no leite de vaca.

Pooja Patil, uma m√£e de Pune com uma filha de 4 anos, Vaidahi, compartilhou conosco suas experi√™ncias na hora do leite com sua filha. Como muitas crian√ßas dessa idade, seu filho tamb√©m √© um comedor exigente. Mas sua confus√£o √© muito diferente: ela n√£o diz “n√£o” ao leite; ela s√≥ quer leite!

Meu bebê pequeno Рum fã completo do leite!

Meu filho Vaidahi √© como um embaixador de marcas de leite. Todas as m√£es reclamam que seus filhos odeiam leite, mas eu sou um comedor exigente em casa. Ela adora leite e quer leite o tempo todo! Quando estava gr√°vida, tomava quase 2 copos de leite todos os dias, para atender √†s necessidades extras de c√°lcio durante a gravidez. Mas, mal sabia eu que meu filho se tornaria um f√£ de leite quando crescer …

Dica 1: Aproveite estes benefícios do leite para bebês

Como m√£es, atestamos o leite como a principal fonte de c√°lcio para as crian√ßas – algo que elas precisam para ossos fortes e sa√ļde em geral. No entanto, o leite tamb√©m tem muitos outros benef√≠cios para os beb√™s sobre os quais aprendemos ao longo do tempo e que podem ser utilizados. Pooja compartilha os principais benef√≠cios que o leite tem para sua filha:

“O leite a acalma quando ela n√£o dorme bem e est√° chorando. Ele atua como um substituto de refei√ß√£o satisfat√≥rio quando ela n√£o deseja comer.

A alimenta√ß√£o de leite tem sido muito √ļtil √†s vezes, quando Vaidahi estava doente e n√£o estava com vontade de comer alimentos s√≥lidos. O m√©dico havia me avisado para observar a desidrata√ß√£o e continuar alimentando seus l√≠quidos. Naquela √©poca, o leite era a √ļnica fonte de nutri√ß√£o que ela possu√≠a. ‚ÄĚ

Dica 2: limitar o consumo de leite nesses hor√°rios

Embora o leite certamente traga in√ļmeros benef√≠cios para nossos beb√™s, h√° momentos em que devemos limitar seu consumo. De acordo com os m√©dicos, √© melhor restringir o leite a duas a tr√™s x√≠caras de 8 on√ßas por dia, depois que seu filho tiver 1 ano de idade. Isso garantir√° que eles tamb√©m se concentrem em comer outros alimentos.

Pooja compartilha os momentos em que evita dar leite ao bebê, em consulta com o médico:

“H√° momentos em que preciso esconder a caneca ou o copo com canudinho ou dizer a ela que n√£o resta leite em casa. Dessa forma, ela pelo menos come suas refei√ß√Ķes. Al√©m disso, quando seu est√īmago est√° chateado ou quando ela sofre de congest√£o de tosse, meu m√©dico recomenda n√£o dar leite a ela. ‚ÄĚSe seu beb√™ estiver com gripe e tosse e estiver produzindo catarro demais, converse com seu m√©dico para decidir se o leite pode estar causando o problema. O leite possui v√°rios macronutrientes, como carboidratos, prote√≠nas e gorduras, que podem estimular a produ√ß√£o de muco na boca. √Č por isso que beber leite nesse momento pode piorar o congestionamento. No entanto, N√ÉO interrompa o leite sem consultar o m√©dico primeiro, pois seu beb√™ precisa de nutri√ß√£o – ainda mais durante a doen√ßa.

Dica 3: NÃO confie apenas no leite para cálcio

O leite √© as fontes mais populares (e certamente uma das mais eficazes) de c√°lcio. No entanto, os pediatras aconselham que n√£o devemos confiar apenas no leite para atender √†s necessidades de c√°lcio de nossos filhos. √Ä medida que crescem, as crian√ßas precisam obter c√°lcio de outras fontes alimentares, como espinafre, ovos e peixe.Al√©m disso, beber muito leite pode afetar o apetite e diminuir as chances de uma dieta equilibrada. Tamb√©m pode aumentar o risco de defici√™ncia de fibra (e, portanto, pris√£o de ventre) e de ferro, principalmente porque o leite n√£o possui fibra ou ferro, e √© prov√°vel que seu beb√™ recuse outros alimentos quando a barriga estiver cheia de leite.Pooja entende completamente esse problema, pois seu filho √© t√£o f√£ de leite! Muitas outras m√£es tamb√©m enfrentam um problema quando seu filho se recusa a consumir alimentos saud√°veis ‚Äč‚Äčem favor de um alimento preferido e preferido. Pooja compartilha sua solu√ß√£o para isso:‚ÄúFico impotente ao ver minha baccha chateada por n√£o ter leite. Parece que ela simplesmente n√£o pode sobreviver sem leite. Tenho certeza de que todas as m√£es devem explicar aos filhos a import√Ęncia do leite para se tornarem fortes. Mas tenho que explicar a ela que o leite n√£o √© o √ļnico alimento que a tornar√° forte e que ela precisa seguir uma dieta saud√°vel.Para garantir que ela coma todos os outros alimentos necess√°rios, tento fazer estas receitas para ela:

  • Shakes √† base de leite
  • Batidos com frutas, nozes e at√© vegetais
  • Kheers
  • Receitas simples como Rajgeera Laddoo no leite (para lanches)

No geral, Vaidahi adora o leite e eu percebi que sou uma daquelas poucas m√£es sortudas que s√£o aben√ßoadas por ter um amante de leite como ela! “

De fato, aben√ßoadas s√£o aquelas m√£es cujos filhos n√£o mexem nas refei√ß√Ķes e est√£o dispostos a consumir uma dieta saud√°vel e equilibrada! Mas, novamente, por mais desafiadora que seja essa fase da vida, √© tamb√©m um momento memor√°vel. Anos depois, quando nossos filhos cresceram e se tornaram comedores saud√°veis, sempre teremos hist√≥rias interessantes para compartilhar na mesa de jantar.