Mulheres grávidas correm risco de cair

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Resumo: Um estudo que busca conscientizar o fato de que as mulheres grávidas correm um risco maior de cair descobre que pisos e escadas escorregadias são os riscos mais comuns.

Se você se sente um pouco estranho, não é de admirar, diz um estudo recente. Segundo a pesquisa, as mulheres grávidas são mais propensas a cair do que outras mulheres da mesma idade. Na verdade, eles são tão propensos a tropeçar quanto as pessoas nos seus 70 anos.

Como as quedas são a causa mais comum de ferimentos leves durante a gravidez e estima-se que causem 17 a 39% do trauma associado às visitas ao departamento de emergência, os pesquisadores da Universidade de Cincinnati acharam que era hora de definem melhor o risco e procuraram 4.000 novas mães para descobrir suas histórias de outono durante a gravidez.

As mulheres foram questionadas: “Durante a última gravidez, você experimentou alguma perda de equilíbrio, resultando em uma queda em que qualquer parte do seu corpo, exceto seus pés, tocou o chão?” As perguntas de acompanhamento incluíram tipos de sapatos usados, superfícies do piso, atividade atual, para melhor entender os fatores de risco.

Dos quase 4.000 participantes, 1.070 relataram ter caído pelo menos uma vez (27%) durante a gravidez. Desses 1.070, 35% caíram duas ou mais vezes, 20% procuraram atendimento médico e 21% tiveram dois ou mais dias de atividade restrita. Quase dois terços (61%) caíram durante os meses de gestação de seis para oito com mês sete sendo o pior Mulheres de 20 a 24 anos tiveram quase duas vezes mais chances de cair do que aquelas com mais de 35 anos. As quedas ocorreram em ambientes fechados (56%), nas escadas (39%) e em alturas de mais de três pés (9%).

Existem boas razões pelas quais as gestantes podem ser um pouco desajeitadas. Alterações fisiológicas durante a gravidez aumentam significativamente o risco de quedas e lesões. O abdômen saliente e o afrouxamento dos ligamentos pélvicos fazem com que o centro de gravidade da mulher mude, causando lordose progressiva da coluna vertebral. Essas mudanças fazem com que a mulher reajuste continuamente seu alinhamento e equilíbrio corporal, o que acarreta o risco de quedas e lesões.

Com isso em mente e com base nos resultados do estudo, os autores oferecem as seguintes dicas: Evite pisos escorregadios. Ao descer as escadas, segure no corrimão e não transporte itens ou crianças. Use sapatos planos, com sola de borracha e sapatos soltos. Tente não se apressar. Tome cuidado ao transportar crianças, ao andar em superfícies irregulares (por exemplo, grama) ou ao realizar qualquer atividade que obstrua sua visão. Dicas de senso comum para ter certeza, mas todos devemos lembrar delas.

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Crédito da foto: Flickr