Última atualização em 14 de maio de 2019
Os métodos do calendário de planejamento familiar são baseados no cálculo do período fértil de uma mulher. Este cálculo é feito usando dados registrados sobre a duração dos seus ciclos menstruais anteriores. Uma vez calculado o período fértil, a mulher pode se abster de fazer sexo nos dias férteis ou usar um método contraceptivo alternativo nesses dias, como diafragma, espermicida ou preservativo.
Qual é o calendário do método contraceptivo?
O método contraceptivo do calendário é uma maneira de impedir uma gravidez não planejada, calculando o período fértil de uma mulher com base na duração de seus ciclos menstruais anteriores. Esses dados são usados para fazer sexo em dias seguros e evitar sexo em dias férteis. Existem várias maneiras de calcular o método de calendário de dias seguros.
Como esse método funciona?
Uma mulher pode engravidar dentro de uma janela de cerca de cinco dias em qualquer ciclo menstrual. Uma vez que o ovário libera um óvulo, ele se move para as trompas de falópio e permanece lá por 24 horas, esperando ser fertilizado por um único espermatozóide. O esperma, por outro lado, pode sobreviver por cerca de 5 dias no trato reprodutivo feminino. Após 24 a 48 horas, um óvulo não fertilizado morre e é expelido pela vagina na chamada menstruação.
Se você tiver relações sexuais desprotegidas 2-3 dias antes da ovulação, o óvulo pode ser fertilizado por um espermatozóide que sobreviveu dentro do trato reprodutivo, causando a gravidez. O método de calendário funciona prevendo o tempo de ovulação de uma mulher, para que ela possa se abster de ter relações sexuais desprotegidas durante esse período para evitar a gravidez.
Como usar o método de calendário corretamente?
Para usar o método do calendário corretamente, você precisa acompanhar a duração dos seus ciclos menstruais por pelo menos seis meses. Você marca o primeiro dia do seu período como o dia 1 do primeiro ciclo menstrual. Marque o primeiro dia do seu próximo período menstrual. Este será o dia 1 do segundo ciclo menstrual. Conte o número de dias entre os primeiros dias de cada período. Essa será a duração do seu ciclo menstrual. Você deve registrar isso por pelo menos 6 ciclos para determinar a duração média do seu ciclo menstrual. Com isso, você pode calcular seu período fértil e seus dias seguros. O método de calendário funciona melhor para mulheres cujos ciclos menstruais têm entre 27 e 32 dias.
Fórmulas e cálculos usados para o método de calendário
O método de calendário possui duas maneiras básicas de calcular dias férteis e dias seguros no ciclo menstrual de uma mulher:
1. Método de dias padrão
Esse método foi introduzido pela Universidade de Georgetown em 2002. Esse método tinha um conjunto de regras simples e foi promovido em conjunto com um produto chamado Cycle Beads, uma série de contas coloridas para ajudar uma mulher a acompanhar os dias de alta e baixa fertilidade durante sua vida. ciclo menstrual. Este método funciona apenas para mulheres que têm ciclos menstruais que variam entre 27 e 32 dias de duração. Nesse sistema, os dias 1 a 7 do ciclo menstrual de uma mulher são considerados inférteis. Os dias 8 a 19 são férteis e inseguros para o sexo desprotegido. Os dias do dia 20 ao final do ciclo são considerados inférteis novamente. Pensa-se que este método seja 95% eficiente na prevenção de gestações não planejadas. No entanto, na realidade, é cerca de 88% eficaz, porque muitas mulheres não se abstêm e acabam fazendo sexo desprotegido durante seus dias férteis.
2. Método do ritmo do calendário
Esse método é um pouco mais complexo que o método do dia padrão. O método do ritmo também é chamado de Método Knaus-Ogino, pois foi desenvolvido independentemente por dois ginecologistas na década de 1920. Um era um médico austríaco chamado Hermann Knaus, e o outro era um ginecologista japonês chamado Kyusaku Ogino. No método do ritmo, 19 é subtraído da duração do ciclo menstrual mais curto de uma mulher para encontrar o período infértil antes da ovulação. Então você subtrai 10 da duração do seu ciclo menstrual mais longo para encontrar o período infértil após a ovulação. Assim, uma mulher cujo ciclo menstrual variou de 30 a 36 dias será infértil nos primeiros 11 dias de seu ciclo (30-19 = 11). Será fértil nos dias entre os dias 12 e 25 e depois será infértil novamente a partir do dia 26 (36-10 = 26). Quando usado para prevenir a gravidez, esse método mostrou ter uma eficácia de 86 a 91%.
Quem você pode usar o método Calendário?
O método de calendário para prevenir a gravidez funciona para mulheres cujos ciclos menstruais variam de 27 a 32 dias. Tanto o método dos dias padrão como o método do ritmo não funcionam para mulheres cujos ciclos são inferiores a 27 dias. O método de calendário da prevenção da gravidez funciona para mulheres normais e saudáveis com ciclos menstruais regulares. O método de calendário não funcionará para:
- Mulheres que deram à luz recentemente.
- Mulheres que estão amamentando.
- As mulheres estão se aproximando da menopausa.
- Mulheres que recentemente pararam de usar contracepção hormonal.
- Mulheres que têm ciclos menstruais irregulares.
- Mulheres cujos ciclos menstruais são inferiores a 27 dias.
O método de calendário para o controle da natalidade é realmente eficaz?
O método contraceptivo do calendário é muito eficaz quando usado em conjunto com outros métodos de fertilidade, como monitorar a temperatura corporal basal e controlar o muco cervical para prever a ovulação. Também é muito eficaz se as mulheres se abstiverem de fazer sexo durante seus dias férteis ou fizerem sexo com um contraceptivo de reserva, como preservativos, diafragmas ou espermicidas.
No entanto, na realidade, o método dos dias padrão é apenas 88% eficaz e o método do ritmo é 86% eficaz, uma vez que as mulheres nem sempre evitam sexo desprotegido durante o período fértil. O horário exato da ovulação também é afetado por fatores como doença, medicamento ou estresse, tornando imprecisa a previsão de dias seguros.
Vantagens dos métodos de conscientização de fertilidade baseados em calendário
Existem várias vantagens nos métodos de conscientização da fertilidade baseados no calendário usados no planejamento familiar:
- Eles não custam dinheiro.
- Eles não causam efeitos colaterais como métodos contraceptivos hormonais.
- As mulheres estão mais conscientes de seu ciclo menstrual, pois precisam monitorá-lo de perto para calcular seu período fértil. Isso é útil para acompanhar sua saúde reprodutiva geral.
Desvantagens
Existem algumas desvantagens em usar o método de calendário para evitar a gravidez:
- O método dos dias padrão funciona apenas para mulheres que têm ciclos menstruais regulares.
- O método do ritmo não funciona em mulheres cujos ciclos menstruais são inferiores a 27 dias.
- Não funcionará para mulheres que sofrem de condições como ovários policísticos.
- O horário exato da ovulação pode ser afetado por estresse, medicamentos e doenças. Isso pode tornar imprevisível a previsão do período fértil.
- Contracepção ou abstinência adicional é necessária para todo o período fértil do ciclo menstrual.
- A eficácia real do método do dia padrão é de 88% e a do método do ritmo é de 86%, o que é muito menor que os métodos contraceptivos hormonais ou de barreira.
- O método do calendário de planejamento familiar impede apenas a gravidez. Não pode prevenir infecções sexualmente transmissíveis (DSTs). Mulheres que têm múltiplos parceiros ou mulheres cujos parceiros não estão em um relacionamento monogâmico correm o risco de contrair DSTs sem o uso de preservativos.
Os métodos naturais de planejamento familiar, como o método do calendário de planejamento familiar, não são 100% eficazes na prevenção de gestações não planejadas. Para serem mais eficazes, eles devem ser usados em conjunto com um método contraceptivo alternativo, como capuz cervical, espermicida, diafragma ou preservativo. O método de calendário também pode ser usado por mulheres que também estão tentando engravidar. Eles podem ter relações sexuais desprotegidas durante o período fértil para engravidar. O método do calendário exige que as mulheres sigam atentamente o seu ciclo menstrual para prever o tempo de ovulação. Agora isso ficou mais fácil graças a vários aplicativos disponíveis on-line para rastrear o ciclo menstrual. Esses aplicativos podem até calcular o período fértil e os dias seguros com base nos dados gravados anteriormente. Observe que o método de calendário não impede ISTs e, portanto, é aconselhável usar preservativos para relacionamentos não monogâmicos.
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