Melhores nutrientes para o bebê

Melhores nutrientes para o bebê

Melhores nutrientes para o bebê

O que é bom para o ganso é bom para o gander, mas talvez não para o ganso. A água, por exemplo, que é ótima para mamãe e papai, pode ser letal para o bebê. Um casal da Geórgia descobriu isso de maneira trágica quando perdeu a filha de 10 semanas em março, depois de diluir o leite materno que a alimentou com água.

Embora o caso seja complicado, ambos os pais negaram a assist√™ncia m√©dica do beb√™ e foram acusados ‚Äč‚Äčde sua morte, mas isso ressalta as necessidades nutricionais dos beb√™s.

Felizmente, manter a dieta do bebê sob controle não é tão difícil quanto você imagina. Conversamos com um neonatologista veterano de 12 anos (que é um médico especializado em recém-nascidos) Kate Stanley com o Hospital Infantil U-M C.S. Mott em Ann Arbor. Essa mãe de dois filhos nos deu a oportunidade de alimentar o bebê adequadamente.

Perigos da √°gua. Se os beb√™s ficam demais, isso pode causar intoxica√ß√£o por √°gua ou diluir os n√≠veis de s√≥dio, explica Stanley. “Principalmente √© com a quest√£o de pouco sal que nos preocupamos”, diz ela. “Os beb√™s podem se tornar let√°rgicos e podem ter convuls√Ķes, mas seria necess√°rio uma grande quantidade de √°gua para fazer isso”. Como os rins de uma crian√ßa ainda s√£o imaturos, ele ou ela pode ter problemas para processar a √°gua adicionada.

Melhor comida para o beb√™. O leite materno √© ideal. “A natureza fez o leite materno e √© o alimento perfeito para o beb√™”, diz Stanley. “(Mesmo) se estiver quente, voc√™ pode dar-lhes leite materno porque ele tem a quantidade certa de √°gua que eles precisam”. Se a m√£e n√£o pode amamentar, a f√≥rmula tamb√©m √© feita com a quantidade certa de nutrientes; apenas certifique-se de seguir as instru√ß√Ķes ao mistur√°-lo.

Goles de seis meses. Quando o beb√™ tem 6 meses, mam√£e e papai podem querer apresentar uma x√≠cara. Nesse momento, Stanley diz que n√£o h√° problema em come√ßar com menos de uma on√ßa de √°gua no copo para ajudar as crian√ßas a aprender e n√£o mais que 1-2 on√ßas por dia. Essa quantidade n√£o √© prejudicial, “mas como n√£o h√° valor nutricional ou de hidrata√ß√£o, √© melhor fornecer leite materno ou f√≥rmula” em um copo, ela observa.

Transi√ß√£o para s√≥lidos. Tamb√©m em torno de 6 meses, diz Stanley, os alimentos s√≥lidos podem ser gradualmente introduzidos e expandidos durante os pr√≥ximos seis meses. “Comece com um cereal enriquecido com ferro”, diz ela. “A maioria das crian√ßas trabalha bem com isso.” Ela tamb√©m recomenda pur√™ de legumes e frutas, que t√™m sabores mais complexos. Em seguida, tente carne com pur√™ rica em ferro. “O beb√™ naturalmente toma menos leite materno ou f√≥rmula √† medida que a propor√ß√£o de alimentos s√≥lidos aumenta em sua dieta”, diz Stanley.

Marca de um ano. “Com um ano de idade, muitos beb√™s come√ßam a desmamar”, diz Stanley. “Atualmente, o leite de vaca pode come√ßar a ser introduzido na dieta para substituir a f√≥rmula infantil ou quando o leite materno n√£o est√° dispon√≠vel”. Ent√£o, quando a √°gua √© segura? “A quantidade de √°gua perigosa varia de acordo com o tamanho da pessoa e sua fun√ß√£o geral (renal)”, alerta Stanley. Mas “em geral, depois de um ano de idade, beber 2-3 on√ßas de √°gua com uma refei√ß√£o ou lanche ou em um dia quente n√£o √© prejudicial”.

Ilustração de Mary Kinsora